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[养生保健] 请问椎间盘突出和颈管狭窄 [复制链接]

发表于 2024-2-15 12:55 |显示全部楼层
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CT显示“mild spinal canal stenosis secondary to disc bulge”,GP让看整骨师,说暂时不用手术。
大家有了解这个疾病的吗?一般要怎么治疗,会发展到很严重吗?
目前就是脖子和后背痛,吃药会缓和些。
上有老下有小的年龄。
谢谢大家
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发表于 2024-2-15 13:09 来自手机 |显示全部楼层
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请问你的床垫是什么牌子?用了多久?舒适和支撑怎么样?

很多健康问题都是床垫引起的

发表于 2024-2-15 14:09 来自手机 |显示全部楼层
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所以你腰沒有症狀? 頸部和背部痛,應該是姿勢問題導致的

发表于 2024-2-15 23:02 |显示全部楼层
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BlueMountainAu 发表于 2024-2-15 14:09
请问你的床垫是什么牌子?用了多久?舒适和支撑怎么样?

很多健康问题都是床垫引起的 ...

Kimi家的硬床垫,还行

发表于 2024-2-15 23:04 |显示全部楼层
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小李師傅 发表于 2024-2-15 15:09
所以你腰沒有症狀? 頸部和背部痛,應該是姿勢問題導致的

腰没有症状,开长途车比较多,一开车我经常左边屁股坐着,身体向左边倾,现在一开车后面脖子和背就痛,以前不痛

发表于 2024-2-16 08:33 来自手机 |显示全部楼层
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格格巫 发表于 2024-2-16 00:04
腰没有症状,开长途车比较多,一开车我经常左边屁股坐着,身体向左边倾,现在一开车后面脖子和背就痛,以 ...

你留意一下開車時候,頭是前傾還是後腦貼著座位開車的
be
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发表于 2024-2-16 10:04 |显示全部楼层
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小李師傅 发表于 2024-2-16 09:33
你留意一下開車時候,頭是前傾還是後腦貼著座位開車的

应该是前倾,很少后脑靠在座位上,整个身体应该都是悬空状态前倾的,但身体会像左边倾斜,左臂经常靠在司机与副驾中间那个箱子上

发表于 2024-2-16 10:10 来自手机 |显示全部楼层
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格格巫 发表于 2024-2-16 11:04
应该是前倾,很少后脑靠在座位上,整个身体应该都是悬空状态前倾的,但身体会像左边倾斜,左臂经常靠在司 ...

肩膀有一高一低嗎?
be

发表于 2024-2-16 10:50 |显示全部楼层
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小李師傅 发表于 2024-2-16 11:10
肩膀有一高一低嗎?

没有,肩部无异常

发表于 2024-2-16 12:33 来自手机 |显示全部楼层
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格格巫 发表于 2024-2-16 11:50
没有,肩部无异常

最好頸部運動,我孩子經常做。每天做一次,一次30秒到60

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