有湿疹 或痛经的朋友看过来，推荐月见草油

彤彤

关于痛经， 中药西药都试过， 前2星期抱着S马当活马医的态度， 卖了月见草油（chemist warehouse 在打折）吃2星期， 这次来月经不痛了， 手脚也不冷了。  可能我缺 GLA吧。

宝宝有点湿疹， 剪开一个胶囊，把油涂在宝宝皮肤上，第3天就能看到好转。

有痛经或湿疹的朋友试试吧， 有效果再回来加点分哦！



月见草油 的功效：
     月见草油 小档案    月见草 又称为晚樱草，是柳叶菜科的草本植物，主要生长在北美洲东部的向阳处干燥沙地，因它在傍晚见月开宦鹨天亮后即凋谢，故名为 月见草 。最早是由印第安人发现并使用，数百年来成为维护身体健康的传统草药之一。     
月见草 种子含有丰富的必需脂肪酸“γ -次亚麻油酸” (Gamma-Linolenic Acid / GLA )，在结构上分析是属于特殊的ω-6系列必须脂肪酸， 不同于一般植物油、大豆油、葵花油中所含的ω-6亚麻油酸 ，因此在体内扮演着许多重要的角色。然而 人体并不能自行制造GLA，因此必须从食物中摄取， 月见草油 含丰富的GLA (大豆油、葵花油并不含GLA) ，自然而然就成为一项热门的营养补充品 。   
月见草油 一般应用于：
舒缓湿疹、改善皮肤异常症状，
维护健康的皮肤、头发及指甲，
舒解经前症候群与更年期障碍 ，
并改善特异性免疫疾病，例如： 改善气喘、过敏与风湿性关节炎 等。
现在就让我们一起来了解 月见草油 的秘密吧！   月见草油 与生理期、更年期的健康关系    饱受经前症候群和更年期障碍困扰的女性族群，在营养需求上会有特别的的需要。 月见草油 能提供营养与健康上的利益，供给女性各种不同的年龄的需求。 GLA扮演着前列腺素（prostaglandins / PG）先驱物的角色，产生类似荷尔蒙的物质，协助调节荷尔蒙平衡，以舒解经前症候群与更年期障碍 。   月见草油 与皮肤的健康关系    月见草油 所含的 GLA对人体最明显的功用，莫过于维持细胞膜的健康，并使细胞保留较多的水分。 因此对于 舒缓 湿疹、皮 肤干燥发痒、改善皮肤异常症状、维护健全的皮肤、预防掉发及指甲的健康 有很大的帮助。判断GLA摄取是否足够的一个指标，就是皮肤干燥的程度：皮肤越干燥、越容易发痒，表示GLA缺的越厉害。   月见草油 与免疫系统的健康关系    另外， GLA在经过人体生理转换之后，会转变成为荷尔蒙的前趋物质，也就是被称为“好前列腺素”的prostaglandin E1 (PGE1)。 PGE1能帮助降低血压、血胆固醇及预防血小板的不正常聚集，并能刺激免疫系统的T细胞，以维持免疫细胞的正常运作 。在人体组织发炎时，能显著减少前列腺素E2（PGE2）的分泌量， 进而缓解 各种人体因为分泌PGE2所引发的 过敏、发炎、发烧，以及气管收缩等反应 。近年来GLA抗发炎的功效，尤其是应用于减轻风湿性关节炎方面，在一些实验中已获得有效的证明。   月见草油 与减肥    嘿嘿，眼睛为之一亮是吧？没错， 月见草油 中的 GLA成分所合成出来的前列腺素，可以刺激棕色脂肪组织，藉由粒腺体产生能量消耗、降低脂肪堆积。不过值得注意的是： 月见草油 的减肥功效，仅限于新陈代谢失调（例如经前症候群、更年期障碍）的肥胖较有具体效果。   月见草油 与摄护腺健康    月见草油 中的 GLA成分，可提供摄护腺正常分泌的前列腺素，以调节生理机能。因此对于维护摄护腺健康，会有些许的帮助。     月见草油 与糖尿病患者健康    月见草油 中的 GLA成分，可直接提供人体所需的必须脂肪酸。在饮食中补充 月见草油 ，可协助糖尿病患者控制一些并发症的发生，尤其是神经病变、视网膜病变、心血管病变。     月见草油 怎么摄取？    通常 月见草油 产品以胶囊型式贩售，以保持其新鲜度、避免油脂氧化。每一天建议摄取量为 3000~6000mg，大约可提供 GLA 270~540 mg。       如果体内要制造好的前列腺素 PGE1 ，除了可藉由 月见草油 中所含的 GLA 之外，其他的营养素也不容忽视。一些专家建议： 镁、锌、维他命 C 、烟碱酸、维他命 B6 应该连同 月见草油 一起摄取，以达到最好的效果。

彤彤

我已经先当了“guinea pig“ 了。

xjing

正在饱受折磨，求药物名称及图片，加深印象

butterfly567

xjing 发表于 2014-1-23 23:28
正在饱受折磨，求药物名称及图片，加深印象

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butterfly567

我去，图怎么这么大！

臭脚

有效果么？

pingjing

长见识了,谢谢

lostbf

更年期？那妈妈也可以用？

rahxephone

最近下巴长很多痘痘，以前从来没有过

网上说是内分泌问题，可以吃这个月见草吗？？

axtle

rahxephone 发表于 2014-1-24 11:05
最近下巴长很多痘痘，以前从来没有过

网上说是内分泌问题，可以吃这个月见草吗？？ ...

下巴长痘就是肠胃功能不好，你最近是不是经常晚上吃东西或者便秘之类的，月见草是来例假时候吃了缓解痛经的。

helina312

吃过一个月，没看到有什么效果，但是影响我排卵。我就没赶再吃。

rahxephone

axtle 发表于 2014-1-24 11:23
下巴长痘就是肠胃功能不好，你最近是不是经常晚上吃东西或者便秘之类的，月见草是来例假时候吃了缓解痛经 ...

不好意思，晚饭后从来不吃东西，大便每天早上两条“香蕉”

不痛经，看来不用吃这个了

springtt

我也刚开始吃，我的经前综合症相当严重。。。。 不过看到说还有丰胸效果 实在不需要这个功能啊。。。。

whitebeach

谢谢分享！

xiaojia3399

改天试试

試管咖啡

rahxephone 发表于 2014-1-24 11:05
最近下巴长很多痘痘，以前从来没有过

网上说是内分泌问题，可以吃这个月见草吗？？ ...

我也是这情况
结果发现原来我不能喝绿茶
就是所谓的生茶
所有的绿茶饮料都不能碰
还有建议少喝果糖类饮料

绿茶，果糖都别碰


一喝就长停了就没事
现在改喝发酵茶没事

hairbei

我以前吃，但还是痛经还是湿疹。
唉

我吃加味逍遥丸一周当月就不痛经了。