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带娃的妈妈，健身的有多少？ [复制链接]

fitnesspro

皮靴族

发表于 2016-12-8 11:02 |显示全部楼层

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带5岁娃的妈妈，健身的有多少？应该在哪个论坛板块？

elin-lu

银靴族

发表于 2016-12-8 12:22 |显示全部楼层

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我目前在带3岁的娃，天天在家跳健身操效果挺好。

阿斯巴田

铜靴族

发表于 2016-12-8 12:59 来自手机 |显示全部楼层

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三娃，最小的5岁，全职上班，没空去健身房，每月跑100公里左右

gohome

铜靴族

发表于 2016-12-8 13:03 |显示全部楼层

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两娃，最小的3岁，全职上班，每天中午去健身房一个小时

wcx0314

银靴族

发表于 2016-12-8 13:05 |显示全部楼层

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我一个四岁一个两岁，坚持了马上快一年了，效果非常好

老公给力，婆婆妈妈都很帮忙，没早5点起床，吃早饭，准备孩子饭盒，然后6点前准时gym报道

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阿斯巴田	+ 1	好幸福

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山寨版民间版主主管情感天空匿名版
petercome咨询公司法人代表兼发言人

fitnesspro

皮靴族

发表于 2016-12-8 16:00 |显示全部楼层

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阿斯巴田发表于 2016-12-8 11:59
三娃，最小的5岁，全职上班，没空去健身房，每月跑100公里左右

三个娃，还全职，你怎么安排时间的啊~

阿斯巴田

铜靴族

发表于 2016-12-8 16:45 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由阿斯巴田于 2016-12-8 16:47 编辑

fitnesspro 发表于 2016-12-8 16:00
三个娃，还全职，你怎么安排时间的啊~

一早出去，7:30老公出门前回家。或下午下班回家后，老公陪孩子吃饭时出去跑，再有就是周末啦

DragonseaMovers

铜靴族

发表于 2016-12-8 17:11 |显示全部楼层

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在论坛美容时尚板块吧

melody410222

铜靴族

发表于 2016-12-8 19:35 来自手机 |显示全部楼层

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带娃，全职上班，午休去gym健身45分钟

dayu

银靴族

发表于 2016-12-8 22:14 |显示全部楼层

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在家练

stunner

银靴族

发表于 2016-12-9 07:07 |显示全部楼层

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在家练的各位都跟着什么视频练呢？

bubu36

布鞋族

发表于 2016-12-10 16:33 来自手机 |显示全部楼层

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值得向各位妈妈学习呀

sunnypuppy

皮靴族

发表于 2016-12-11 06:46 |显示全部楼层

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娃还小，在家抽空跑步机，但跑跑走走貌似量不够

birdbirdhh

布鞋族

发表于 2016-12-11 21:04 |显示全部楼层

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没娃，想健身，安排不好时间

fitnesspro

皮靴族

发表于 2016-12-13 16:48 |显示全部楼层

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阿斯巴田发表于 2016-12-8 15:45
一早出去，7:30老公出门前回家。或下午下班回家后，老公陪孩子吃饭时出去跑，再有就是周末啦 ...

你是我们膜拜的对象

CatITude

钻石靴族

发表于 2016-12-13 16:52 |显示全部楼层

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能够早起的都很让我崇拜，很有毅力。

阿斯巴田

铜靴族

发表于 2016-12-13 17:37 来自手机 |显示全部楼层

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fitnesspro 发表于 2016-12-13 16:48
你是我们膜拜的对象

不敢当。为了减肥为了健康，大家都努力哦

alai428

皮靴族

发表于 2016-12-13 20:02 |显示全部楼层

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elin-lu 发表于 2016-12-8 12:22
我目前在带3岁的娃，天天在家跳健身操效果挺好。

求推荐视频

elin-lu

银靴族

发表于 2016-12-13 20:10 |显示全部楼层

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alai428 发表于 2016-12-13 20:02
求推荐视频

怎么说呢！告诉你这个视频我要打许多字，嫌烦不想打字。告诉你视频名字。你实在找不到我有空时再告诉你。

前两个月练Focus T25

然后一直在练insanity max 30到现在。

请勿回复，不是一路人.

alai428

皮靴族

发表于 2016-12-13 20:24 |显示全部楼层

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elin-lu 发表于 2016-12-13 20:10
怎么说呢！告诉你这个视频我要打许多字，嫌烦不想打字。告诉你视频名字。你实在找不到我有空时再告诉你。 ...

谢谢请问每天就做一套这个吗有没有其他无氧运动

elin-lu

银靴族

发表于 2016-12-13 20:30 |显示全部楼层

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alai428 发表于 2016-12-13 20:24
谢谢请问每天就做一套这个吗有没有其他无氧运动

先练习这个把体能练上去。如果觉得focus t25太easy 了，请直接开练insanity max 30.

请勿回复，不是一路人.

姿资

布鞋族

发表于 2016-12-13 22:47 |显示全部楼层

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有娃没娃能坚持健身的，全都是我膜拜对象！
我现在连晚饭后不吃甜品都忍不住。。。。唉。。。。

lemon-lemon

铜靴族

发表于 2016-12-13 23:16 来自手机 |显示全部楼层

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晚上娃睡了去

闲人007

木屐族

发表于 2016-12-14 11:04 |显示全部楼层

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带娃的爸也有去练得··

rw09

皮靴族

发表于 2016-12-14 11:06 |显示全部楼层

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在家看电视的时候跳

fitnesspro

皮靴族

发表于 2016-12-14 15:41 |显示全部楼层

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elin-lu 发表于 2016-12-13 19:30
先练习这个把体能练上去。如果觉得focus t25太easy 了，请直接开练insanity max 30. ...

你说的都是啥APP?

elin-lu

银靴族

发表于 2016-12-14 16:16 |显示全部楼层

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fitnesspro 发表于 2016-12-14 15:41
你说的都是啥APP?

唉！累啊！

请勿回复，不是一路人.

fitnesspro

皮靴族

发表于 2016-12-23 16:41 |显示全部楼层

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最怕过节，胡吃海喝的

grace

木屐族

发表于 2016-12-30 14:38 |显示全部楼层

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elin-lu 发表于 2016-12-13 20:30
先练习这个把体能练上去。如果觉得focus t25太easy 了，请直接开练insanity max 30. ...

多谢，找找看

178078020

铜靴族

发表于 2016-12-30 14:55 |显示全部楼层

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自家锻炼

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