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[心水推荐] 你想瘦几斤？生姜泡红茶 [复制链接]

sarah93521

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发表于 2010-5-7 14:57 |显示全部楼层

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你想瘦几斤？试试网友们热荐的生姜红茶减肥法吧，让你想瘦几斤就瘦几斤！轻松去掉肥肉，今夏变身迷人窈窕MM不再是梦哦。

生姜红茶断食法

对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦，而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。适合人群：经常手脚冰凉的mm，减肥过程想吃甜食的mm，很难让自己休息2天的mm，整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。

生姜红茶断食法时间表

第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上.

第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

第二天：早：胡萝卜+生姜红茶(400ml) 中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。

第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥晚：杂粮粥

第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上

生姜红茶的制作方法

从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜

要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。

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yunshan0568

铜靴族

发表于 2010-5-7 15:03 |显示全部楼层

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LZ试过没有？

这个方法没听过啊。

floraz

金靴族

发表于 2010-5-7 15:13 |显示全部楼层

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我妈一直给我买一种冲剂似的姜红茶，但主要是为了调理用的，尤其是每月的特殊时期
减肥还真的不了解

egg-tart

木屐族

发表于 2010-5-7 15:15 |显示全部楼层

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我试过，但坚持不了。

胡须康

版主

发表于 2010-5-7 15:17 |显示全部楼层

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红茶和生姜两个这么热性的东西，这么个吃法会不会狂冒豆子

graw

臭鞋族

发表于 2010-5-7 15:27 |显示全部楼层

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感觉上挺暖的，适合冬天喝啊，明天就开始哈哈。

sarah93521

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发表于 2010-5-7 15:30 |显示全部楼层

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我也是转来的，试了2天了，瘦了一斤

kitcat

金靴族

发表于 2010-5-7 16:05 |显示全部楼层

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这个东西我基本天天喝，不过我没有断食，本来就老觉得饿，断食得要我命了

我是在红茶里加crystalized ginger,甜甜暖暖的非常适合冬天，晚上吃完饭泡一杯，一天的烦恼和疲劳就扫光光了。

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moody

银靴族

发表于 2010-5-7 16:10 |显示全部楼层

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小猫咪，你瘦了几斤？

kitcat

金靴族

发表于 2010-5-7 16:22 |显示全部楼层

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猫咪胖了一斤突破十斤大关了

我easter攒的5斤肚腩不见了，不过我不确定和这茶有多大关系。我食量还和以前一样大，也可能是工作辛苦

kitcat

金靴族

发表于 2010-5-7 16:24 |显示全部楼层

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但是强烈推荐这个茶，对生理期的调理很有帮助的，我这次生理豆明显长得少了，整个生理期皮肤状况比以往好很多。

sarah93521

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发表于 2010-5-7 16:26 |显示全部楼层

回复 11# 的帖子

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我也是只喝茶，没断食，只是不吃太饱就是

yunshan0568

铜靴族

发表于 2010-5-7 16:26 |显示全部楼层

原帖由 kitcat 于 2010-5-7 15:05 发表
这个东西我基本天天喝，不过我没有断食，本来就老觉得饿，断食得要我命了
我是在红茶里加crystalized ginger,甜甜暖暖的非常适合冬天，晚上吃完饭泡一杯，一天的烦恼和疲劳就扫光光了。

what is crystallized ginger?

kitcat

金靴族

发表于 2010-5-7 16:30 |显示全部楼层

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原帖由 yunshan0568 于 2010-5-7 15:26 发表

what is crystallized ginger?

是糖腌过然后烘干/晒干的嫩姜块，鬼佬喜欢的零食，有散装和包装好的，散装的在鲜蔬的果仁区，包装好的在卖烘焙原料的地方，一般和西梅葡萄干什么的摆一起。

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moody

银靴族

发表于 2010-5-7 16:31 |显示全部楼层

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再问猫咪妈妈，你坚持喝了多久？

舞美拉

银靴族

发表于 2010-5-7 16:34 |显示全部楼层

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试过，没坚持，所以也没有效果！~

kitcat

金靴族

发表于 2010-5-7 16:34 |显示全部楼层

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原帖由 sarah93521 于 2010-5-7 15:26 发表
我也是只喝茶，没断食，只是不吃太饱就是

俺是一定要吃到撑，才能勉强捱到下一顿以前不会饿得慌，以前坐办公室还有零食补充，现在忙起来按点吃饭都够呛。看来急需找一份可以坐着干的工作了

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kitcat

金靴族

发表于 2010-5-7 16:35 |显示全部楼层

回复 15# 的帖子

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从三月底休假回来到现在基本天天喝

moody

银靴族

发表于 2010-5-7 16:41 |显示全部楼层

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40天，五斤。不错！
我也要喝。

sarah93521

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发表于 2010-5-7 17:33 |显示全部楼层

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关键这个很方便，凡是也要喝水的了，我就放3片姜和一包红茶，有时放蜂蜜，有时放红糖

JuliaBear88

金靴族

发表于 2010-5-7 22:33 |显示全部楼层

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明天就去买1 公斤生姜放到公司的冰箱了备用！
我先试一试吧，下周在汇报！

魔头

水晶靴族

发表于 2010-5-7 22:36 |显示全部楼层

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啥都不吃，饿死个P的了

zn7726

水晶靴族

发表于 2010-5-7 22:37 |显示全部楼层

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生姜红茶是没问题，就是这个杂粮粥。。。有难度

前两天晚上正好断肉了，只好吃炒蔬菜和米饭，还有些买的cooked虾，没到12点就饿的翻冰箱了

hilltop-bear

钻石靴族

发表于 2010-5-7 22:59 |显示全部楼层

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建议各位姐妹，想节食又饿的时候，吃点坚果，杏仁阿那些，就不怕俄咯

Q_ma

银靴族

发表于 2010-5-7 23:12 |显示全部楼层

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生姜红茶，当养生饮品也不错哦
又学到一样，谢谢LZ

joy4land

铜靴族

发表于 2010-5-8 00:15 |显示全部楼层

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怕上火啊。我比较喜欢红枣蜂蜜茶，每天早上都要喝一杯，不过半点也没瘦啊

moka

皮靴族

发表于 2010-5-8 00:21 |显示全部楼层

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记得哪个明星一直喝这个，不过没有说为了减肥，说是养身什么的。

onetouch

皮靴族

发表于 2010-5-8 13:34 |显示全部楼层

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断食可不行呀，到时候肯定会半夜起来翻冰箱找吃的

小名

铜靴族

发表于 2010-5-8 15:42 |显示全部楼层

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吃果仁，胖得可快呢

chickensoup

木屐族

发表于 2010-5-8 21:07 |显示全部楼层

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原帖由 hilltop-bear 于 2010-5-7 21:59 发表
建议各位姐妹，想节食又饿的时候，吃点坚果，杏仁阿那些，就不怕俄咯

不能吃nuts,很fat呢!!可以买点五香豆干吃.就"长青"的~

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