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楼主:lostmyway

[健身塑形] 健身的女人很性感!(全楼大总结中!经典回帖已经置顶!) [复制链接]

发表于 2012-9-15 23:14 |显示全部楼层
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denisezhang 发表于 2012-9-15 22:11
据医生说,菠菜难吸收.
必须是肉...

红肉吃多了也不好....
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发表于 2012-9-15 23:16 |显示全部楼层
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cathyyang 发表于 2012-9-15 22:10
澳洲缺铁元素的。。。我妈还让我抗个铁锅过来。。。。

为什么? 澳洲不是牛肉多吗?

我也不知道我为什么缺. 身体吸收不好?医生以为我在节食. 真是说不清..
准备3个月以后复查...
叶酸google 了有生血功能的. 

发表于 2012-9-15 23:16 |显示全部楼层
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黑色迷恋 发表于 2012-9-15 22:11
每次炒菜都用力刮刮锅底?

你怎么不让我直接抱着铁锅啃

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参与人数 1积分 +2 收起 理由
黑色迷恋 + 2 哈哈哈,啃啃更健康

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The shortest spells,is a man's name..

发表于 2012-9-15 23:18 |显示全部楼层
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denisezhang 发表于 2012-9-15 22:16
为什么? 澳洲不是牛肉多吗?

我也不知道我为什么缺. 身体吸收不好?医生以为我在节食. 真是说不清..

对的,有些人吸收能力不是很好,看个人的
The shortest spells,is a man's name..

退役斑竹

发表于 2012-9-16 11:54 |显示全部楼层
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yoyo05 发表于 2012-9-15 12:14
关车门时不知道为什么手指在里面,直接把手指也关进去了,直接就疼傻了,现在指头还不能动... ...

这个,未免有点太不协调了吧...
海賊王に俺はなる!
背中の傷は、剣士の恥だ!
生きたいッ!
パンツ見せてもらってもよろしいでしょうか!
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
[img][/img]

退役斑竹

发表于 2012-9-16 11:58 |显示全部楼层
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Eileen90 发表于 2012-9-15 22:12
肌肉多把男孩都给吓跑了啊

没见过几个华人女生是肌肉多的...
海賊王に俺はなる!
背中の傷は、剣士の恥だ!
生きたいッ!
パンツ見せてもらってもよろしいでしょうか!
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
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发表于 2012-9-16 12:32 |显示全部楼层
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同志们,我刚才去lululemon买了个running skirt. .. 虽然说不到50不给自己买衣服,运动服不算吧,哈哈

2011年度奖章获得者

发表于 2012-9-16 12:33 |显示全部楼层
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锻炼2周,不到10次,胸部二次发育,慢跑开始有抖动感

发表于 2012-9-16 12:34 |显示全部楼层
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性感

退役斑竹

发表于 2012-9-16 12:35 |显示全部楼层
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林草123 发表于 2012-9-15 12:55
十指连心,可以想象很疼的。。有无吃止痛片?

本来想忍下忍过去的,结果还是疼的要死,吃了3次~~~

退役斑竹

发表于 2012-9-16 12:36 |显示全部楼层
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Devil_Star 发表于 2012-9-16 10:54
这个,未免有点太不协调了吧...

嗯,我现在也想不明白当时是怎么关进去的
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退役斑竹

发表于 2012-9-16 12:39 |显示全部楼层
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denisezhang 发表于 2012-9-15 12:56
听起来很严重啊。。。。怎么那么笨啊。。。
要多久才能好啊。

嗯真心很严重,我今天把纱布拆了因为手都是麻的觉得血液不循环,结果一看,肿的跟香肠一样.....而且感觉指甲和指头是脱离的~~

发表于 2012-9-16 13:54 |显示全部楼层
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yoyo05 发表于 2012-9-16 11:39
嗯真心很严重,我今天把纱布拆了因为手都是麻的觉得血液不循环,结果一看,肿的跟香肠一样.....而且感觉 ...

骨头没事吧. 太虐了!!!!

左手右手? 那不是不能上班啦

发表于 2012-9-16 15:03 |显示全部楼层
此文章由 jasmineh 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 jasmineh 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
今天家里的两个男同学对我的减肥行动发表了他们的看法,虽然我离中国人的苗条还有不少的距离,他们认为我要是再瘦下去就不合比例了,头显得更大了

对了,想问一下大家,这边的size8在淘宝买衣服是什么码才对?

发表于 2012-9-16 15:06 |显示全部楼层
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lostmyway 发表于 2012-9-16 11:32
同志们,我刚才去lululemon买了个running skirt. .. 虽然说不到50不给自己买衣服,运动服不算吧,哈哈 ...

真人秀真人秀~~
被疯狗咬了,只能自认倒霉呗,不然难道咬回去?那岂不是跟疯狗一样?

发表于 2012-9-16 16:04 |显示全部楼层
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培培 发表于 2012-9-16 11:33
锻炼2周,不到10次,胸部二次发育,慢跑开始有抖动感

怎么做到的!?
不知道签什么
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发表于 2012-9-16 16:07 |显示全部楼层
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yoyo05 发表于 2012-9-16 11:39
嗯真心很严重,我今天把纱布拆了因为手都是麻的觉得血液不循环,结果一看,肿的跟香肠一样.....而且感觉 ...

