精华好帖回顾
· 铁枪记载：男人当吃遍天下 (2005-12-21) 铁枪	· 水果炒鸡柳 (2005-7-11) samdong
· 生病记 (三) (2006-11-14) 我爱猫	· 学习投资之翻译作：房产投资的尽职调查 (2007-12-24) Poweregg

查看: 1629|回复: 12

[甜品烘焙] 自制健康版banana & raspberry 冰棍儿 [复制链接]

midnight_story

草鞋族

发表于 2013-3-1 22:45 |显示全部楼层

此文章由 midnight_story 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 midnight_story 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

话说我潜水美食版也很有些日子了，一直没啥勇气分享自己创作出来的的东东。
今天就发个简单的吧

希望我能再接再厉，快点穿上鞋鞋。

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 2	积分 +8	收起理由
卡落琳0000	+ 5	祝早日穿上鞋
aquarianw	+ 3	看上去很好吃！

查看全部评分

aquarianw

皮靴族

发表于 2013-3-1 22:57 |显示全部楼层

此文章由 aquarianw 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 aquarianw 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不错！

midnight_story

草鞋族

发表于 2013-3-1 23:35 |显示全部楼层

此文章由 midnight_story 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 midnight_story 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

aquarianw 发表于 2013-3-1 21:57
不错！

啊，天啊，还给我加分了，太感动了！

aquarianw 你真是大好人！

aquarianw

皮靴族

发表于 2013-3-1 23:39 |显示全部楼层

此文章由 aquarianw 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 aquarianw 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

midnight_story 发表于 2013-3-1 23:35
啊，天啊，还给我加分了，太感动了！ aquarianw 你真是大好人！

鼓励鼓励！有做法更好

midnight_story

草鞋族

发表于 2013-3-2 00:09 |显示全部楼层

此文章由 midnight_story 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 midnight_story 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

aquarianw 发表于 2013-3-1 22:39
鼓励鼓励！有做法更好

多谢鼓励，做法其实特简单：

材料（能做4个冰棍儿的量）：
香蕉2~3个，最好是比较熟的
超市买的冻蔓越莓(frozen raspberry) 2~3勺，啥牌子的都成
2~3勺鲜奶或者酸奶

作法：
把上面的材料都放到一个zip lock bag （或者保鲜袋）里，封好口，用手或者任何工具把香蕉捏成泥状，这样就香蕉就和其它材料都混合均匀了
然后在袋子的其中一个角剪一个小口，从这个小口里把混合好的材料挤入冰棍儿模子里
放入冰箱冷冻层，4个小时后就可以吃啦

小tips：
取出冰棍儿的时候如果觉得冻得太磁实，可以用热水冲一下模子，然后就容易取出来了

做这个冰棍儿的好处就是如果家里有没吃完的香蕉，有点软了，又懒得做蛋糕啥的，可以避免浪费，哈哈。

还有就是如果连冰棍儿都懒得做的话，可以把香蕉剥了皮用保鲜膜包好直接放入冷冻层冻上，等冻好了以后拿出来直接吃，也挺好吃的，就像吃冰棍儿一样。