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[健身塑形] 五天瘦了五斤 --- 超简单瘦身法 [复制链接]

banban

金靴族

发表于 2011-2-12 20:20 |显示全部楼层

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看着衣柜里挂着瘦身的晚礼服，(monkey37)

诶！只有拾起当年魔鬼瘦身法。

上称 97斤，
五天后
上称 92斤

每天早上一个蒸鸡蛋或者黄瓜
中午一到两杯瘦身茶，那种不拉肚子的。
晚上正常饮食，只是米饭一点点。

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不去幻想未来，只做该做的事。

一路向北

铜靴族

发表于 2011-2-12 20:21 |显示全部楼层

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没了？

banban

金靴族

发表于 2011-2-12 20:22 |显示全部楼层

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我生完老大，就是靠这个快速瘦了40斤呢

banban

金靴族

发表于 2011-2-12 20:23 |显示全部楼层

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原帖由 一路向北 于 2011-2-12 20:21 发表
没了？

就这么简单，就是管住自己的嘴，这几天谁喊我吃东西，我都忍住了。米饭一定要少吃。菜我是想吃多少吃多少。

不去幻想未来，只做该做的事。

sarahbing

铜靴族

发表于 2011-2-12 20:25 |显示全部楼层

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我以前也是，不吃晚饭，1个月瘦了10斤。。。

sky919

皮靴族

发表于 2011-2-12 20:27 |显示全部楼层

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想减肥要先管住嘴，但身体健康是第一，没了健康，再瘦也没用～～

丑小丫

银靴族

发表于 2011-2-12 20:28 |显示全部楼层

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[quote]原帖由 banban 于 2011-2-12 20:23 发表

就这么简单，就是管住自己的嘴，这几天谁喊我吃东西，我都忍住了。米饭一定要少吃。菜我是想吃多少吃多少。 [/q
uote]

那肉呢？能吃吗？

你是我的骄傲，是上帝赐予我最宝贵的礼物！！！

banban

金靴族

发表于 2011-2-12 20:50 |显示全部楼层

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也吃，就是少吃些。

MrsLiang

铜靴族

发表于 2011-2-12 20:58 |显示全部楼层

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等你的身体适应了只有这些卡路里也活得下去，那么除非再少吃点，不然很快就反弹了

BTW ，淀粉质不够是会掉头发的哦~

banban

金靴族

发表于 2011-2-12 21:31 |显示全部楼层

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呵呵，楼上的说的不错，这是紧急瘦身法。
平时要是这样瘦身，我可受不了，这五天戒挚爱的 ice coffe ，戒了和家人喝早茶。是很痛苦的。
不过觉得不胖的心得就是少吃米饭，不是不吃，这么多年来，头发没有掉多。

不去幻想未来，只做该做的事。

elaine琳

皮靴族

发表于 2011-2-12 21:35 |显示全部楼层

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有的人喝ice coffe 也会坏肚子我朋友拿这个来清肠

cc513

布鞋族

发表于 2011-2-12 21:36 |显示全部楼层

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原帖由 banban 于 2011-2-12 20:20 发表
看着衣柜里挂着瘦身的晚礼服，(monkey37)

诶！只有拾起当年魔鬼瘦身法。

上称 97斤，
五天后
上称 92斤

每天早上一个蒸鸡蛋或者黄瓜
中午一到两杯瘦身茶，那种不拉肚子的。
晚上正常饮食，只是米饭一点点。

就是说中午基本不吃-----再次证明我的瘦是有根据的.　我也是最近很忙,　中午竟然忘记吃饭,　结果比晚上少吃还瘦得快.....

Nothing is impossible!

madling

皮靴族

发表于 2011-2-12 21:38 |显示全部楼层

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白天这些会不会不够？白天要体力脑力，总说白天可以多吃些晚上不吃，否则撑不住啊。

grace181

银靴族

发表于 2011-2-12 23:11 |显示全部楼层

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原帖由 banban 于 2011-2-12 20:22 发表
我生完老大，就是靠这个快速瘦了40斤呢

这个影响奶水不楼主？还在喂奶

[b]任凭风吹浪打，胜似闲庭信步
我志随风潇洒，世人又奈何得了[/b]

zhangjk0618

银靴族

发表于 2011-2-12 23:12 |显示全部楼层

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有什么好的瘦身茶推荐？
产后很需要这样的减肥！

wellye

水晶靴族

发表于 2011-2-12 23:50 |显示全部楼层

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原帖由 MrsLiang 于 2011-2-12 20:58 发表
等你的身体适应了只有这些卡路里也活得下去，那么除非再少吃点，不然很快就反弹了

