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信息共享一下（大家互相参考）：一周排便几次？ [复制链接]

SoftSome

银靴族

发表于 2012-3-29 13:47 |显示全部楼层

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本人吃饭比较规律，排得也比较规律，一周差不多排10次左右，每次排后都感觉很好，应该说很正常，运动什么的也都很好。
有时觉得是不是太频繁了？
有人几天才排一次，属于吃的少排得少的那种，也很健康。
大家的情况呢？怎样的是最好的？

芒果飘香

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2012-3-29 14:24 |显示全部楼层

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感觉和体内新陈代谢的速度有关。体内新陈代谢和年龄有关，不好一概而论

花生

钻石靴族

发表于 2012-3-29 16:19 |显示全部楼层

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只要你每天都是这样，没有变化就是正常

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sissiqiao

布鞋族

发表于 2012-3-29 16:23 |显示全部楼层

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一天一到两次，

suefish

铜靴族

发表于 2012-3-29 16:30 |显示全部楼层

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At least once, usually twice. I eat a lot

zzn

银靴族

发表于 2012-3-30 00:26 |显示全部楼层

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原帖由 SoftSome 于 2012-3-29 13:47 发表
本人吃饭比较规律，排得也比较规律，一周差不多排10次左右，每次排后都感觉很好，应该说很正常，运动什么的也都很好。
有时觉得是不是太频繁了？
有人几天才排一次，属于吃的少排得少的那种，也很健康。
大家的情况呢？怎样的是最好的？

楼主这样的最好。羡慕。

eagleowl

铜靴族

发表于 2012-3-30 10:19 |显示全部楼层

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每天必须要有一次吧，不然会难受，有进必须有出嘛。

tanyajin958

草鞋族

发表于 2012-4-2 13:18 |显示全部楼层

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百科园丁

铜靴族

发表于 2012-4-2 13:39 |显示全部楼层

留神一个危险信号：吃得太好放臭屁

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在传统饮食习惯下，食物经过消化和吸收，通过小肠进入大肠后，蛋白质和脂肪残余是少量的，这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成人体必需的物质，如B族维生素、维生素K和一些非必需氨基酸，这些都是有益健康的。

但是，如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，进入大肠的就不再是少量残余了。在大肠这个“发酵罐”中，过多的营养物质会导致菌群失调，并将那些富余的营养大量合成胺类物质，胺即致癌物。

胺，或为液体，或为挥发性气体，十分臭。所以，有些时候人们吃得太多太好，肠道负担太重，就会放臭屁。放臭屁，不仅是难堪的事，还是一个危险信号。

幸福的简单原则：心中无恨；脑中无忧；生活简单；多些付出；少些期待。

潜水老虎

金靴族

发表于 2012-4-2 22:15 |显示全部楼层

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