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[健身塑形] 我的减肥路程 [复制链接]

cn214

铜靴族

发表于 2009-10-17 23:51 |显示全部楼层

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麻烦版主帮着删了吧，谢谢了

[ 本帖最后由 cn214 于 2009-10-20 02:54 编辑 ]

魔头

水晶靴族

发表于 2009-10-17 23:52 |显示全部楼层

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2000年才高中毕业，很小的MM嘛

cn214

铜靴族

发表于 2009-10-17 23:59 |显示全部楼层

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MAN

caixinbaobao

银靴族

发表于 2009-10-18 00:08 |显示全部楼层

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是男的????

cn214

铜靴族

发表于 2009-10-18 01:14 |显示全部楼层

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是

胡须康

版主

发表于 2009-10-18 09:56 |显示全部楼层

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没啦这就？

疯鱼鱼

草鞋族

发表于 2009-10-18 16:52 |显示全部楼层

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原帖由 cn214 于 2009-10-17 23:51 发表
从小我就比较胖，要说真正意义上的减肥，是从2000年高中毕业开始算起，因为那次算是真正下了决心要减肥

减肥是一项极其考验意志的事情

这需要有极大的动力

我的动力：南航新疆分公司招收AIRLINE CPL

目标 ...

这位童鞋，后来怎么样啦？急待下文。

alyssa

金靴族

发表于 2009-10-18 17:00 |显示全部楼层

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男同学的减肥方式，女同学不适宜的。。。

花生

钻石靴族

发表于 2009-10-18 17:07 |显示全部楼层

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现在我同事之间流行一种减肥方法，吃高蛋白食物。每2小时吃一次，一般是1-2个水煮蛋，或者是一罐tuna，或者2串鸡肉串。晚上可以吃点沙拉。一周有一顿可以顺便吃。我有个同事严格按照这个食谱来吃，2个月下来从65kg 减到52kg，完全没有运动哦。不过使用这个方法一定要注意尽量吃鱼和鸡肉，少吃红肉，否则会增加大肠癌的危险。

静以修身，俭以养德。
淡泊明志，宁静致远。

cn214

铜靴族

发表于 2009-10-18 17:11 |显示全部楼层

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原帖由 alyssa 于 2009-10-18 17:00 发表
男同学的减肥方式，女同学不适宜的。。。

最后我在医院里见到的大都是女的，只有我和另外一个MAN

alyssa

金靴族

发表于 2009-10-18 17:13 |显示全部楼层

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原帖由 cn214 于 2009-10-18 17:11 发表

最后我在医院里见到的大都是女的，只有我和另外一个MAN

那个没错，一般女性减肥比男的多多了，男的一般都和孙红雷一样在操场跑圈减肥。
我是说，极端在短期内减少很多重量不适合女生。。
针灸减肥，无非就是刺激穴位，促进新陈代谢。同时减少摄入。也没什么很奇特的地方。
每个人的体质不同，过度的会危害自己的身体。

[ 本帖最后由 alyssa 于 2009-10-18 17:16 编辑 ]