疯跑，疯跑，穿越丛林的疯跑！（43km Trail Runs in the Dandenongs. 7:15am Saturday March 29th, 20

疯跑

看到坛子里的跑友都发帖记录自己的跑步历程，我也来一个。希望能找到一些志同道合的朋友一起跑！

Roller Coaster run Mt Dandenong 29/3/14 介绍
http://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=685871&pid=16874468&fromuid=161526

11/8/13 Salomon越野系列第三站介绍
http://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=685871&pid=14657907&fromuid=161526

31/7/13 Salomon越野系列第二站 照片
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28/7/13 Salomon越野系列第二站 个人总结
http://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=685871&pid=14477900&fromuid=161526

8/7/13 Salomon越野系列第二站介绍 - Plenty Gorge Yellow Gum Park
http://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=685871&pid=14196006&fromuid=161526

2/7/13 Salomon越野系列赛第一站 - Studley Park 照片与视频
http://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=685871&pid=14116977&fromuid=161526

30/6/13 Salomon越野系列赛第一站 - Studley Park 个人总结
http://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=685871&pid=14090447&fromuid=161526

22/6/13 Salomon越野系列赛第一站 - Studley Park 介绍 http://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=685871&pid=13976031&fromuid=161526

12/6/13 路段图片更新http://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=685871&pid=13844391&fromuid=161526

首先介绍一下自己的情况，本人不惑男，身高不到175，体重不到70。喜欢运动，10年单车骑行史。自到澳洲后，也喜欢上跑步。不过没有很投入，也就是周末晨跑4,5k的样子。我个人比较喜欢越野跑，压马路，绕圈圈略显单调，而翻山越岭跋山涉水穿越丛林对我来说颇具吸引力。而且，在没有路的地方奔跑，绝对是一种乐趣和享受。当然，也会看到在路上看不到的风景。

另外一个喜欢越野跑的原因是，由于地形的不确定性和地势的不断变化，越野跑会迫使你使用不同的行进方式，跑、走、跳、连滚带爬什么都要用到。这样就会锻炼到更多的部位，对心肺的功能的要求自然也就更高。不过总而言之，跑步依旧是基础，毕竟跑是人类不借助任何工具在地面上行进的最快方式。

澳洲有很好的Mountain Trail，不去跑太可惜了。我真的希望每个周末，可以有几个人一起去Mt Dandenong跑跑山，更希望有朝一日可以有几个人用几天时间共同跑完Great Ocean Walk。

今年伊始，我打算正式向越野跑进军了。买了越野跑鞋，增加跑步训练次数与里程，探寻周边越野跑路线，报名参加了今年的Salomon Trail Runniing 系列赛。首战赛事6月30日在Studley Park, Kew，我参加的是11km中距离。11km，对于初尝越野甚至于初尝长距离跑的我已经是相当有挑战了。接下来7月底第2站在Plenty Gorge的12km，然后是8月底第3站在Silvan的15km。如果我可以将这些都跑下来的话，可能就考虑挑战10月份墨尔本的半马。明年则争取挑战该系列的长距离跑和墨尔本的全马。

废话有点多，先发几张平时越野线路的图吧


我家附近的Mullum Mullum Creek Trail自然是我越野的天堂。



典型的丛林越野



路上还要踩着石头过小河。

权限不足，图有点小，大家凑合看

slicendice

不错

疯跑

对于我而言，跑步是上瘾的，好像每天都想跑，不过真的是没时间啊！

slicendice

我跟你差不多 也喜欢在丛林里
不过我是走

simonlee

后面有狗熊追你吗？

peacepeace

支持！
我前两天和一个AUSSIE聊天，他的老板参加了越野100公里，跑了16个小时，回来浑身痛了好久，不敢想象

疯跑

peacepeace 发表于 2013-5-30 17:58
支持！
我前两天和一个AUSSIE聊天，他的老板参加了越野100公里，跑了16个小时，回来浑身痛了好久，不敢想象 ...

