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[睡眠训练] 怎样培养宝宝自己睡啊，好痛苦 [复制链接]

Sage_wei

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发表于 2015-9-27 21:33 |显示全部楼层

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女孩两岁多一点，一直想培养她自己睡，但她太依赖妈妈了，还特别特别怕黑，都不让关灯睡觉，只能睡着后关灯，但过一会就会醒，因为关灯了！如果不关灯，一晚上也不会醒！这个问题怎么解决啊，姐妹们

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大牛哥

水晶靴族

发表于 2015-9-27 21:35 |显示全部楼层

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那就开着呗

waterfish

铜靴族

发表于 2015-9-27 21:36 |显示全部楼层

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搞个夜明灯

花生

钻石靴族

发表于 2015-9-27 21:38 来自手机 |显示全部楼层

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去Bunnings 买个夜灯放房间里，我家花生米都5岁了，晚上睡觉还需要夜灯，要不然夜里醒来肯定会吵。
不过现在已经比以前好很多，我一般把夜灯用布遮住一大半，只能一点点灯光，就不怕太亮，对身体不好。

静以修身，俭以养德。
淡泊明志，宁静致远。

Naitruly

皮靴族

发表于 2015-9-27 21:52 来自手机 |显示全部楼层

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想起我以前认识的一个菲律宾女孩子，她都26了，每晚都还要开着大灯睡觉，因为关灯她就会怕，会睡不着……但其实她的睡眠很糟糕，这么年轻的女孩曾经好几年都必须靠安眠药入睡…我不知道跟她长期开灯睡觉有没有关系。她现在每天的睡眠也都只有4-6小时而已，长期熊猫眼，自带烟熏妆。

hairbei

白金靴族

发表于 2015-9-27 21:55 |显示全部楼层

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每个孩子不一样吧，我家2岁自己躺那唠唠叨叨能1-2个小时才睡着。。。

northwind79

金靴族

发表于 2015-9-27 21:59 |显示全部楼层

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哭三个晚上，应该就能解决了。

Sage_wei

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发表于 2015-9-27 22:00 来自手机 |显示全部楼层

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Naitruly 发表于 2015-9-27 20:52
想起我以前认识的一个菲律宾女孩子，她都26了，每晚都还要开着大灯睡觉，因为关灯她就会怕，会睡不着……但 ...

对的，我发现开灯睡，睡眠反而不好。

Sage_wei

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2015-9-27 23:07 |显示全部楼层

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谢谢大师加分，发财发财

绮丽儿

银靴族

发表于 2015-9-27 23:14 |显示全部楼层

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我们是等睡着了再关灯

keysersoze

银靴族

发表于 2015-9-28 00:15 |显示全部楼层

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开灯睡确实非常不好，但是怎么不好，应该有相关文献吧。

zengxianzhen

银靴族

发表于 2015-9-28 10:09 来自手机 |显示全部楼层

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据说开着灯睡会影响人体内褪黑素的分泌

redswat

皮靴族

发表于 2015-9-28 10:20 |显示全部楼层

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开灯睡觉非常不好

ljkakai

金靴族

发表于 2015-9-28 10:30 来自手机 |显示全部楼层

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开灯睡很不好，据说会提前发育，不知有没有科学依据

Waiwjia

皮靴族

发表于 2015-9-28 10:34 来自手机 |显示全部楼层

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我这么大的人也开灯睡，我知道不好，但不开睡不着

Rolyat

金靴族

发表于 2015-9-28 10:36 |显示全部楼层

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堅持原则

小红帽恰恰

皮靴族

发表于 2015-9-28 11:02 |显示全部楼层

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开灯睡会减少褪黑素的分泌，造成孩子提前发育。需要警惕！

可以去网上搜搜案例。

rockbox

水晶靴族

发表于 2015-9-28 11:08 |显示全部楼层

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科学地讲，睡眠环境的确是越黑越好。

实在有需要，就尽量用最微弱的灯光。

kiddkidd

银靴族

发表于 2015-9-28 11:23 |显示全部楼层

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从小睡觉就开着灯？
趁还小，赶紧改习惯。。。。

湫湫鱼儿

铜靴族

发表于 2015-9-28 11:30 |显示全部楼层

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我们睡觉从来不开灯，但是前一阵子发现她开始有点怕黑了。我们是先从开个门缝开始，让外面有点灯光透进来，等睡熟了再关门，后来逐渐过渡到直接关门走人。女儿大概花了两三个礼拜适应的

简单生活无压力

皮靴族

发表于 2015-9-28 11:32 |显示全部楼层

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楼主孩子怕黑的话，看看关了灯然后拍她睡着，再不行上夜灯吧。我儿子快3岁了，2岁半的时候放他去自己小床睡，他倒不怕黑的，但是还是得大人睡在旁边的床上，半夜还会爬起来看大人在不在。。。头疼什么时候可以自己一个房间

ayia129

皮靴族

发表于 2015-9-28 14:08 |显示全部楼层

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宜家小夜灯，给泰迪熊陪着睡，然后每天睡前读书唱歌，拥抱亲吻，然后关门，锁上。她如果闹就一句话不说，抱她上自己床，然后自己走开，一遍遍训练，确实要几周才能折腾完。

但是完工以后，你的日子就会特别特别轻松了

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