推荐 《 人体使用手册 》

fubao

在台湾朋友推荐了一本通俗中医养生书。
我一开始就觉得书名太通俗，所以很抗拒。

后来我朋友摘录了书中的几段文字，我就被吸引了。
全书 300多页，讨论的内容有：
1） 中医的合理性
2） 绝症和富贵病的调养
3） 起居饮食与健康的关系
4） 减肥与健康
5） 运动
6） 人体的免疫与排毒

全书我还没看完。
因为是通俗的养生书，所以不要期望它能深入探讨高深莫测的理论。

个人认为如果不是想考中医 PHD,
又不是西医无敌论的拥护者，
又不是繁体字文盲 （因为是台湾出版社出版的）

又想减肥 （减肥这两个字最吸引人），
又不想得富贵病，
又不想秃头，
又不想40岁某样东西失去功能，
又不想40岁后成为药罐子

这本书是值得推荐的。
祝大家健康

yanzi

mark

kimi

有年头的一本书了，里面写的“胆经”和“心包经”是很有用的。