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[一日三餐] 十谷米 [复制链接]

发表于 2018-3-31 08:38 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 天河大大 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 天河大大 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
请问悉尼超市有买十谷米吗?

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发表于 2018-3-31 09:40 |显示全部楼层
此文章由 jojosh7 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 jojosh7 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
华人超市、印度和中东超市都有卖这些的,不过好像都是单独品种卖的。
没吃过,有点好奇,“下厨房”有这么一段——
“听人说,长期吃十谷米,几十年的便秘解决了,一二十年的斑去掉了,女性内分泌紊乱正常了,甚至连癌症也消失了,减肥、降三高更不在话下,还听说少林寺的老和尚吃了,活到100多岁却像60多岁…”
长见识了 {:14_855:}

发表于 2018-3-31 09:58 来自手机 |显示全部楼层
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jojosh7 发表于 2018-3-31 09:40
华人超市、印度和中东超市都有卖这些的,不过好像都是单独品种卖的。
没吃过,有点好奇,“下厨房”有这么 ...

据说是这样,所以想问出处。

发表于 2018-3-31 12:17 来自手机 |显示全部楼层
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总之吃粗粮保健康,也不一定必须十种都要吧。

发表于 2018-3-31 13:20 来自手机 |显示全部楼层
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想吃啥就去吃,说明身体里缺失,不要刻意追求,生命已经注定。

发表于 2018-3-31 14:51 |显示全部楼层
此文章由 yang5637 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 yang5637 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
有糖尿病的尽量少喝粥!
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发表于 2018-3-31 14:52 来自手机 |显示全部楼层
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就是粗纤维而已,以谷类为主食还是高糖高卡饮食,不是最健康的搭配

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2018-3-31 19:08 |显示全部楼层
此文章由 胡须康 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 胡须康 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
有卖的,经常买台湾产的十谷米或者五谷米,自己还会另外加一些黑豆芸豆之类的,

另外,韩国人超市的杂粮也非常多。

全谷物是非常健康的食物,如果没有时间熬粥,燕麦也是很好的选择
最幸福的两个字:吃过
最不幸的两个字:瘦过

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