我又来了！8周宝宝睡眠求助

juanchen1991

新手妈妈又来求救了！宝宝已经八周大了，非常感谢hilltop-bear MM的热心帮助，尽管这样还是会遇到一连串的问题，我的育儿之路困难重重啊，但是还是有在慢慢进步，白天我都尽量培养他自己一个人入睡，给他规律作息。我想给他走8am-8pm作息，我根据save our sleep 7am-8pm推迟一小时制定的。可是好像还是有很多不合理，走不通，麻烦MAMA们帮忙看看
喂食时间     睡觉时间    bedtime8am           9：30      8：00pm11am          12:302pm           3:305pm7pm6点40洗澡，5点以后不睡觉 夜醒 看他自己

问题是他的第三段小睡通常都睡不好，如果5点后不让他睡他到7点喝奶的时候通常都是边睡边喝，他很困，几乎放下就能睡着了，还有5点喝奶到7点喝奶的时候他只喝一点点，我不知道怎么改我的作息时间，大家说我应该怎么调啊

请问是不是作息一定下来就得严格遵守啊，比如他早上6点半起来，我有喂奶给他喝，他会睡着，可是我8点要准时叫他起床吗？再比如说我的小睡11点起床喂奶，他睡的很熟，也得起来喂奶吗？那意味着8周大的宝宝他的小睡时间不可能超过1小时半对吗（几乎全母乳），如果我第一觉睡到10点半他就不睡了，我让他喝奶玩到12点半睡觉的时间，那他是不是会overtired，因为 醒了2个小时了，那这觉要不要适当让他多睡会？

宝宝白天小睡的时候，经常卡在40分钟-50分钟浅眠状态，有时大哭就会睡会去，有时候就再也睡不回去了，这样我要怎么做啊，是不够累吗？按照作息表走，1小时半清醒时间，够累了把，难道要延长点？

关于夜醒，晚上睡觉后我没有按照sos里面的rountin走（但是现在有在考虑），最近娃睡下后，第一觉有时4小时醒次，但是后来的有时三小时，有时2小时，从前几天开始，一晚至少3次啊！他醒来的时候，我都给喂奶，他一下子就闭眼了，也都是边睡边喝的，可是喝不多，通常10分钟左右，有时15分钟，昨晚5分钟不到就睡着了，我不知道这样要不要换尿布弄醒他，也不知道大家娃晚上正常是不是都是边睡边吃啊，这样算不算奶睡，有隔三小时我也不知道他到底饿不饿还是求安抚，可是他才8周啊，不饿求安抚的话不就得戒夜奶吗？


问题很多，我真是很焦虑的妈妈。Save our sleep这本书有讲到这些问题吗？无奈我真的英文理解能力不行，所以发贴求救，请大家帮帮忙，解决一个是一个，说真的，为了这两周为了培养他的作息，我连出门都不敢了，一心想弄好他的睡眠再出门，可是11月份要回国，我怕回国他的作息时间，还有那些习惯都变了，比如回国铁定得跟我一起睡，那一个月回来后还会自己乖乖睡小床吗？哎，我太愁死了，回国又想玩，又想保持他的习惯，不能交给大人，看来这趟注定没的享受了。。。

lovelove

不懂好复杂，我家的3个多月了我还是放任自流，没训练过

teleprincess

我家大宝女儿基本没训练过，就是放任自流，不到2个月就开始晚7到早7的睡整觉了。白天小时候就是2小觉每次半小时，无所谓什么时候睡。到了半岁以后白天她就也夜里一样学会自己入睡了，一般上午一觉，下午一觉，过了1岁之后变成每天下午一大觉。二宝是双胞胎弟弟，因为家里有2岁的姐姐下午睡觉，上午要出去玩。所以为了配合姐姐的作息。弟弟们出生后我是简单的让他们有个作息，没有完全按照这些睡眠书的要求走，觉得那些要求太苛刻了。满月前俩弟弟吃了睡睡了吃，完全不哄自己睡，夜里起来喝奶两次。满月之后就是不管夜里是几点醒来喝奶的，每天早上都是6点叫醒喝奶，算是一天的开始（一般书上都是要7，8点）我家6点叫醒喝奶主要是为了错开姐姐7点起床的时间，不然全凑在一起很乱。6点半喝完后换尿布就直接放回小床开音乐，弟弟们10分钟左右就自己继续睡了，弟弟睡着正好姐姐起床喝奶吃早饭，和我玩。弟弟们睡到9点左右起来玩一会，10点喝奶。正好10点半喝完后带着两个弟弟和姐姐可以一起出门安排活动。所以上午10点这个cycle，他们睡不睡我都无所谓，通常这个cycle都是在户外，有时在车上或者pram里会小睡一会，不睡也没事。中午姐姐午饭后，1点半给弟弟们喂奶。2点整两个弟弟和姐姐分别扔床上去午睡。弟弟们的午觉很给力，完全和姐姐同步，大概从2点睡到下午4点半。姐姐也这个时间段。他们睡眠时间一样，下午我就完全自由到4点。4点开始准备晚餐的材料。4点半3个宝宝起来活动会儿，5点弟弟们喝奶，喝完奶之后俩人自己在playmat上玩或者在rocker上看姐姐玩，我去做饭。6点吃饭。收拾好厨房之后，7点到7点40之间我给姐姐和两个弟弟分别洗澡。然后7点40弟弟们喝睡前最后一顿奶。8点姐弟三人准时上床睡觉。弟弟们2个半月以前夜里醒1－2次。2个半月开始也开始睡整觉，所以晚上8点3个都睡下之后，再起来就是第2天早上6点了。

