新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 【Y叔家常便饭】---- 银鱼干煸四季豆

精华好帖回顾
· 请告诉我，真的有天堂 (2013-11-26) 美食杰	· 上海---我的弄堂情结 (2011-7-31) JerryWu
· 【我家的私房菜】四川担担面 (2018-11-29) ayeeda	· 房地产投资 - 之四：资金管理和利用 (2007-12-31) 黑山老妖

查看: 1556|回复: 27

[煎炒炖煮] 【Y叔家常便饭】---- 银鱼干煸四季豆 [复制链接]

Y叔

版主

发表于 2019-8-27 17:47 |显示全部楼层

此文章由 Y叔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Y叔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

主料是四季豆和银鱼干

四季豆摘好洗净备用，银鱼干用少许热水发开

辅料是大蒜、干辣椒、花椒

起油锅将四季豆过油

待四季豆表面皱褶沥干油备用

另起油锅，加油少许，加入发好的银鱼炒熟，然后倒入辅料炒香。加入四季豆，翻炒后调味：盐糖适量，最后从锅边加入适量生抽，出锅盛盘。

香得不得了{:12_757:}

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 4	积分 +27	金币 +1	收起理由
harbridge	+ 10		感谢分享
lavender_z		+ 1	你太有才了
胡须康	+ 11		你太有才了

查看全部评分

Y叔

版主

发表于 2019-8-27 17:48 |显示全部楼层

此文章由 Y叔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Y叔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

{:12_771:}

lavender_z

圣靴族

发表于 2019-8-27 17:48 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 lavender_z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lavender_z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

虽然是板凳，但是隔着屏幕也闻到香咯～～～

评分

参与人数 1	积分 +5	收起理由
Y叔	+ 5

查看全部评分

Y叔

版主

发表于 2019-8-27 17:51 |显示全部楼层

此文章由 Y叔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Y叔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

lavender_z 发表于 2019-8-27 17:48
虽然是板凳，但是隔着屏幕也闻到香咯～～～

谢谢

1997

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2019-8-27 17:56 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 1997 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 1997 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

还能这样做四季豆学习了。

Y叔

版主

发表于 2019-8-27 18:23 |显示全部楼层

此文章由 Y叔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Y叔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

1997 发表于 2019-8-27 17:56
还能这样做四季豆学习了。

四季豆这样做好吃

Jaylon

银靴族

发表于 2019-8-27 18:39 |显示全部楼层

此文章由 Jaylon 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Jaylon 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Jaylon

银靴族

发表于 2019-8-27 18:39 |显示全部楼层

此文章由 Jaylon 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Jaylon 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我要经常来学习

Y叔

版主

发表于 2019-8-27 18:40 |显示全部楼层

此文章由 Y叔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Y叔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Jaylon 发表于 2019-8-27 18:39
我要经常来学习

欢迎光临

Smiley

钻石靴族

发表于 2019-8-27 18:47 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好吃

小静妈

木屐族

发表于 2019-8-27 19:49 |显示全部楼层

此文章由小静妈原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小静妈所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

胡须康

版主

发表于 2019-8-27 19:52 |显示全部楼层

此文章由胡须康原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者胡须康所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

中式炒锅看着真好

Y叔

版主

发表于 2019-8-27 20:03 |显示全部楼层

此文章由 Y叔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Y叔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Smiley 发表于 2019-8-27 18:47
好吃

谢谢

Y叔

版主

发表于 2019-8-27 20:03 |显示全部楼层

此文章由 Y叔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Y叔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

胡须康发表于 2019-8-27 19:52
中式炒锅看着真好

超级好用

yamlin

银靴族

发表于 2019-8-27 20:07 |显示全部楼层

此文章由 yamlin 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yamlin 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这锅哪里卖？一直想要

Y叔

版主

发表于 2019-8-27 20:31 |显示全部楼层

此文章由 Y叔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Y叔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

yamlin 发表于 2019-8-27 20:07
这锅哪里卖？一直想要

某宝

虚心求教

白金靴族

发表于 2019-8-27 22:21 来自手机 |显示全部楼层

此文章由虚心求教原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者虚心求教所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这菜很好吃，就是不知道银鱼干在哪买？

Y叔

版主

发表于 2019-8-28 09:08 |显示全部楼层

此文章由 Y叔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Y叔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

虚心求教发表于 2019-8-27 22:21
这菜很好吃，就是不知道银鱼干在哪买？

某宝

annetong

皮靴族

发表于 2019-8-28 09:26 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 annetong 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 annetong 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看着咽口水

Y叔

版主

发表于 2019-8-28 09:40 |显示全部楼层

此文章由 Y叔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Y叔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

annetong 发表于 2019-8-28 09:26
看着咽口水

{:12_771:}

harbridge

版主

发表于 2019-8-29 11:36 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个四季豆炸的太好了

harbridge

版主

发表于 2019-8-29 11:37 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

吃腻了肉末四季豆，这个鱼干带来了新鲜口感

Y叔

版主

发表于 2019-8-29 12:22 |显示全部楼层

此文章由 Y叔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Y叔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

harbridge 发表于 2019-8-29 11:36
这个四季豆炸的太好了

谢谢啦

Y叔

版主

发表于 2019-8-29 12:22 |显示全部楼层

此文章由 Y叔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Y叔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

harbridge 发表于 2019-8-29 11:37
吃腻了肉末四季豆，这个鱼干带来了新鲜口感

换换口味嘛

harbridge

版主

发表于 2019-8-29 12:25 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

ys98 发表于 2019-8-29 12:22
换换口味嘛

是，叔家的伙食不带重复的

Y叔

版主

发表于 2019-8-29 12:28 |显示全部楼层

此文章由 Y叔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Y叔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

harbridge 发表于 2019-8-29 12:25
是，叔家的伙食不带重复的

经常重复

teamdd

皮靴族

发表于 2019-8-29 15:13 |显示全部楼层

此文章由 teamdd 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 teamdd 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

yum

Y叔

版主

发表于 2019-8-29 15:59 |显示全部楼层

此文章由 Y叔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Y叔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

teamdd 发表于 2019-8-29 15:13
yum

谢谢捧场

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[煎炒炖煮] 【Y叔家常便饭】---- 银鱼干煸四季豆 [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

评分

发表回复

浏览过的版块

新闻达人

2019年度勋章

2021年度勋章获得者

2020年度勋章

2017年度勋章

2018年度勋章

2009年度奖章获得者

2014年度奖章获得者

2015年度奖章获得者