求助：如何训练3个月的宝宝睡觉，小宝哭得我好心痛。

真牛的妈妈

刚刚度过了最难熬的20分钟，小宝哭的好可怜啊，觉得自己是个狠心的妈妈，听着宝宝哭的撕心裂肺的，我的眼泪也想往下掉。不知道能坚持几天，妈妈们都是这么训练的吗？不会这么辛苦最后还失败吧？

Adelie

是这么训练的。最后还是失败了。

听到宝宝的哭声很伤心。

aulin

训练是因为需要抱睡吗？
你试试不要20分钟那么久，每隔几分钟就进去拍拍安抚一下，安静下来后再离开。

E_a_s_o_n_妈

我儿子生下来就让睡小床，自己入睡，9个月前后回国一个月回来就赖皮了，也是长牙闹得，每晚和我睡，或者在大床和小床之间搬来搬去。。。头大，闹得我和老公也休息不好。。上周某天，闹觉，弄的我朋友聚会都失败了，一气之下开始重新睡眠训练。就给放小床，哭去吧！。。爱睡不睡，来回在床里溜达，看着我哭，我也不搭理他，从刚开始的大声真哭，慢慢变假哭，慢慢就不哭了。。。大概往复了两个小时。最后一头趴下，睡去了。。从那天开始就又自己睡了。第二次，就哭了20分钟，第三次就十分钟，然后就再也不哭了。。。他知道哭也没用！。。我要说，大人一定要有决心，有耐心，不能心软，当然不能让他总哭，哭的哗哗的时候可以抱起来安慰下，然后停止哭了就放进去小床。。

真牛的妈妈

E_a_s_o_n_妈 发表于 2013-2-27 12:00
我儿子生下来就让睡小床，自己入睡，9个月前后回国一个月回来就赖皮了，也是长牙闹得，每晚和我睡，或者在 ...

恩，谢谢。我要坚持，希望宝宝能学得快一点，少受点儿罪。

眺望

3个月就睡眠训练？

你确定孩子只有3个月？

3个月的孩子哭的时候妈妈都能不理不问么，你就那么确定他哭就没有别的原因么？

rachel2046

我们当时就没舍得训, 结果睡觉时好时坏, 到一岁左右越来越糟, 每晚起来2, 3次. 后来实在受不了了让女儿狂哭了两个晚上, 现在睡觉都是自己睡, 而且是整觉.

要是让我从头来, 我估计会在半岁以前训, 不过三个月太小了, 反正我下不了手.

F-22

纯属我个人经验和我的宝宝受用，如果你自己带宝宝有问题我们可以私信交流，下面写的比较粗略. 我希望你能成功。如果家里成员有不完全支持你的，建议你也别训练了，累人累心，成果也会被破坏。

我出了月子就让宝宝自己睡了，但我定的是10分钟，前提是宝宝其他一切都好吃好打完隔房间不冷不热没拉没尿等并且看到两三个要睡觉的症状才把宝宝放进房间。哭10分钟还不睡就进去拍嘘（但这一步往往被PP的抱起直接取代）。。。安付一下然后再放进去睡。宝宝总会在哭到一个高潮最惨烈的声音，然后有时慢慢下降入睡有时突然没声倒头就睡着了，(看来我挺狠心的)。后来就放睡前音乐，给宝宝跳个小舞，总共也就一分钟，然后就离开房间。总体来说没几次宝贝６周开始就能自己哼几声安然入睡，不需要哄抱陪嘘，还经常笑嘻嘻地着看我离开房间，看监视器自己躺床上到处看看玩玩就睡了。真心轻松，一个多月的宝宝直接放进屋关门走人自己睡觉，本来我没觉得多大件事，但所有来家里的亲友无不赞叹，才让我知道这是件多好的事情！不过最近开始上班后，公婆带宝宝，发现开始不那么好睡了，隔代亲没办法，发现宝宝一哼哼就进屋去查看，导致宝宝现在反而睡觉不象以前那么自己安静睡了。

crystalreal

宝宝睡觉时拍一拍，给他唱歌或者讲故事，虽然他听不懂，但这样对他的入睡也是有用处的。

melinana

我狠心痛苦的训过，失败了。
熬了几个月后，现在宝宝睡得挺好的，不过还是先哄睡了。

esther594545

这个事在我闺女小的时候我也很纠结，每次训练她都哭的撕心裂肺的，我总想坚持又总要放弃。后来一个专家级的朋友说了一句话，我就放弃了。她说：”其实这件事完全看妈妈怎么想，孩子怎么都能长大，妈妈要是心疼就抱起来，自己受累；要是能狠下心来，就坚持，妈妈就轻松多了。”

真牛的妈妈

esther594545 发表于 2013-2-28 11:38
这个事在我闺女小的时候我也很纠结，每次训练她都哭的撕心裂肺的，我总想坚持又总要放弃。后来一个专家级的 ...

