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有自然土方催眼方法吗？ [复制链接]

MelD

木屐族

发表于 2023-2-24 09:56 来自手机 |显示全部楼层

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请问各位大咖，有什么日常土方法，让人睡觉更沉更久呢？

MelD

木屐族

发表于 2023-2-24 09:57 来自手机 |显示全部楼层

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催眠

leyan

铜靴族

发表于 2023-2-24 10:07 |显示全部楼层

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喝一斤白酒

Pippa

圣靴族

发表于 2023-2-24 10:13 |显示全部楼层

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脚步按摩

UCaT

银靴族

发表于 2023-2-24 10:42 来自手机 |显示全部楼层

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安静和黑暗是你的朋友

alan_baby

铜靴族

发表于 2023-2-24 10:55 |显示全部楼层

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本帖最后由 alan_baby 于 2023-2-24 11:02 编辑

想要入眠，热水泡澡泡脚，按摩椅上脑袋放空听一些舒缓音乐，想一些无聊的东西类似数羊什么的。
想要深眠，把自己搞的累一点就可，荞麦枕头之类的也有帮助。

myaus123

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禁止发言

发表于 2023-2-24 11:02 来自手机 |显示全部楼层

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干点体力活，或者去健身房健身，之后就呼呼大睡。

zpai

银靴族

发表于 2023-2-24 11:05 |显示全部楼层

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meditation 有一类是专门睡觉的

小猪顾

金靴族

发表于 2023-2-24 11:14 |显示全部楼层

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alan_baby 发表于 2023-2-24 10:55
想要入眠，热水泡澡泡脚，按摩椅上脑袋放空听一些舒缓音乐，想一些无聊的东西类似数羊什么的。
想要深眠， ...

请问荞麦枕头哪里有卖？

alan_baby

铜靴族

发表于 2023-2-24 11:25 |显示全部楼层

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小猪顾发表于 2023-2-24 11:14
请问荞麦枕头哪里有卖？

我说的是以前在国内时候用过很舒服，后来带了一个小的过来给小孩用过。
这里的话，不知道淘宝可以运过来吗？ebay的话，好像有一种叫eye wheat pillow的东西。
以前有一大包薰衣草的种子，放在枕边应该也有帮助，真好闻。

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huangbamboo

木屐族

发表于 2023-2-24 11:39 来自手机 |显示全部楼层

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冥想，少玩手机

MelD

木屐族

发表于 2023-2-24 22:39 来自手机 |显示全部楼层

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感谢各位的经验和方法！

MelD

木屐族

发表于 2023-2-24 22:39 来自手机 |显示全部楼层

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