生过小孩后体型变化很大

denisezhang

生娃前我不算很瘦，但上身很薄，除了有点小肚子腰不细基本上没有糟点（有前有后背薄肩平）。
生完第一个娃以后常年60kg 慢慢瘦到55kg 怀了老二。生完老二两年了，还是55kg 左右。
上身变厚很多不说，肚子不吸气时就像几个月身孕，后腰接近臀部的肥肉多了很多。
问题是我吃的明显少于怀孕前，怎么就不能瘦下去了？基础代谢变了那么多吗？
怎样才能把肚子瘦下去背变薄？
以前我体重不超过50kg,吃的比现在多。

denisezhang

四肢几乎没变化。变化全在肚子和上半身。
我也明白去健身房会改善，或者干脆请私教。现在不是忙不过来睡觉都不够么。
真羡慕有些妈妈生前比我胖，生完以后还跟以前一样。

hairbei

怀孕生产时年纪太大


切记 减肥减肥越减越肥，越减肥新陈代谢越慢，体质一下变易胖体质

kk82

denisezhang 发表于 2019-8-26 10:53
四肢几乎没变化。变化全在肚子和上半身。

皮肉都松了

xinjiegu1

年纪大了加上不运动，不管生不生孩子，身材都会变差的啦。

denisezhang

kk82 发表于 2019-8-26 10:55
皮肉都松了

背上多了很多肉。我原来背薄，直角肩。
还好现在还是直角肩，可以稍微掩饰一下背厚的问题。。。
体重也比以前至少重了十斤。

denisezhang

xinjiegu1 发表于 2019-8-26 10:56
年纪大了加上不运动，不管生不生孩子，身材都会变差的啦。

这是突然的变化啊，生完老大就这样了。老二的出生也就让我肚子更松一丢丢。体重体型根生完老大时一样。你是天赋异禀，你不懂啦。

xinjiegu1

denisezhang 发表于 2019-8-26 10:59
这是突然的变化啊，生完老大就这样了。老二的出生也就让我肚子更松一丢丢。体重体型根生完老大时一样。你 ...

我怎么不懂，我生了三个。
我身材也变差了很多啊。
年纪大了都会差的。安啦。

denisezhang

hairbei 发表于 2019-8-26 10:54
怀孕生产时年纪太大

有认识好多30多岁生娃的，产假回来还是以前的样子。我就。。。

xinjiegu1

denisezhang 发表于 2019-8-26 11:00
有认识好多30多岁生娃的，产假回来还是以前的样子。我就。。。

对别人和对自己的要求不一样啦

denisezhang

xinjiegu1 发表于 2019-8-26 11:00
我怎么不懂，我生了三个。
我身材也变差了很多啊。
年纪大了都会差的。安啦。 ...

我家一个阿姨，60岁了，肚子还是平的，脸也保持的跟40多岁一样。从背后看你以为30岁。
她只生了一个孩子，一辈子吃东西很节制。

xinjiegu1

denisezhang 发表于 2019-8-26 11:04
我家一个阿姨，60岁了，肚子还是平的，脸也保持的跟40多岁一样。从背后看你以为30岁。
她只生了一个孩子 ...

你问问她，她自己觉得和三十岁的时候还是一样的嘛？

timidwolf

马未都直男老大爷说，看一个女人的年龄主要是背有没有厚实起来，有点道理。这是人的规律，淡定，如同生老病死一样。

calo

denisezhang 发表于 2019-8-26 11:00
有认识好多30多岁生娃的，产假回来还是以前的样子。我就。。。

穿衣服看不出来的嘛。我回去大家也都很吃惊，说怎么恢复的那么好。只有自己知道实际是怎么回事。不过我体重没怎么增加

denisezhang

xinjiegu1 发表于 2019-8-26 11:05
你问问她，她自己觉得和三十岁的时候还是一样的嘛？

这身材我觉得是越来越瘦啊。年轻时见她没觉得那么瘦哇。
你对你自己身材要求太高，我要求没那么高哇。

pellet_tt

扎心的讨论。。。。。还有两个月卸货 然后我要减肥