我也有朋友这么说，是满有道理的。只是现在全身心在宝宝身上，什么都做不了，还是希望宝宝能独立一些，以后就算是去CC，也比较放心。

rockbox

我不明白，为什么要训练那么小的宝宝自己睡觉？在她们最最需要安全感和关注的时候把他们强行推出去，学习独立睡觉是一件很不科学的事情。也许有人认为有利于妈妈的睡眠，有利于宝宝的睡眠。可我不这么看，孩子被强迫训练成有恐惧和害怕也不敢表达，只好无奈的自己睡觉，而大人们却自以为心安理得的安然入睡。等孩子大了却又为孩子为什么那么黏人或孩子为什么不在乎我的感受而烦恼。为什么不能等到孩子有足够自信了再让他们自己睡？也许这样很累，但是既然选择把他们生下来，那么你就是选择了对他们无条件的付出。不要告诉我这是为了他们好！那是你们自己这样觉得，而不是孩子。当然这件事在医学上或说科学上本来也还存在争议，好还是不好。作为妈妈们自己，自然是拥有选择权的，但是请各位妈妈选择的时候不要自以为然的觉得这样对孩子好，更加深入的考虑一下孩子的感受。我不相信连续几天的哭闹，和在那么小的年龄突然就要习惯整晚的母婴分离不会对他们以后的心理不产生不良的影响。不要等到teenage的时候他们出现种种问题的时候，不知所措不明就里的把那就简单归结为青春期。

曾经一个朋友就是这样评价睡眠训练的，老外把需要拥抱需要母亲照顾的孩子放在独自的房间里小床上，把他们推开，也怪不得老了以后会被他们自己的孩子送进养老院！我很赞同！

sarahshi

我觉得三个月训练有点早。

tyww

三个月太早了，睡眠训练并不是放任宝宝大哭，lz还是多研究一下相关理论再实施吧。说实话，每个娃都不一样，有的是天生的天使娃，吃奶睡觉都不需多操心，有的就是事事需要操心的粘人娃，睡眠训练并不适用于每一个娃。

娜椒妹

真牛的妈妈

眺望 发表于 2013-2-27 23:39
3个月就睡眠训练？

你确定孩子只有3个月？

都说是要3，4个月开始训练，越晚训练，宝宝哭得越久，之前社区护士是这么说的。

hilltop-bear

我家一出院就自己睡，不奶睡不抱睡。其实只有刚开始会哭个二十分钟，很快就自己睡不需要安抚了。如果你心疼，可以在旁边陪着他哭，拍他或者嘘他。他很快就知道你不会再抱他睡，但还是在身边的。另外他醒来也不要一有声音就冲去抱他。逐渐延长去看他的时间，慢慢他自己就找到自我安抚的方法了。小睡完了会自己再继续睡。醒了就自己在床上安静的等你，看到你的时候还会给你一个迷人的笑容

我不认为独立睡觉的娃娃长大一定有青春期问题或者对父母有疏离感。很多被溺爱的孩子，小时候父母肯定也舍不得他哭的，长大了不是还有青春期问题，父母老了可能连养老院都不会去看。养育孩子是个人选择问题。最重要是有耐心去帮助他养成好习惯，还要有爱心在他哭泣的时候鼓励他，并持之以恒地做到永远。

rockbox

真牛的妈妈 发表于 2013-2-28 16:06
都说是要3，4个月开始训练，越晚训练，宝宝哭得越久，之前社区护士是这么说的。 ...

这个你真的要自己把握，我们之前的那个护士还劝我们不要过早训练睡眠了。通过各种渠道研究调查之后，决定不强迫孩子独立睡觉。老大一直到五岁上学后，开始自己提出想自己睡，但还有些不舍的，然后跟他说好，第二天上课的话就自己睡，放假就上大床。现在块六岁，平时就自己去屋里我陪一会儿就自己睡了，周末过来腻乎两天。其实他自己睡反而我还要每晚起来一到两次帮他看看被子，反而没有他在大床上睡得好。很快他就会不再会我们大床上了，我会很怀念的。根本就不用特意训练，到了适当的时候，他自己就飞走了，顺理成章、没有痛苦！再往后可能都没机会要求他飞回来了！珍惜吧！

rockbox

hilltop-bear 发表于 2013-2-28 16:42
我家一出院就自己睡，不奶睡不抱睡。其实只有刚开始会哭个二十分钟，很快就自己睡不需要安抚了。如果你心疼 ...

你说的也是有道理的，独立睡眠不一定会导致以后的心理问题。但是在孩子很不愿意的情况下过份的强势的训练其独立睡眠肯定也是不妥的。

不独立睡眠和过度溺爱这里面是有不同，但是有时候又是有些混淆的。这也许也是为什么睡眠训练其实本身也是有争议的原因之一。你去问不同的护士，也会有不同的倾向。一方面要关注孩子，另一方面要培养孩子独立，看起来很矛盾。这个度也的确很难把握。我只能说根据不同的孩子，不同的家长的需要来自己做决定，每个家长有自己的偏爱，每个孩子对睡眠的要求也是不一样的。总的来说顺其自然的要好一些，不要太强迫孩子，然后在考虑不要让家长过于劳累。只能是这样理解了。

yanyan1986

W我女儿也刚好三个月她一快到睡觉时我马上放床上。刚开始一个月我都抱着睡。所以开始训练时她会在那里哭，我也只是凑过去摸摸。她就安静所以现在睡觉习惯还好没有依赖我。

hilltop-bear

rockbox 发表于 2013-2-28 16:57
你说的也是有道理的，独立睡眠不一定会导致以后的心理问题。但是在孩子很不愿意的情况下过份的强势的训练 ...

