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[其他] 早餐燕麦速溶和普通燕麦营养价值有区别吗 [复制链接]

susanwu

钻石靴族

发表于 2015-9-24 17:10 |显示全部楼层

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同问

大小可爱

铜靴族

发表于 2015-9-24 17:12 |显示全部楼层

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据说普通燕麦好，不过不敢怎样我都不爱吃麦片...

susanwu

钻石靴族

发表于 2015-9-24 17:15 |显示全部楼层

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大小可爱发表于 2015-9-24 16:12
据说普通燕麦好，不过不敢怎样我都不爱吃麦片...

普通燕麦吃时需要煮一下吧

pinkblue

皮靴族

发表于 2015-9-24 17:39 |显示全部楼层

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普通燕麦需要煮。煮的时候可以加红枣，葡萄干，桂圆啊，放什么看自己喜欢。
快熟时加入牛奶。即能降胆固醇，又有营养。

waterfish

铜靴族

发表于 2015-9-24 17:43 |显示全部楼层

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速溶的加了糖份等添加剂吧

hnui

皮靴族

发表于 2015-9-24 17:44 |显示全部楼层

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学习

yummyyummy

皮靴族

发表于 2015-9-24 17:45 |显示全部楼层

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感觉速溶的东西方便了营养成分是不是就会有所流失啊

susanwu

钻石靴族

发表于 2015-9-24 17:46 |显示全部楼层

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pinkblue 发表于 2015-9-24 16:39
普通燕麦需要煮。煮的时候可以加红枣，葡萄干，桂圆啊，放什么看自己喜欢。
快熟时加入牛奶。即能降胆固醇 ...

说的太好了

pinkblue

皮靴族

发表于 2015-9-24 17:48 |显示全部楼层

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susanwu 发表于 2015-9-24 16:46
说的太好了

而且还顶饱。哈哈哈

yinshe

皮靴族

发表于 2015-9-24 17:50 |显示全部楼层

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看成分啊。。。 aldi里面两种，一种是整粒的，一种就是整粒打碎一些的，我经常买第二种，微波炉2分钟就熟了。。。

susanwu

钻石靴族

发表于 2015-9-24 17:50 |显示全部楼层

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yummyyummy 发表于 2015-9-24 16:45
感觉速溶的东西方便了营养成分是不是就会有所流失啊

买时袋子上有一个quick，直接开水泡几分钟就能喝，这几年早上离不开它，天热时晾凉再喝也很好喝，喝上瘾了

hilltop-bear

钻石靴族

发表于 2015-9-24 17:52 来自手机 |显示全部楼层

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速溶的你要看它成分表，很多都高糖而且磨细致了已经流失主要营养，纤维素也少了。普通麦片才是真正健康的。我每天普通麦片加牛奶加果仁加点蔓越莓干微波炉两分钟，好吃健康快捷

开心和不开心，我都喜欢写故事。欢迎到我的博客http://hilltopbear.com《山顶小熊的秘密花园》看我笔下五光十色的人生故事

susanwu

钻石靴族

发表于 2015-9-24 17:52 |显示全部楼层

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yinshe 发表于 2015-9-24 16:50
看成分啊。。。 aldi里面两种，一种是整粒的，一种就是整粒打碎一些的，我经常买第二种，微波炉2分钟就熟 ...

不用微波炉，开水浸泡几分钟即可，你试试，很省事

susanwu

钻石靴族

发表于 2015-9-24 17:54 |显示全部楼层

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hilltop-bear 发表于 2015-9-24 16:52
速溶的你要看它成分表，很多都高糖而且磨细致了已经流失主要营养，纤维素也少了。普通麦片才是真正健康的。 ...

我没说明白，请看楼上我的回帖，谢谢

susanwu

钻石靴族

发表于 2015-9-24 17:57 |显示全部楼层

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yinshe 发表于 2015-9-24 16:50
看成分啊。。。 aldi里面两种，一种是整粒的，一种就是整粒打碎一些的，我经常买第二种，微波炉2分钟就熟 ...

Aldi原来每袋是99仙,我说的是打碎的那种，现在是1.19刀，涨幅也太大了吧

hilltop-bear

钻石靴族

发表于 2015-9-24 18:14 来自手机 |显示全部楼层

susanwu 发表于 2015-9-24 16:52
不用微波炉，开水浸泡几分钟即可，你试试，很省事

我用牛奶不用开始所以要微波啊

开心和不开心，我都喜欢写故事。欢迎到我的博客http://hilltopbear.com《山顶小熊的秘密花园》看我笔下五光十色的人生故事

WS---兔宝宝

白金靴族

发表于 2015-9-24 18:25 |显示全部楼层

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susanwu 发表于 2015-9-24 16:57
Aldi原来每袋是99仙,我说的是打碎的那种，现在是1.19刀，涨幅也太大了吧

现在也是99仙

susanwu

钻石靴族

发表于 2015-9-24 19:01 |显示全部楼层

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WS---兔宝宝发表于 2015-9-24 17:25
现在也是99仙

是吗？最近一次你见到是什么时候?

Robbie2018

水晶靴族

发表于 2015-9-24 19:06 |显示全部楼层

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现在代购往中国发这个，好价格快要没有了。

susanwu

钻石靴族

发表于 2015-9-24 19:08 |显示全部楼层

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sunnykelly 发表于 2015-9-24 18:06
现在代购往中国发这个，好价格快要没有了。

是啊，不过同胞们能吃到也算一件好事

susanwu

钻石靴族

发表于 2015-9-24 19:09 |显示全部楼层

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hilltop-bear 发表于 2015-9-24 17:14
我用牛奶不用开始所以要微波啊

那是必须的

WS---兔宝宝

白金靴族

发表于 2015-9-24 19:20 |显示全部楼层

susanwu 发表于 2015-9-24 18:01
是吗？最近一次你见到是什么时候?

好像是8月底，过2天去买东西的时候再看看去

susanwu

钻石靴族

发表于 2015-9-24 19:22 |显示全部楼层

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WS---兔宝宝发表于 2015-9-24 18:20
好像是8月底，过2天去买东西的时候再看看去

噢现在不是啦

WS---兔宝宝

白金靴族

发表于 2015-9-24 19:26 |显示全部楼层

susanwu 发表于 2015-9-24 18:22
噢现在不是啦

那就买WWS的白牌也一样的

susanwu

钻石靴族

发表于 2015-9-24 19:32 |显示全部楼层

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WS---兔宝宝发表于 2015-9-24 18:26
那就买WWS的白牌也一样的

只能这样，爱喝它既便宜又健康

WS---兔宝宝

白金靴族

发表于 2015-9-24 19:47 |显示全部楼层

susanwu 发表于 2015-9-24 18:32
只能这样，爱喝它既便宜又健康

我有时候是隔水蒸麦片泡牛奶

shawn-oz

金靴族

发表于 2015-9-24 19:49 |显示全部楼层

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整粒的营养好

一天世界晴~

银靴族

发表于 2015-9-24 19:50 |显示全部楼层

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都已经可怜到吃麦片了吃个口感好的被

susanwu

钻石靴族

发表于 2015-9-24 20:11 |显示全部楼层

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WS---兔宝宝发表于 2015-9-24 18:47
我有时候是隔水蒸麦片泡牛奶

太麻烦啦，但营养不破坏

susanwu

钻石靴族

发表于 2015-9-24 20:13 |显示全部楼层

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shawn-oz 发表于 2015-9-24 18:49
整粒的营养好

是的

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