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[健身塑形] 分享和记录70后小姐姐的钢管舞迷之塑身之路(128#日常更新 [复制链接]

发表于 2018-2-3 13:21 |显示全部楼层
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本帖最后由 水滴 于 2021-7-8 16:44 编辑

一年多前看到盐炒栗子的分享帖子,当时就有冲动想开贴记录下自己一路学习的心得体会,但鉴于本人经常开贴弃坑的毛病,随之放弃。一年多过去,慢慢也开始在朋友圈发一些分享,很开心钢管舞作为一种运动塑身方式被越来越多的朋友,甚至是阿姨妈妈级别的人接受并愿意尝试(朋友的妈妈和婆婆的朋友),内心的喜悦和满足感蹭蹭蹭就上去了,被肾上腺素一刺激,我就来开贴了

缘起:2008年10月11日-2008 Miss Pole Dance Final

已经记不清从哪里看到了比赛信息,和老公激动的跑去决赛现场当吃瓜群众了。记忆中的钢管舞印象都来自电影电视剧,以为就是围着管子各种Sexy Pose外加转圈圈,真是too simple....当看到当年冠军Felix在钢管上各种作高难度动作,我瞬间把Pole Dancing标签为管子上的体操运动,心里嘶吼着:好帅好酷~肌肉线条好美好有力量




链接:

出发:2015年10月28日- Bobbi's Pole Dance Studio

2015年下半年决定了一些事,给自己写了一长串Bucket List要完成,钢管舞没有悬念的名列前矛,再不疯狂我们就老了!

原计划是Beginner上完(8节课/学期)就打勾走人的,没想到遇上了90后小妹纸,就这样被她带(拖)动(拉)着继续往前走了,基本保持一周一节课(1小时),偶尔去个Practice互相切磋。

一路走来:2015年10月28日-现在
2015/12/16 - Beginner
2016/02/29 - Intermedia 1
2016/04/29 - Intermedia 2
2016/06/21 - Intermedia 2
2016/08/24 - Intermedia 3
2016/10/20 - Intermedia 3

2018-2021 --Intermedia 3/Advance

2016年10月-2017年12月都在Intro to Preparation of Advance,因为纯粹练动作没有舞蹈编排和毕业典礼,所以母牛证书了

因为每周在City上课实在太远,2018年开始在Chatswood附近的Exclusive Dance Studio上课,这边侧重Fitness,对于力量要求超乎我想象,直接退到Intermedia 2





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参与人数 14积分 +85 收起 理由
bluefish001 + 4 你太有才了
怪薯黍 + 3 好可爱啊
陈氏钢琴行 + 8 你太有才了

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发表于 2018-2-3 13:21 |显示全部楼层
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本帖最后由 水滴 于 2018-2-3 18:31 编辑

沙发预留放图

2008年第一眼

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发表于 2018-2-3 13:37 来自手机 |显示全部楼层
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前排占座,感觉是个励志篇!

发表于 2018-2-3 13:59 |显示全部楼层
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apchyd1 发表于 2018-2-3 13:37
前排占座,感觉是个励志篇!

欢迎占座,先把大体情况交代了下,后面会慢慢找图来详细讲每个阶段的收获:)

发表于 2018-2-3 14:27 |显示全部楼层
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本帖最后由 水滴 于 2018-2-3 22:47 编辑

记不清这是哪个阶段的动作了。。。放几张镇楼先

图1:Candy V


图2: 动作名字不记得了,反正就是单手挂管


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参与人数 1积分 +3 收起 理由
megumi + 3 你太有才了

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发表于 2018-2-3 14:49 |显示全部楼层
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70后还叫“小姐姐”?
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发表于 2018-2-3 15:25 |显示全部楼层
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ofof 发表于 2018-2-3 14:49
70后还叫“小姐姐”?

有颗年轻的心,所以是小姐姐呀~~~
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发表于 2018-2-3 15:28 |显示全部楼层
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水滴 发表于 2018-2-3 15:25
有颗年轻的心,所以是小姐姐呀~~~

哦,酱紫啊,那现在还有个流行的词:中年少女

发表于 2018-2-3 15:37 来自手机 |显示全部楼层
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水滴 发表于 2018-2-3 14:27
爱吗,真是受不了这么大的图,请教下大家都怎么把图调小了

手机的话,最简单的就是发微信给别人(不是原图)或朋友圈,然后从微信里保存图片。

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水滴 + 2 谢谢分享

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发表于 2018-2-3 17:33 |显示全部楼层
此文章由 meiyaya 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 meiyaya 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
更新呀

发表于 2018-2-3 17:38 来自手机 |显示全部楼层
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我是70后,请叫我正太,谢谢
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发表于 2018-2-3 18:22 |显示全部楼层
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meiyaya 发表于 2018-2-3 17:33
更新呀

等我解决下图片resize问题就更。。。很希望能让更多的人了解到这个有趣的运动

发表于 2018-2-3 18:22 |显示全部楼层
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杂烩饭 发表于 2018-2-3 15:37
手机的话,最简单的就是发微信给别人(不是原图)或朋友圈,然后从微信里保存图片。 ...

谢谢知道,为了码字方便,我直接用电脑在整
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发表于 2018-2-3 18:29 |显示全部楼层
此文章由 大江东去 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 大江东去 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
ofof 发表于 2018-2-3 14:49
70后还叫“小姐姐”?

颜值高的就是小姐姐

反之就是什么姐