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loading65

布鞋族

发表于 2011-11-1 22:13 |显示全部楼层

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我本人很喜欢，跳完之后感觉特别精神。可惜一周只能去两次，多几堂会好点

冰咖啡

皮靴族

发表于 2011-11-1 22:16 |显示全部楼层

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喜歡，我一周只去一次，很少去兩次，試試body balance，也不錯

安心久久

皮靴族

发表于 2011-11-1 22:17 |显示全部楼层

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喜欢，强烈推荐。
听听音乐，跳跳舞，出出汗，减减肥，绝对轻松瘦身。

loading65

布鞋族

发表于 2011-11-1 22:22 |显示全部楼层

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以前上过body balance，大概有两年吧，是挺不错的～～但是现在这个gym没有这个班，所以主攻zumba了。不喜欢做器械或者跑步机什么的，感觉比较boring，嘻嘻！

wellye

水晶靴族

发表于 2011-11-1 22:54 |显示全部楼层

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我在PS3上玩

joyayaya

皮靴族

发表于 2011-11-1 22:55 |显示全部楼层

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me 2.

001002004

木屐族

发表于 2011-11-1 22:56 |显示全部楼层

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原帖由 wellye 于 2011-11-1 22:54 发表
我在PS3上玩

Ps3上怎么玩？求游戏名

fiona_cf

银靴族

发表于 2011-11-1 22:59 |显示全部楼层

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原帖由 wellye 于 2011-11-1 22:54 发表
我在PS3上玩

我家是Wii，老公买的，一次都没试过。

loading65

布鞋族

发表于 2011-11-1 23:00 |显示全部楼层

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原帖由 wellye 于 2011-11-1 22:54 发表
我在PS3上玩

我也想买个wii 的zumba在家里玩玩。

但是感觉在家跳似乎没有那种气氛，而且很容易被干扰。我有zumba的DVD，只跳过几次。。。

loading65

布鞋族

发表于 2011-11-1 23:02 |显示全部楼层

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原帖由 fiona_cf 于 2011-11-1 22:59 发表

我家是Wii，老公买的，一次都没试过。

我还想要不要买一个呢，看来先等一等，哈哈～

loading65

布鞋族

发表于 2011-11-1 23:03 |显示全部楼层

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原帖由 001002004 于 2011-11-1 22:56 发表

Ps3上怎么玩？求游戏名

Zumba Fitness

joy4land

铜靴族

发表于 2011-11-1 23:17 |显示全部楼层

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一直想买一个WII 的ZUMBA游戏玩玩，有谁玩过的介绍一下值得买么？

侃侃

皮靴族

发表于 2011-11-1 23:53 |显示全部楼层

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也算一个～

first1

皮靴族

发表于 2011-11-1 23:54 |显示全部楼层

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原帖由 loading65 于 2011-11-1 22:13 发表
我本人很喜欢，跳完之后感觉特别精神。可惜一周只能去两次，多几堂会好点

去哪里跳啊？Gym？

loading65

布鞋族

发表于 2011-11-2 00:16 |显示全部楼层

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原帖由 first1 于 2011-11-1 23:54 发表

去哪里跳啊？Gym？

是啊，现在很多Gym都有Zumba，非常流行呢～

一脸茫然

银靴族

发表于 2011-11-2 00:20 |显示全部楼层

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一次body balance 也没去。。。zumba去了几次，还可以吧，感觉运动量不够大，可能我们那个老师不好？

loading65

布鞋族

发表于 2011-11-2 00:26 |显示全部楼层

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原帖由 一脸茫然 于 2011-11-2 00:20 发表
一次body balance 也没去。。。zumba去了几次，还可以吧，感觉运动量不够大，可能我们那个老师不好？

跟老师是很有关系的。跳了一年多，经历了好几拨不同风格的老师，有几个非常好，难度大，一小时下来，满身都是汗水。有些嘛，跳完之后没啥反应。

hikeven

光脚族

发表于 2011-11-3 10:11 |显示全部楼层

我也超喜欢zumba的可惜搬家了离gym太远了...

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hbrenda

皮靴族

发表于 2011-11-3 11:26 |显示全部楼层

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每周去一次,Chatswood, 那个老师非常好，是我跳Zumba跟过最好的老师了。

gbdlg

银靴族

发表于 2011-11-3 11:35 |显示全部楼层

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原帖由 hbrenda 于 2011-11-3 11:26 发表
每周去一次,Chatswood, 那个老师非常好，是我跳Zumba跟过最好的老师了。

Can u ples give more details?

salli-anne2009

布鞋族

发表于 2011-11-3 13:59 |显示全部楼层

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rhodes有个女老师也很不错，超级性感。。。。

Pinkie-Piggie

皮靴族

发表于 2011-11-3 14:59 |显示全部楼层

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Wii的谁试过？
Zumba真的挺不错的

wellye

水晶靴族

发表于 2011-11-3 18:23 |显示全部楼层

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原帖由 001002004 于 2011-11-1 22:56 发表

Ps3上怎么玩？求游戏名

就叫zumba，分wii ps3 和xbox版本的。初学的跟这个比较方便，等熟悉了想去class就跟的上了

lucyji

布鞋族

发表于 2011-11-6 16:23 |显示全部楼层

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姐妹们，请问Zumba里面有个常见动作，就是抖胸抖手臂那个动作要领是什么啊，我怎么做也和别人看起来感觉不一样，不是很sexy很有劲的感觉啊

青椒小月

皮靴族

发表于 2011-11-6 16:46 |显示全部楼层

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原帖由 lucyji 于 2011-11-6 16:23 发表
姐妹们，请问Zumba里面有个常见动作，就是抖胸抖手臂那个动作要领是什么啊，我怎么做也和别人看起来感觉不一样，不是很sexy很有劲的感觉啊

要领就是保持下肢不动，上半身放松，如果想用力反而肌肉紧张更做不到位，在家对镜子多练习练习就好了

艾魅力

布鞋族

发表于 2011-11-6 19:00 |显示全部楼层

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要是谁在hornsby附近可以一起去，我也想学习学习

nicekrissy

铜靴族

发表于 2011-11-7 12:47 |显示全部楼层

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city v club里的michelle是我去过最好的zumba instructor!!
每次去就感觉在clubbing...

pinkdreamer

银靴族

发表于 2011-11-7 12:53 |显示全部楼层

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原帖由 lucyji 于 2011-11-6 16:23 发表
姐妹们，请问Zumba里面有个常见动作，就是抖胸抖手臂那个动作要领是什么啊，我怎么做也和别人看起来感觉不一样，不是很sexy很有劲的感觉啊

shimming
我也不会做那个动作，你去问问instructor呀

诗雨末

皮靴族

发表于 2011-11-7 12:57 |显示全部楼层

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原帖由 青椒小月 于 2011-11-6 16:46 发表

要领就是保持下肢不动，上半身放松，如果想用力反而肌肉紧张更做不到位，在家对镜子多练习练习就好了

我也不得要领，总觉得跳起来很僵

<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lmtf.lilypie.com/5kZsp11.png" width="400" heigh

MEGAPOXY

木屐族

发表于 2011-11-7 18:38 |显示全部楼层

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最喜欢的跳的就是ZUMBA啦

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我也超喜欢zumba的 可惜搬家了 离gym太远了...

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