BTW ，淀粉质不够是会掉头发的哦~

嗯我以前头发很厚很多的，大学时候像LZ这样减肥，3天之后头发一把一把往下掉，从此变成了头发少的一族了

魔头

水晶靴族

发表于 2011-2-13 00:01 |显示全部楼层

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97斤还减

让姐情何难

fiona_cf

银靴族

发表于 2011-2-13 00:03 |显示全部楼层

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原帖由 elaine琳 于 2011-2-12 21:35 发表
有的人喝ice coffe 也会坏肚子我朋友拿这个来清肠

哈哈哈。Me 22222222222222222222.

fiona_cf

银靴族

发表于 2011-2-13 00:05 |显示全部楼层

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话说这个方法，体重是减了，我人也轻飘飘的，别想做事了。算了，少吃点就得了。97还减，那么瘦，不怕被风刮倒？！！

banban

金靴族

发表于 2011-2-13 00:05 |显示全部楼层

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原帖由 grace181 于 2011-2-12 23:11 发表

这个影响奶水不楼主？还在喂奶

喂奶的妈妈就不要减肥了，为了宝宝要多吃好的。

不去幻想未来，只做该做的事。

banban

金靴族

发表于 2011-2-13 00:11 |显示全部楼层

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原帖由 fiona_cf 于 2011-2-13 00:05 发表
话说这个方法，体重是减了，我人也轻飘飘的，别想做事了。算了，少吃点就得了。97还减，那么瘦，不怕被风刮倒？！！

不行呀，人是不胖，可是自从生了老二，腰变成了水桶，瘦个几斤，明显的腰就出来了。这不是为了应急，参加party。平时也没有这么减的。
生老大的时候，腰身很快就恢复了。可是生了老二，不知道为什么一胖，就胖腰那里。

不去幻想未来，只做该做的事。

xiaomajia

皮靴族

发表于 2011-2-13 00:36 |显示全部楼层

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所以中午是不吃?

推荐个瘦身不拉茶吧

fiona_cf

银靴族

发表于 2011-2-13 00:53 |显示全部楼层

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原帖由 banban 于 2011-2-13 00:11 发表

不行呀，人是不胖，可是自从生了老二，腰变成了水桶，瘦个几斤，明显的腰就出来了。这不是为了应急，参加party。平时也没有这么减的。
生老大的时候，腰身很快就恢复了。可是生了老二，不知道为什么一胖，就胖腰那里。

哎！一样呀！都不敢看了。

游牧人

银靴族

发表于 2011-2-13 00:54 |显示全部楼层

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97斤还减！！还让不让人活了！！

蓝月亮

银靴族

发表于 2011-2-13 00:59 |显示全部楼层

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原帖由 banban 于 2011-2-12 20:22 发表
我生完老大，就是靠这个快速瘦了40斤呢

喂奶否？
不会晕过去吗

意兴阑珊

梦想2010

木屐族

发表于 2011-2-13 01:00 |显示全部楼层

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同问减肥茶？

fiona_cf

银靴族

发表于 2011-2-13 01:05 |显示全部楼层

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话说，中午要泡杯Chia Seed，会不会也同样有效呢？

蓝月亮

银靴族

发表于 2011-2-13 01:08 |显示全部楼层

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原帖由 banban 于 2011-2-13 00:11 发表

不行呀，人是不胖，可是自从生了老二，腰变成了水桶，瘦个几斤，明显的腰就出来了。这不是为了应急，参加party。平时也没有这么减的。
生老大的时候，腰身很快就恢复了。可是生了老二，不知道为什么一胖，就胖腰那里。

有没有妈妈知道喂奶的时候怎么减重又不影响奶的
生完二宝已经肥的不成样子了
有20斤的肥肉要减

[ 本帖最后由蓝月亮于 2011-2-13 01:10 编辑 ]

意兴阑珊

葱包桧儿

皮靴族

发表于 2011-2-13 01:22 |显示全部楼层

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其实喂奶很减肥的，怎么吃都不长肉，都给宝宝吃去了

葱包桧儿

皮靴族

发表于 2011-2-13 01:25 |显示全部楼层

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其实少吃多睡很减肥的，睡到中午，起来吃早餐（这样就把午餐省了），然后正常晚餐，哈哈

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