研究显示哪怕中年戒烟都能大幅降低失智风险

astina

研究发现在中年戒烟的人可大幅降低认知衰退风险，戒烟十年内罹患失智症的风险就能和从来没有吸过烟的人一样。

根据对9436个住在英国美国及10多个欧洲国家的9436人的调查，中年戒烟可把语言流利度的衰退率减半，把记忆力损失减少20%。

这项发现进一步印证了越来越多的证据：戒烟可以减缓随年龄增长而出现的心理与认知退化，从而有助于预防失智症的发生。

主要研究员、伦敦大学学院的Mikaela Bloomberg教授说：“我们的研究显示哪怕在50多岁或更老戒烟，仍然可帮助维持更好的长期认知健康。”

“我们已经知道哪怕在人生较晚阶段戒烟也能改善身体健康。现在看来戒烟还能提升认知健康，所以戒烟永远不晚。”

Bloomberg和同事们比较了12个国家里在40岁以后戒烟的人的认知功能和那些一直抽烟的人的认知功能。尽管这两组人的表现在一开始是一样的，但戒烟者在接下来六年的评估中显示认知能力明显强于继续抽烟组。

他们在《柳叶刀健康长寿》期刊中写道：“戒烟的人比继续抽烟的人有有利的认知发展轨迹。
戒烟的人的认知衰退率慢于继续抽烟者。”

“结果显示哪怕在人生较晚阶段戒烟，对长期的认知健康仍然就有重要性。”

作者们写到尽管这个研究结果无法证明因果关系，但可为老年抽烟者戒烟提供强有力的动机。老年人比起年轻人往往更不容易试图戒烟。

吸烟是《柳叶刀》医学期刊去年组织的专家委员会所确定的导致失智症的14项风险因素之一。委员会指出越来越多的证据表明，通过应对这些风险因素（包括抑郁、过量饮酒、听力损失和高胆固醇）可以从根本上降低罹患失智症的风险。

https://www.theguardian.com/society/2025/oct/14/dementia-risk-for-people-who-quit-smoking-in-middle-age-same-as-someone-who-never-smoked

qingfengsan

失智不好么?听说失智后，政府每周会花八九千照顾，两个人陪护，想去哪里带去哪里，想揍谁上去直接踹

一司机

qingfengsan 发表于 2025-10-14 12:12
失智不好么?听说失智后，政府每周会花八九千照顾，两个人陪护，想去哪里带去哪里，想揍谁上去直接踹 ...

你说的那是人人向往的有证精神病的待遇吧

一司机

中年戒烟国运会不会已尽？

persist

早就戒了，因为抽不起。
这是我能找到的穷一点的好处

qingfengsan

一司机 发表于 2025-10-14 13:16
你说的那是人人向往的有证精神病的待遇吧

那个证要是拍卖恐怕值不少钱，大部分人很乐意花个十万二十万搞一个的，毕竟两三年就回本了，特殊人群那就更愿意舍得花钱了

一司机

persist 发表于 2025-10-14 12:18
早就戒了，因为抽不起。
这是我能找到的穷一点的好处

现在黑色（就是各种杂货店）才10刀起，怎么样？想不想复吸？

qingfengsan

一司机 发表于 2025-10-14 13:16
你说的那是人人向往的有证精神病的待遇吧

你的"人人向往"太贴切了，如同"人人想做公仆"，社会有点过头了，如同党国谦虚过头一样。"公仆""弱势群体"早就是人上人了的意思了。

一司机

qingfengsan 发表于 2025-10-14 12:39
你的"人人向往"太贴切了，如同"人人想做公仆"，社会有点过头了，如同党国谦虚过头一样。"公仆""弱势群体" ...

咋办？安分守己已不适合现在社会 ，各种弱势群体才是主流

玄武真人

过来人说说：
我抽烟40多年， 还是比较烟瘾大的那种， 三年前突然不想抽烟了， 是一点都不想的那种。 连我自己都奇怪，因为以前起码戒过一千次。 当时就觉得不太对， 感觉一定会发生点什么。

然后就是各种身体毛病开始出现， 我想不想抽烟的信息一定是身体提前的警告吧。 老烟民要注意啊。我有一个老烟友，自己还是个大医院的院长， 他的建议是， 如果人到更年期前后， 以往哦生活习惯最好不要强迫打破或终止，对身体反而不好，如果或身体提前发出改变信息，一定要提前重视啊哦

zyun8288

这个研究不全面，对从来没有抽烟的不公平，打回去重新来过。

woodywup

对从来没有抽烟的我现在要不要考虑抽起来呢？
然后再戒掉

win7

玄武真人 发表于 2025-10-14 14:25
过来人说说：
我抽烟40多年， 还是比较烟瘾大的那种， 三年前突然不想抽烟了， 是一点都不想的那种。 连我 ...

戒烟后，最大的一个后遗症就是身体会长胖

limuc1

qingfengsan 发表于 2025-10-14 12:12
失智不好么?听说失智后，政府每周会花八九千照顾，两个人陪护，想去哪里带去哪里，想揍谁上去直接踹 ...

看的大家都想失智一下