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[一日三餐] 羊肉手抓饭 [复制链接]

williamstep

银靴族

发表于 2021-1-3 08:51 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 williamstep 于 2021-1-3 09:02 编辑

看似简单不简单，羊肉洋葱胡萝卜炖一小时，放盐孜然，后两碗米闷饭，总共花了近两个小时，香浓美味油饭，萝卜清甜，洋葱提味，羊肉软烂香

吃起来就不能停

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aiwen

金靴族

发表于 2021-1-3 09:01 |显示全部楼层

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看着不错！

lwljan

银靴族

发表于 2021-1-3 10:47 |显示全部楼层

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美味

Hong606

白金靴族

发表于 2021-1-3 11:05 |显示全部楼层

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harbor

银靴族

发表于 2021-1-3 11:21 |显示全部楼层

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Robin NSW

银靴族

发表于 2021-1-3 11:24 来自手机 |显示全部楼层

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我记的应该放的是葡萄干而不是胡萝卜

enson0129

金靴族

发表于 2021-1-3 12:58 |显示全部楼层

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Robin NSW 发表于 2021-1-3 11:24
我记的应该放的是葡萄干而不是胡萝卜

胡萝卜葡萄干都有

大钓鱼

白金靴族

发表于 2021-1-3 13:25 |显示全部楼层

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诱人食欲

Grange

金靴族

发表于 2021-1-3 14:45 |显示全部楼层

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不错

自游自在

水晶靴族

发表于 2021-1-3 14:46 |显示全部楼层

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还行

田心文雨

木屐族

发表于 2021-1-3 14:47 |显示全部楼层

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建议下次少放点水

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hanlon

金靴族

发表于 2021-1-3 16:34 |显示全部楼层

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美味可口

All_Black

银靴族

发表于 2021-1-3 16:41 来自手机 |显示全部楼层

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好吃

onxer

布鞋族

发表于 2021-1-3 19:20 |显示全部楼层

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炒菜后进电饭锅吗

williamstep

银靴族

发表于 2021-1-3 19:45 来自手机 |显示全部楼层

onxer 发表于 2021-1-3 19:20
炒菜后进电饭锅吗

一直一个锅

hgaox

圣靴族

发表于 2021-1-3 19:50 来自手机 |显示全部楼层

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可以加鹰嘴豆chickpea升糖指数更低一些

中途可以加杏干但是会提高升糖指数

很简单的菜不算泡米的时间和烹饪时间 10分钟准备时间足够了

可以用盐水替代加盐

Ryan825

草鞋族

发表于 2021-1-4 00:47 |显示全部楼层

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Joker7000

布鞋族

发表于 2021-1-4 13:18 |显示全部楼层

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肉也可以先炒成金黄，卖相更好

静好如初

圣靴族

发表于 2021-1-4 23:08 |显示全部楼层

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经典美味～

to_au

铜靴族

发表于 2021-1-4 23:11 来自手机 |显示全部楼层

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我家做抓饭，肉总是不够吃:)

williamstep

银靴族

发表于 2021-1-5 08:02 |显示全部楼层

hgaox 发表于 2021-1-3 19:50
可以加鹰嘴豆chickpea升糖指数更低一些

中途可以加杏干但是会提高升糖指数

看阿星探店，去喀什，人家的饭就是这么做法，很简单，什么多余的都没有

hgaox

圣靴族

发表于 2021-1-5 08:04 来自手机 |显示全部楼层

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williamstep 发表于 2021-1-5 07:02
看阿星探店，去喀什，人家的饭就是这么做法，很简单，什么多余的都没有 ...

cooking的灵魂在于变

bellabellabella

铜靴族

发表于 2021-1-5 08:12 |显示全部楼层

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vin

草鞋族

发表于 2021-1-5 10:59 |显示全部楼层

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