你说的也有道理。我觉得吧，如果孩子从来就没享受过抱睡奶睡，不知道还可以这样，他就不会有愿不愿意的问题了。就像婴儿不觉得苦味就比甜味好。相同道理，如果他每个习惯都正确养成，那就少了家长很多纠正的痛苦和烦恼。所以我最大的希望就是可以培养孩子良好的生活习惯和待人处事态度。当然这只是我的理想而已。总有一天他是会反叛，争取按自己喜好去生活的。我的心愿是到那个时候我已经教会他足够的智慧去分辨好坏，走好他自己的路。

真牛的妈妈

rachel2046 发表于 2013-2-28 08:24
我们当时就没舍得训, 结果睡觉时好时坏, 到一岁左右越来越糟, 每晚起来2, 3次. 后来实在受不了了让女儿狂哭 ...

我现在也很迷茫3个月是不是太早，社区护士说越早越容易，而且快，孩子受嘴少，我现在也很动摇。其实训练了两天，还是有一点成果的，只要他想睡，放下自己哼唧一阵子就睡了。早上睡的一般比较好，比较怕下午，睡不出20分钟就醒，然后就哭，就不睡了。哭得我好揪心，很想放弃，但是又觉得之前宝宝白白受委屈了，也很难过。太纠结了。

真牛的妈妈

hilltop-bear 发表于 2013-2-28 16:42
我家一出院就自己睡，不奶睡不抱睡。其实只有刚开始会哭个二十分钟，很快就自己睡不需要安抚了。如果你心疼 ...

谢谢，我会慢慢调整适合宝宝的方法，争取让宝宝少哭，尽快学会。

真牛的妈妈

aulin 发表于 2013-2-27 11:47
训练是因为需要抱睡吗？
你试试不要20分钟那么久，每隔几分钟就进去拍拍安抚一下，安静下来后再离开。

嗯，白天一定要抱睡，一放就醒，抱起来就睡。睡眠质量很低，除非一直抱着。真害怕这样下去脱不了手，宝宝太粘人，也可能是我担心的太多。

rockbox

hilltop-bear 发表于 2013-2-28 17:36
你说的也有道理。我觉得吧，如果孩子从来就没享受过抱睡奶睡，不知道还可以这样，他就不会有愿不愿意的问 ...

你对良好习惯养成的观点我持相同看法。但是不同的是，我并不认为孩子需要抱睡或奶睡是不良习惯。甚至我其实认为这是每个孩子必经的成长之路，就像一生下来就要吃母乳一样。当然有的孩子也许出于什么原因就自然跳过这一阶段，就好像有的孩子妈妈母乳不够只能吃奶粉一样，也不见得就有什么问题。不过如果家长强行的迫使他们跳过这样一个阶段的话就有些不近人意了。

aulin

真牛的妈妈 发表于 2013-2-28 17:58
嗯，白天一定要抱睡，一放就醒，抱起来就睡。睡眠质量很低，除非一直抱着。真害怕这样下去脱不了手，宝宝 ...

我家宝宝没什么训练，自然而然就过渡到睡整夜了，我想这和我从一开始就坚决不抱睡他有关系。

这个习惯越早改过来越好。

hilltop-bear

rockbox 发表于 2013-2-28 18:02
你对良好习惯养成的观点我持相同看法。但是不同的是，我并不认为孩子需要抱睡或奶睡是不良习惯。甚至我其 ...

这个也要看情况吧，比如说只有一个人看小孩的，奶睡抱睡还能活嘛。一般来说想孩子不抱睡不奶睡的都是因为家里实在没这个资源，道理和穷人的孩子早当家一样

hope54

试过white noise没？对我家二宝特管用。

hilltop-bear

真牛的妈妈 发表于 2013-2-28 17:53
我现在也很迷茫3个月是不是太早，社区护士说越早越容易，而且快，孩子受嘴少，我现在也很动摇。其实训练 ...

是说晚上还是下午时段？下午的话，他不想睡就玩咯。累了就想睡啦。下午不要睡太多，晚上就很大机会睡长觉啦。如果晚上怎么哄也睡不着或者睡不过一个循环，就迟一点再放床睡。我家10周，下午四点多就一直不睡，看着我们煮饭吃饭，到晚上八点多差不多九点才放上床，一觉睡到白天七点。我以前晚上七点放上床，他老是哭闹，后来发现他的规律，现在好了。