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[孕前和怀孕] 孕中期,便秘,晕,怎办? [复制链接]

发表于 2012-7-28 23:09 |显示全部楼层
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天天有吃青菜,水果,粗纤维,峰蜜水,还是便秘,晕啊
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发表于 2012-7-28 23:46 |显示全部楼层
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我也是!觉得上厕所特费劲!吃的还是粗纤维食物,郁闷啊!

发表于 2012-7-29 10:03 |显示全部楼层
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去看GP或者PHARMACY,会推荐一种适合孕妇吃的天然纤维药,挺管用的,我忘记叫什么名字了。

发表于 2012-7-29 14:24 |显示全部楼层
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西梅 or 西梅汁
纤维:metamucil or fybogel都可以

[ 本帖最后由 s00043270 于 2012-7-29 14:26 编辑 ]

发表于 2012-7-29 15:02 |显示全部楼层
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加上LS的建议,在吃2个猕猴桃,酸奶!梨。基本OK了

2016年度奖章获得者

发表于 2012-7-29 15:08 |显示全部楼层
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多走走会好些吧,我自己感觉。还有就是肉少点,青菜,特别是叶菜多些。还要多喝水,很多水。
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发表于 2012-7-29 16:58 |显示全部楼层
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喝菊花茶吧,黄菊花,安全又下火,应该能有帮助。

发表于 2012-7-29 17:01 |显示全部楼层
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黑芝麻粉和豆奶混在一起做芝麻糊。对你对孩子都好。平时一定要多喝水

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