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[孕前和怀孕] 请问怀孕时大家都有腿抽筋吗？ [复制链接]

fashionlife

木屐族

发表于 2016-10-13 11:54 来自手机 |显示全部楼层

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怀孕中，这二天夜里睡的好好的突然腿抽筋请问大家有这种情况吗？一定要补吃钙片吗？我一直没吃，只是多喝喝牛奶。
请有经验的人来说说，学习下，谢谢。

BIOLOGY

铜靴族

发表于 2016-10-13 11:56 来自手机 |显示全部楼层

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我没吃钙片不喜欢喝牛奶，没抽筋

yie

铜靴族

发表于 2016-10-13 12:09 来自手机 |显示全部楼层

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抽筋不是吃钙片，是吃镁片。

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sunnybaby

银靴族

发表于 2016-10-13 12:13 来自手机 |显示全部楼层

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没吃钙片，早晚一杯牛奶，照样抽筋。生完就好了

bearcat430

皮靴族

发表于 2016-10-13 12:16 来自手机 |显示全部楼层

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17周开始抽筋。。。每天喝1-2杯奶+晒太阳

milkman

皮靴族

发表于 2016-10-13 12:25 |显示全部楼层

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吃香蕉管用，或者吃镁片

milkman

皮靴族

发表于 2016-10-13 12:26 |显示全部楼层

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而且夜里睡觉腿别受凉

mngrace

木屐族

发表于 2016-10-13 12:28 来自手机 |显示全部楼层

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有抽过两次，抽筋当下最有效的方法就是冲热水澡，热水冲抽筋的部位。

yesido

铜靴族

发表于 2016-10-13 12:36 来自手机 |显示全部楼层

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抽过几次，啥也没吃就过去了。

pauljuicy

布鞋族

发表于 2016-10-13 13:08 |显示全部楼层

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昨晚抽了一次，第一次抽。。。

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yie

铜靴族

发表于 2016-10-13 13:13 来自手机 |显示全部楼层

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milkman 发表于 2016-10-13 13:25
吃香蕉管用，或者吃镁片

完全正确！香蕉含大量镁。
孕期腿抽筋是因为积水/水肿，导致电解质不平衡。
不缺钙的情况下多吃钙片会导致小孩头盖骨过早钙化，顺产会比较困难。
而且钙片导致心血管疾病几率增加，而吃含钙食物能降低心血管疾病几率。
另外喝牛奶不是最好的补钙方式，牛奶含脂量太高，每天推荐的dairy intake是200ml牛奶

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cathyxie

铜靴族

发表于 2016-10-13 13:24 |显示全部楼层

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怀孕的时候倒是没抽，生产时疼得腿直抽筋，疼死了。

认真的圆

木屐族

发表于 2016-10-13 13:26 |显示全部楼层

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缺钙，要晒太阳

sinosuke

皮靴族

发表于 2016-10-13 13:29 来自手机 |显示全部楼层

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抽筋可疼了一般抽筋第二天就记得吃钙片好了又忘记吃钙片又抽筋如此往复

lemon-lemon

铜靴族

发表于 2016-10-13 14:46 来自手机 |显示全部楼层

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我抽筋马上站起来就好了

KaTharina

金靴族

发表于 2016-10-13 14:46 来自手机 |显示全部楼层

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不要伸懒腰忍

robinzr

布鞋族

发表于 2016-10-13 14:48 |显示全部楼层

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正常，注意适当活动和休息，别吃太多，控制体重。

cyttt

皮靴族

发表于 2016-10-13 14:51 |显示全部楼层

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我OB说是缺钙，让我买了钙片补钙

rosazheng

银靴族

发表于 2016-10-13 15:42 来自手机 |显示全部楼层

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长这么大不知道抽筋是何物的路过
ps，我已有两个宝宝

brothersigns

皮靴族

发表于 2016-10-13 15:48 |显示全部楼层

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中期那会儿抽筋，躺那儿脚动一下小腿就立马抽筋，这样过了一个月左右就好了。现在晚期已经不抽了。

jojobai

木屐族

发表于 2016-10-13 15:52 来自手机 |显示全部楼层

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ob推荐喝镁粉

yingyin2008

皮靴族

发表于 2016-10-13 15:55 来自手机 |显示全部楼层

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OB说可以吃镁片，但是这是怀孕的正常反应。
不是缺钙缺VD的问题
我啥也不缺，照样抽筋

点点妞

木屐族

发表于 2016-10-13 16:01 |显示全部楼层

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yesido 发表于 2016-10-13 13:36
抽过几次，啥也没吃就过去了。

我也是，就一次两次的，没太在意。

oceanbaby

木屐族

发表于 2016-10-13 16:10 来自手机 |显示全部楼层

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我小腿抽筋，老公给掰一下脚就好了

sophiaschoice

布鞋族

发表于 2016-10-13 16:23 |显示全部楼层

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有的，一般都是夜里，后半夜。
我吃了钙＋D但是还是有。

leaveleaf

布鞋族

发表于 2016-10-13 16:28 来自手机 |显示全部楼层

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注意保暖，我最近都是把腿伸被子外面。清晨就容易抽筋。

小蘑菇在澳洲

皮靴族

发表于 2016-10-13 17:31 |显示全部楼层

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我也腿抽筋了两次

lucyliu8472

水晶靴族

发表于 2016-10-13 20:22 来自手机 |显示全部楼层

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不要伸懒腰

sudhirdymnh

布鞋族

发表于 2016-10-13 21:00 |显示全部楼层

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我从大概24周开始抽筋，基本上每个星期抽一次。医生让我吃镁片，但是还是有抽。一般是后半夜。每次我都痛得大叫，然后老公就吵醒了，帮我按摩小腿。女人不容易啊！

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笨鸟飞飞

布鞋族

发表于 2016-10-13 21:15 |显示全部楼层

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喝牛奶

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