分享保养皮肤的心得!

Rachel

朋友们经常会问我用那种牌子的护肤品和化妆品,因为他们觉得我的皮肤好是因为用了什么秘密武器, 但是每次我的回答都不能使他们满意,因为我是真的真的不用什么高级化妆品或护肤品之类的东东的. 为了给他们找出答案,我总结了一下自己的生活习惯,希望同各位JM们分享.

-坚持一年四季用冷水洗脸(收缩毛孔)
--冬天用保湿性较高的脸部乳液
-夏天用清新化装水代替
-涂完乳液后,用手轻轻拍打脸部
-从不使用粉底霜(最多最多用一点粉饼,还是问妈妈借的)
-清晨空腹喝一杯冷开水(冬天可适当加些热水)
-每天吃绿色或高纤维蔬菜, 水果
-每天喝5-8杯水
-多吃带皮类的肉,鱼
-夏天多吃西瓜
-秋天多吃白萝卜
-最爱吃榴莲


请JM们也说说你们的护肤心得吧!

我爱猫

最爱吃榴莲

astina

能问下MM芳龄吗

小米

西瓜是凉性的dd，jjmm们要酌情吃。
说道皮肤好，我觉得28以后就跟自身内在的身体状况有关了，当然之前若干年有不良生活习惯的在这个时候开始也开始恶果显现。比如没有防护狂晒太阳，晚上泡pub，不好好睡觉等等等等。。。 所以28岁以后我觉得不但护肤品要毫不犹豫用质量好的之外，更要注重身体的调理。
我推荐一个皮肤好的，as皮肤是真好，我觉得在她这个年龄段有她这样的皮肤真是太tmd的让人嫉妒了，比她小10岁的mm都未必赶得上。窃以为跟她小小年纪就到澳洲养成了健康的生活习惯有关，哈哈哈哈。

我爱猫

强烈要求AS 秀一下小脸让偶嫉妒一下...

astina

才看到这里在夸我，不胜惊喜。。。

我爱猫

原帖由 astina 于 2006-6-7 15:07 发表
才看到这里在夸我，不胜惊喜。。。

惊喜过后要上照片袅..:)

astina

猫猫你到墨尔本来给你看真人吧，照片看不出啥的

baolqun

能做到LZMM这样还真不是很容易呢...
总的来说好皮肤和健康的饮食生活习惯及心态有关

琴儿

原帖由 小米 于 2006-6-7 14:19 发表
西瓜是凉性的dd，jjmm们要酌情吃。
说道皮肤好，我觉得28以后就跟自身内在的身体状况有关了，当然之前若干年有不良生活习惯的在这个时候开始也开始恶果显现。比如没有防护狂晒太阳，晚上泡pub，不好好睡觉等等等 ...

年轻时就狂泡吧，吃油炸的，从没脸干净（没化妆）的出门过。 现在脸上问题多多，我都不去太过在意（实在是累了，倦了， 保养疲劳了），只求脸色红润，健康就好。

小米

原帖由 琴儿 于 2006-6-7 16:07 发表


年轻时就狂泡吧，吃油炸的，从没脸干净（没化妆）的出门过。 现在脸上问题多多，我都不去太过在意（实在是累了，倦了， 保养疲劳了），只求脸色红润，健康就好。

握手握手。我年轻时候喜欢暴晒太阳妄图获得小麦色的效果，以为自己青春永不老对保养之类不屑一顾，想怎么吃怎么吃，喝酒抽烟泡吧一个都不少。。。现在好了，满脸斑点，干，油，敏都齐了。不过亡羊补牢未为晚，尽量拖延恶化过程。对自己好一点严格一点总是没错的。

香香

偶现在不化妆不出门的

小米

俄现在的皮肤上不了妆所以不化妆的说。。。

飞行

睡眠，保湿，不熬夜，抗氧化，防晒，少化妆，用可以用的最好的适合自己的护肤品。注意调理，多喝水，吃的清淡，多吃水果，蔬菜，多吃银耳，枸杞。

飞行

忘了，多用含有维C的护肤品

小米

银耳不是说性寒么？都说女人不能吃的太寒。也不晓得是不是。

我爱猫

原帖由 小米 于 2006-6-7 17:27 发表
银耳不是说性寒么？都说女人不能吃的太寒。也不晓得是不是。

银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。

所以可以多吃..