我家娃们的作息大概就是这样，所以没完全依照书上说的这些时间段去每个cycle都要宝宝睡觉，反正我家娃是好像都不介意上午少睡一个cycle，下午那个cycle等于吃完就睡到下次要吃的时间，补回来了上午缺的那段，他们非常容易就work out了，我完全没有刻意去push他们。

teleprincess

对了，还有lz说的关于夜里醒的问题。女儿是自己忽然一天就睡整觉了。两个弟弟是最开始夜里醒两次，大约1点左右一次，4，5点一次。后来就变成只4，5点醒一次。然后就4，5点也不醒，等到6点叫醒吃了。但刚开始变成夜里只醒一次的时候，个别时候他们1点左右还是会习惯性的哼唧或者哭。可我觉得他们根本不是饿，完全是种习惯。所以开始是1点哼唧就抱起来喂奶。然后我觉得他们不是真饿以后就是让他们稍微哼唧一会儿，第一天5分钟之后哼唧变大哭起来喂，第二天10分钟之后哼唧变大哭，之后才抱起来喂。慢慢延长哼唧的时间，只要不大哭就没理他们。几天之后他们哼唧几下自己就又睡回去就不需要喂1段这顿了。后来4，5点那顿同理，2个半月大的时候就从晚上8点一觉到早上6点了。

juanchen1991

lovelove 发表于 2013-9-6 12:08
不懂好复杂，我家的3个多月了我还是放任自流，没训练过

累吗？这样，三个月好带吗？我快崩溃了

juanchen1991

现在8周晚上可以不用吃奶了吗？不会饿吗？我现在开始就要好好观察了，他有时醒来会吃很多，后来就喝几分钟睡着了，你们家晚上喝奶正常是不是边喝边睡那样，那他睡着了我要弄醒喝吗？还是就让他放下继续睡

juanchen1991

teleprincess 发表于 2013-9-6 15:28
对了，还有lz说的关于夜里醒的问题。女儿是自己忽然一天就睡整觉了。两个弟弟是最开始夜里醒两次，大约1点 ...

现在8周晚上可以不用吃奶了吗？不会饿吗？我现在开始就要好好观察了，他有时醒来会吃很多，后来就喝几分钟睡着了，你们家晚上喝奶正常是不是边喝边睡那样，那他睡着了我要弄醒喝吗？还是就让他放下继续睡

teleprincess

我觉得看宝宝个人吧。我女儿八周已经睡整觉了。宝宝饿了会哭的，如果夜里不要奶喝就不用叫醒喂。我家宝宝夜里喝奶就是闭著眼喝，但不是睡着喝了的，只是闭眼而已。

Circlesmum

juanchen1991 发表于 2013-9-6 16:14
现在8周晚上可以不用吃奶了吗？不会饿吗？我现在开始就要好好观察了，他有时醒来会吃很多，后来就喝几分 ...

8 week old is too young to give up on night feeding.  If she is asleep, don'twake her up.  It will only get better when they are older.  

lovelove

juanchen1991 发表于 2013-9-6 16:09
累吗？这样，三个月好带吗？我快崩溃了

3个月比2个月前好带多了，睡整觉，没训练过，就是会翻身了随时得看着，2个月前就安稳很多

ivy_cn

除了给宝宝固定时间开始睡晚上那觉，其他夜里8喂奶醒都顺其自然，早上自然醒。
白天观察疲劳信号，这么小，未必可以形成书上说的规律，不用那么严格。
等宝宝再大点还会有变化，而且会更容易发现规律。宝宝可以考虑早点睡下，以避免早上五点醒。

5566

我家十二周了，完全放任自流，夜里有时候醒一次有时候是三次