27周被告知缺铁！

awinsun

上周去做了27周的验血，昨天医生来信说我缺铁，，，指标合格线是20%，但是我只有16%。。。医生在信里嘱咐了所需补充铁元素的营养片。。。

不知道我这样的情况是否严重，怎样调理才能达到合格线呢，多吃什么补铁呢？

yangxun

同病相怜，握手。。。
我的情况跟你差不多，28周检查发现血红素低，是轻度贫血症状。医生让吃铁片。因为吃铁片会导致便秘，他建议我先两天吃一片。吃铁片的时候用果汁送服，因为维生素C会帮助铁吸收。我还购买了红枣，枸杞，红豆。现在每天吃一些红枣，还有泡枸杞水，红豆汤也可以经常喝。另外，医生说要吃牛羊肉，猪肉鸡肉不行。我原来都不吃的，现在一周要准备吃3－4次牛羊肉了。另外胡萝卜也对补铁很好。网上有人说菠菜，但是菠菜里面的草酸妨碍铁的吸收，所以还是少吃吧。另外补铁期间不要和绿茶，否则妨碍铁的吸收。
目前我就知道这些，多交流吧。

awinsun

我平时吃牛肉不少呀，倒是不太吃羊肉。。。看来我也得买点红枣补补了。。。我现在已经27周了，不知道还来得及嘛。。。

goldgarden

据说猪肝含铁比较高,

大飞熊

原帖由 awinsun 于 2010-2-12 09:49 发表
我平时吃牛肉不少呀，倒是不太吃羊肉。。。看来我也得买点红枣补补了。。。我现在已经27周了，不知道还来得及嘛。。。

去买点动物肝脏来吃，这个补铁比较好。还有可以吃鸡蛋和肉类。
不过千万不要吃菠菜，吃了菠菜你铁的含量可能上升点了，但是他破坏了你的锌和钙的吸收了。

milkzhan

原帖由 大飞熊 于 2010-2-12 09:51 发表


去买点动物肝脏来吃，这个补铁比较好。还有可以吃鸡蛋和肉类。
不过千万不要吃菠菜，吃了菠菜你铁的含量可能上升点了，但是他破坏了你的锌和钙的吸收了。

怀孕其间, 动物肝脏一定要少吃, 好象是里面维生素A含量过高, 高到一定程度会使胎儿致畸.

我现在没有验血, 但是我也怀疑自己缺铁, 又不想吃肉, 就只能多吃鸡蛋和奶制品了.

bonita

我当初都是 因为不喜欢吃肉
MIDWIFE让买铁片吃

最好不要吃鸡肝

我吃了上吐下泻 轻微食物中毒。。。

元宝熊熊妈

我从怀孕开始就检查出缺铁，现在一直在吃铁片。一个星期或两个星期吃一次猪肝，取决于我去华人区买菜的频率。现在不知道还缺不缺了，下次要检查下来。人家吃铁片都是怕便秘，我吃铁片拉稀，痛苦啊……开始的3个月因为吃铁片让我瘦了10斤。后来停了，才好些，但是医生说不能听，一天拉一次不算什么，要坚持吃，要不没力气，总是觉得累。但我现在也觉得累，每天动动就像洗澡一样一身汗。

zhongzimm

我的医生只让我吃牛羊肉，说是要坚持每周一次牛一次羊

根根

我也是从怀孕一开始就查出缺铁，因为我都很不喜欢吃肉，所以一直在补铁片。

oknaomi

动物内脏是不应该多吃，但是怀孕期间也应该坚持一个星期吃一顿的。好像猪肝就是制血的，动物肝脏含有丰富的消化酶以及钙、铁、锌、镁等无机盐，一些重要的维生素，如维生素D、A、B1、B2、B12，等在肝脏中含量也很丰富。因此孕妇平时注意摄取些动物肝脏，有利于预防因蛋白质、钙、铁、锌、维生素B2、维生素A、维生素D缺乏而引起的多种营养缺乏性疾病。

chips

缺铁还是好好补吧. 我儿子都快一岁了, 我现在还是严重缺铁. 所以经常会头晕. 特别是现在每个月的那几天, 就晕得厉害.

红樱桃

27周有其他抽血的么?
我就测了个gct,血糖的

awinsun

对，我也是去验血塘的，但是报告出来后，医生给我的信里没有提到血塘的问题，倒是提了铁的问题。。。现在我也不知道自己血塘有没有高，只有等２２号去看医生的时候才知道。。。

awinsun

如果铁片要用果汁服送，那如果血塘高的人，岂不是雪上加霜？

error

不晚，开始恶补吧

水月境天

医生是来信的吗？
我的验血结果，也没人通知我。。
郁闷。。

awinsun

我现在每月看一次医生，所以报告都会转到我医生那里，如果有问题，医生会立即写信给你，以便你及时补充所需要的元素。

爱睿思

我也是在怀孕28周查出缺铁，医生给开了FERRO-GRAD C，是铁加VC，VC是帮助吸收铁的，一天一片。刚生完宝宝又在医院测了血，铁有恢复正常了。对了，那个铁片我是在 CHEMIST WAREHOUSE买的。

rent2008

华人餐馆的中式牛柳好吃又补铁。

jtop

没关系的，只要按照医生给开的铁剂补上就行，很多妈妈们孕晚期容易缺铁。因为人体还会有储备，所以及时补上，不会影响宝宝的

水月境天

原帖由 awinsun 于 2010-2-12 13:17 发表
我现在每月看一次医生，所以报告都会转到我医生那里，如果有问题，医生会立即写信给你，以便你及时补充所需要的元素。

是ob 还是GP 阿，
我怕他很忙，要到下个月见他时候才能看到报告。。

m豆

好像红枣补铁是最好的，但是在这面买点好红枣也那么困难

菩提~~~琉璃

羊肉不要吃，火气太大，还是多吃点牛肉吧。我自从怀孕以来，有一个阶段吃牛肉吃到想吐，还好现在一切正常，医生还赞我的血很好。

awinsun

是OB.

haze_2828

医院做完检查如果不给寄结果,就是最好的结果.
我也缺铁,在吃FGF片,用果汁送服,我也是不爱吃肉.现在没办法天天吃点,红枣也补铁吗,我已经买了,在这里可以买到红枣呀.而且还不错.

美讶

有那个表说吃什么补什么的。。。。时间太久我都忘了。 不过饭后1点橙汁， VC好像是帮助铁吸收的。
记得说吃铁片容易导致便秘。。。。。但是遵医嘱， 如果该吃还是要吃。

linger

吃FEFOL的补铁的。介绍几个朋友吃都不错的。

豆宝宝

是不是不爱吃肉的MM，怀孕时都会缺铁？爱吃肉就不缺了？

fiona_cf

呵呵。高钙高铁的路过！！！！！