听起来就疼的要死了。。。
不知道签什么

退役斑竹

发表于 2012-9-16 17:30 |显示全部楼层
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jasmineh 发表于 2012-9-16 14:03
今天家里的两个男同学对我的减肥行动发表了他们的看法,虽然我离中国人的苗条还有不少的距离,他们认为我要 ...

这个要看具体尺寸

2011年度奖章获得者

发表于 2012-9-16 19:37 |显示全部楼层
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lostmyway 发表于 2012-9-16 15:04
怎么做到的!?

卧推 斜上卧推 飞鸟

发表于 2012-9-16 19:50 |显示全部楼层
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培培 发表于 2012-9-16 18:37
卧推 斜上卧推 飞鸟

额,没看清是培总你啊。。。白激动了
不知道签什么

发表于 2012-9-16 23:31 |显示全部楼层
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yoyo05 发表于 2012-9-16 16:30
这个要看具体尺寸

淘宝让我很伤心啊,还是XL。。。
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退役斑竹

发表于 2012-9-16 23:51 |显示全部楼层
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这周又重了, 看来是吃喝太多CHOC BARS和汽水了, 这周又偷懒没有进山跑步~
下周看来要恶补。

退役斑竹

发表于 2012-9-16 23:55 |显示全部楼层
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本帖最后由 Devil_Star 于 2012-9-16 22:59 编辑
yoyo05 发表于 2012-9-16 11:39
嗯真心很严重,我今天把纱布拆了因为手都是麻的觉得血液不循环,结果一看,肿的跟香肠一样.....而且感觉 ...


我两个多月前估计比你更惨, 哈哈。 现在好不容易才恢复7~8成功力

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参与人数 3积分 +12 收起 理由
yoyo05 + 3 哎哟,比我严重
denisezhang + 5 被小黑咬了?
林草123 + 4 安慰一下

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海賊王に俺はなる!
背中の傷は、剣士の恥だ!
生きたいッ!
パンツ見せてもらってもよろしいでしょうか!
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
[img][/img]

发表于 2012-9-17 00:02 |显示全部楼层
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Devil_Star 发表于 2012-9-16 22:51
这周又重了, 看来是吃喝太多CHOC BARS和汽水了, 这周又偷懒没有进山跑步~
下周看来要恶补。
...

你就不担心崎岖山路多跑了对膝盖不好?

发表于 2012-9-17 00:03 |显示全部楼层
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Devil_Star 发表于 2012-9-16 22:55
我两个多月前估计比你更惨, 哈哈。 现在好不容易才恢复7~8成功力

这什么情况? 看起来象猪脚...

发表于 2012-9-17 00:05 |显示全部楼层
此文章由 林草123 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 林草123 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Devil_Star 发表于 2012-9-16 22:55
我两个多月前估计比你更惨, 哈哈。 现在好不容易才恢复7~8成功力

我儿子被我家狗咬了,也是这个包法,包了一周多,太熟悉了

强烈安慰下。。。
减肥已经成功,林草更需保持。
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退役斑竹

发表于 2012-9-17 00:18 |显示全部楼层
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哈哈哈, 我不是被狗咬的, 雨后进山太HIGH,跳上一棵断树上摔的。 当时幸亏还有另外一只手还能用, 否则怕连山都出不了。上次玩那山有点点难, 不用手有点困难。
海賊王に俺はなる!
背中の傷は、剣士の恥だ!
生きたいッ!
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It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
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退役斑竹

发表于 2012-9-17 00:20 |显示全部楼层
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denisezhang 发表于 2012-9-16 23:02
你就不担心崎岖山路多跑了对膝盖不好?

没听说过野生动物的膝盖普遍有问题啊?
海賊王に俺はなる!
背中の傷は、剣士の恥だ!
生きたいッ!
パンツ見せてもらってもよろしいでしょうか!
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
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退役斑竹

发表于 2012-9-17 00:26 |显示全部楼层
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林草123 发表于 2012-9-16 23:05
我儿子被我家狗咬了,也是这个包法,包了一周多,太熟悉了

强烈安慰下。。。 ...

你家的狗现在老实点了吗?
在我的地盘里我PACKING ORDER是最高的, 我只要眼睛狠狠一蹬, 狗狗们自动肚子朝天, 举四脚投降。 现在干了坏事的, 我都不用出手, 手一指笼子, 它们自己进去关禁闭。
海賊王に俺はなる!
背中の傷は、剣士の恥だ!
生きたいッ!
パンツ見せてもらってもよろしいでしょうか!
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
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发表于 2012-9-17 00:30 |显示全部楼层
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Devil_Star 发表于 2012-9-16 23:26
你家的狗现在老实点了吗?
在我的地盘里我PACKING ORDER是最高的, 我只要眼睛狠狠一蹬, 狗狗们自动肚子 ...

哈哈,好可爱的狗狗呀!还有你那手包的。。。。
不知道签什么

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