咖啡的副作用

missgoldtail

想知道有多少人象我一样：抗拒不了咖啡香，但是饮咖啡店里的expresso/latte会心悸肌肉紧张，在家冲速溶喝又会犯困（比安眠药管用）？对咖啡因过于敏感，有什么破解的好办法吗

格美

慢慢喝，一杯用一天喝完。我也不知道啦，路过，灌水。

heloo

可以用胶囊机里的脱咖啡因胶囊呃，或者， 弄个高大尚咖啡机， 买decaf的豆子。。。。粽子 ， 这个用钱砸应该能解决 。。

lauar

举手，严重时甚至手会微抖
但又抗拒不了，所以一般上班时不喝，周末喝，而且吃饭时喝，比如brunch来一杯，会好一点

大胃

花粉症喝咖啡更痛苦

喝咖啡从来不觉得提神，纯粹是感觉好喝

echoxyz

decaf啊

肥羊

大胃 发表于 2015-9-14 17:22
花粉症喝咖啡更痛苦

喝咖啡从来不觉得提神，纯粹是感觉好喝

喝咖啡就是提神， 根本抗拒不了，， ，

kidz821

大胃 发表于 2015-9-14 17:22
花粉症喝咖啡更痛苦

喝咖啡从来不觉得提神，纯粹是感觉好喝

同感

农二代

店里常常用高咖啡因的豆豆，因为便宜，所以应该买小杯，慢慢喝

大洋仙生

不利健康最好戒掉。戒不了的话，买台全自动机器用中低烘焙的豆子自己做。店里是卖给老埝头喝的。

DottieDoo

大洋仙生 发表于 2015-9-15 09:58
不利健康最好戒掉。戒不了的话，买台全自动机器用中低烘焙的豆子自己做。店里是卖给老埝头喝的。 ...

烘焙的越少，咖啡因保留越多吧？？

catherinechen

一天至少2 杯。

barbie99

每天喝   喝一阵子就适应了

大牛哥

1，每天定时喝，通常在早饭之后；
2，先从small cup喝起；
3，或者，要求Half shot，或者semi。。。总之半份咖啡就对了；
4，逐步增加到每天一个shot，可以分两杯喝，比如上午一个semi，下午另一个；
。。。

大概两周左右就会完全适应。

tinaking666999

我和楼主一样，不过抵抗不了咖啡的香气，喝了就浑身激动

jeff117888

喝普洱茶

大洋仙生

DottieDoo 发表于 2015-9-15 10:03
烘焙的越少，咖啡因保留越多吧？？

淺、中、深烘焙度之咖啡因感受度
喝咖啡的朋友一定都有這樣的經驗，喝到深度烘焙乃至重度烘焙的咖啡後頓時覺得心悸、天旋地轉。而喝到一杯優質的淺度烘焙咖啡卻能讓人放鬆到哈欠連連、睡意濃濃。
然而實際理論卻是深度烘焙的咖啡隨著烘焙時間的增長、溫度的增高，咖啡因是會越來越低。而淺度烘焙的咖啡則因為烘焙時間較短、溫度較低，咖啡因是越高的。
那是什麼原因造成深焙咖啡容易心悸、淺焙咖啡容易放鬆呢？
我們真的要讚嘆造物者的智慧，這宇宙萬物自然生成時都是呈現平衡的狀態。好比我們人體生成時，體內各個器官、內分泌、腺體都搭配得恰到好處，讓我們健康、無憂無慮。
而果實也是如此，果肉的屬性如果燥熱，則果皮的屬性必定溫涼，反之亦然。這也是近期養生學所提倡的，若果皮可以食用，則果皮連同果肉一起食用是對人體最好的吃法。
今天的主角咖啡也是如此，記得楊師兄以前有說過，咖啡是果實。所以咖啡也是處於平衡的狀態，它有咖啡因是事實，同樣的它也有抑制咖啡因物質。而這抑制咖啡因物質更怕溫度，隨著溫度的提高，抑制咖啡因物質比咖啡因更快消失。舉例如下：
淺焙時：
咖啡因含量(10) ： 抑制物質(10)
中焙時：
咖啡因含量(8) ： 抑制物質(6)
深焙時：
咖啡因含量(6) ： 抑制物質(2)
這樣大家應該很清楚了吧。雖然淺焙咖啡因多，但抑制物質也多。雖然深焙咖啡因略少，但抑制咖啡因物質卻非常少。這就是人工過度干預，破壞了大自然的平衡。

20131205

对我来说，下午喝这种状况更明显

dream_my

我也是特喜欢咖啡的香味儿，可是不知道从什么时候开始喝了咖啡就犯困，其实也不是真困是真睡也睡不着的那种晕晕乎乎。没有办法，偶尔嘴馋还是会去喝，不过喝得很少了。

Younginside

一天三杯以下，应该问题不大。

sydnewcomer

decaf, 不二的选择。

echomomo

decaf

alvin0827

这东西，喜欢喝就别管这么多

aimely.cn

我以前也这样，喝之后只能躺床上才舒服点。最近发现如果喝咖啡的时候吃点东西，慢慢喝会好很多。

pinkblue

也有过类似的经历。总结了一下。不能空腹，喝咖啡尽量饭后，
或者配着cake，饼干，感觉就好多了。

亲爱的

之前怀孕哺乳，有2年没喝，终于断奶了，把我馋的呀，一天早晨到下午喝了3杯，结果就是心悸，后来都不怎么敢喝了

hnui

学习

oppstuu

一定不要空腹喝 吃东西配着 外面卖的太浓了 所以会发抖

blackswan

喝久了，会习惯，然后耐受，现在不配点心也可以喝一杯，而且外面的店里的咖啡有时候会觉得淡

Robbie2018

天生对咖啡冷感，一年喝不上5次。