对于那些牛人，我这个真的是小儿科啊。我国内的朋友参加TNF100，13个小时完赛啊！

疯跑

simonlee 发表于 2013-5-30 17:52
后面有狗熊追你吗？

你别说，一个人在荒山野岭的，还真怕碰到遛狗的不系绳，狗狗都特别爱扑我 不知为啥

simonlee

疯跑 发表于 2013-5-30 18:06
你别说，一个人在荒山野岭的，还真怕碰到遛狗的不系绳，狗狗都特别爱扑我 不知为啥 ...

nonono，不是狗狗，是狗熊，狗狗有什么好怕的，直接狗肉火锅了。

疯跑

slicendice 发表于 2013-5-30 17:46
我跟你差不多 也喜欢在丛林里
不过我是走

你是猎人吧？下次一定看清楚了再开枪哦！

疯跑

simonlee 发表于 2013-5-30 18:08
nonono，不是狗狗，是狗熊，狗狗有什么好怕的，直接狗肉火锅了。

我不怕狗熊！狗熊没我快！我就怕狗狗！

simonlee

疯跑 发表于 2013-5-30 18:11
我不怕狗熊！狗熊没我快！我就怕狗狗！

吹牛，狗熊最高时速40公里/小时，你是多少？

simonlee

男子100米世界纪录9秒5，换算成一小时就是38公里/小时。。。。。。人类弱的一b。。。。。。

人家动物的小宝宝出生1星期就会跑了，人类的小宝宝都1年了，还躺着。。。。。。

疯跑

simonlee 发表于 2013-5-30 18:17
吹牛，狗熊最高时速40公里/小时，你是多少？

好吧！我败给你了！等我看到它，我再怕吧！

slicendice

疯跑 发表于 2013-5-30 18:29
好吧！我败给你了！等我看到它，我再怕吧！

我可以找一只野猪来追你。

疯跑

slicendice 发表于 2013-5-30 18:32
我可以找一只野猪来追你。

别呀！

athleticfrog

这得多强健的膝盖

keke

你这种越野跑适合去参加无线电测向

keke

疯跑 发表于 2013-5-30 18:06
你别说，一个人在荒山野岭的，还真怕碰到遛狗的不系绳，狗狗都特别爱扑我 不知为啥 ...

我跑park foot path 也怕遛狗的不系绳，尤其是哈士奇和德国黑背。

holi

Mullum Mullum Creek Trail 好像是一条自行车道，好像不能算越野线路。那种四驱的也不能算，只有那种徒步的羊肠小道个人认为才是比较好的越野线路。另外，great ocean walk 如果跑步的话，不要几天，十几个小时就够了。只有104km。跑几天的话更像是徒步，背十几道二十公斤的大包。

holi

疯跑 发表于 2013-5-30 18:02
对于那些牛人，我这个真的是小儿科啊。我国内的朋友参加TNF100，13个小时完赛啊！ ...

16小时已经很牛了，13小时都是一些有天赋的人，平常人再练也达不到这个成绩，但要拿到名次大概要到10小时左右了。

疯跑

keke 发表于 2013-5-30 19:56
你这种越野跑适合去参加无线电测向

这个我实在不懂。而且现在都GPS了，还有人玩儿定向吗？

疯跑

holi 发表于 2013-5-30 20:25
Mullum Mullum Creek Trail 好像是一条自行车道，好像不能算越野线路。那种四驱的也不能算，只有那种徒步的 ...

你说的应该是那个修好的foot path吧，我不走那个，河边另有小路。当然也有你说的四驱道。有的地方树倒下了还要翻过去才行。

疯跑

哈哈哈！发个帖就穿鞋了！总算不是赤足跑了！

疯跑

athleticfrog 发表于 2013-5-30 19:49
这得多强健的膝盖

我个人觉得跑步相比骑车其实是更容易受伤的运动，尤其是对膝盖。不过自由奔跑所带来的吸引力更大，多少人梦想有一天去跑马拉松啊！

Fernando

喜欢跑自己去吧，到了周围山上到处都是跑步的鬼佬，老老小小胖的漂亮的实在太多了

西皮二黄

Salomon Trail Runniing 你报了几站啊？4站么？最后一站好像来俺们这里跑呢。。
这个也让我纠结了很久，越野跑俺也很想尝试的，不过想了想还是先把年头压下去了。
先认真准备俺的马拉松吧。

多放点毒哈。。没准能把我毒到Mt Dandenong去呢。。。或者到俺们这边you yangs来

abbott1980

更希望有朝一日可以有几个人用几天时间共同跑完Great Ocean Walk。

把这一项改成走完 貌似我还行

疯跑

西皮二黄 发表于 2013-5-30 22:18
Salomon Trail Runniing 你报了几站啊？4站么？最后一站好像来俺们这里跑呢。。
这个也让我纠结了很久，越 ...

第四站是在大洋路，不过我没报名。因为也是15km。而且好像是为了配合那个100km的比赛加上去的。倒是希望能去西边跑跑，不过交通确实是麻烦。

明天

100公里那个是我的目标，一辈子一定要尝试一次才行。