astina

其实我觉得吃什么用处并不大， 记得岑姐说过，到了一定年龄，就是遗传因子在起作用了

Rachel

原帖由 astina 于 7-6-06 12:48 发表
能问下MM芳龄吗

敏感的说

飞行

夷？帖子写完居然不见了？？？简单说吧，我是看我奶奶的皮肤一直就很好，而她一直就只用甘油。但是她从小就天天一碗银耳加枸杞。我小时候也是被她天天灌一碗，自我感觉皮肤一直还可以，后来离开了就没坚持。然后也是乱折腾，疯狂透支，最后搞的皮肤糟糕极了，回国的时候还做了中药换肤什么的，结果也是一时的。最近1，2年才开始注意重新调理，用一些适合自己的护肤品，现在比以前有起色多了，基本上开始敢素面朝天啦~

袋鼠

年轻人只有皮肤本身不是豆豆肌，用适合自己皮肤性质的一般护肤品，一般都不差，过了一定岁数就要看保养啦，内外都要的。遗传也有影响的。

柳絮飘飘

早晨空腹喝一杯温水对皮肤绝对有好处，我以前都不怎么喝水，老妈都说我是沙漠里来的，最近两年总觉得皮肤干，特别到了下午，明显看得到脸上的一些纹路，自从几个月前开始实施老妈的早晨空腹喝杯蜂蜜水或温水以后，皮肤明显水灵饱满了许多，连老是说我浪费钱买化妆品的LG都开始问我是不是终于找到适合我的化妆品了。

所以姐妹们，千万别忘了早上一杯水！

Rachel

原帖由 柳絮飘飘 于 7-6-06 22:41 发表
早晨空腹喝一杯温水对皮肤绝对有好处，我以前都不怎么喝水，老妈都说我是沙漠里来的，最近两年总觉得皮肤干，特别到了下午，明显看得到脸上的一些纹路，自从几个月前开始实施老妈的早晨空腹喝杯蜂蜜水或温水以后， ...

是真的! 我也有体会

飞行

我是每天2杯柠蜜水，2杯豆奶，一杯双仁水，然后就是白开水，嘿嘿~，忘了说了，银耳表过夜吃~

短腿小鳄鱼

原帖由 午夜飞行 于 2006-6-8 20:25 发表
我是每天2杯柠蜜水，2杯豆奶，一杯双仁水，然后就是白开水，嘿嘿~，忘了说了，银耳表过夜吃~

什么是双仁水？还有你喝那个牌子的豆奶？偶在楼下超市买的豆奶，甜的不像话！还有煮银耳可以用一般的不锈钢锅吗还是要用什么专门敦甜品的锅？你在哪里买银耳了，银耳和什么煮比较好吃，银耳要泡多长时间，煮多久了。:):)

不好意思，很多问题。谢谢先！

飞行

什么是双仁水？
--薏仁，杏仁，有卖粉的，2个和在一起就好了，可以冲成糊状~

还有你喝那个牌子的豆奶？
--- 牌子不大讲究，因为喜欢喝豆浆，鸿运有无糖的。

还有煮银耳可以用一般的不锈钢锅吗还是要用什么专门敦甜品的锅？
--俺就用那种小锅，一次就煮2小碗就好了，多了也腻，是吧

你在哪里买银耳了，银耳和什么煮比较好吃，银耳要泡多长时间，煮多久 ...
--就在超市，买那种略微发黄的好，漳州银耳不错。不要买雪白的！我是每天早上炮，很少一点就可以了，好的银耳发的很大的。下午或晚上煮，这个煤气最好，就让它小火慢慢炖，一般要1个半小时吧，我喜欢烂的，所以更长一点，关火前20分钟放一小把枸杞下去，一点冰糖，枸杞先泡10分钟。就好拉~，晚上可以喝完，或者留一点早上起来也可以。但是不要再放了。时间太长不好的。

不好意思，很多问题。谢谢先！
---8用客气。。MY PLEASURE~，大家一起交流交流

飞行

忘了说了，泡开后，银耳就是白的，根部很黄的那部分要丢掉的。然后把它弄成小小片，炖起来快~

月亮

原帖由 袋鼠 于 2006-6-7 20:13 发表
年轻人只有皮肤本身不是豆豆肌，用适合自己皮肤性质的一般护肤品，一般都不差，过了一定岁数就要看保养啦，内外都要的。遗传也有影响的。

这一定是小鳄鱼在说话

littlecrocodile

原帖由 月亮 于 2006-6-9 08:49 发表


这一定是小鳄鱼在说话

Rachel

原帖由 午夜飞行 于 8-6-06 20:25 发表
我是每天2杯柠蜜水，2杯豆奶，一杯双仁水，然后就是白开水，嘿嘿~，忘了说了，银耳表过夜吃~

现在豆奶牌子太多了,你喝那种?