过午不食，一定要做到！

猴子

waterer 发表于 2014-6-13 22:51
没有！

不知道这样会不会影响mm以后的婚姻幸福呢？！goodluck啦

yanyangtian

这个午到底是几点？中午12点以后？

铭宝妈

waterer 发表于 2014-6-13 23:48
30+

佩服佩服

yingm

楼主真有毅力，支持你！

Forevernew

我以前真的做到了过午不食 效果很好 两周减了10公斤 20斤啊
现在好想在开始因为生完宝宝后太肥了

cannysh

46kg还减肥，让人情何以堪啊

minlin1

waterer 发表于 2014-6-11 23:03
下面贴一段网上看来的对持午的解释：

过午不食的好处极多，是故佛陀制定之：

看来第一条确实很有挑战性

mm628

alook

好厉害

alook

看的都要过午不食了

waterer

alook 发表于 2014-6-14 22:33
看的都要过午不食了

waterer

minlin1 发表于 2014-6-14 22:05
看来第一条确实很有挑战性

waterer

人之初 发表于 2014-6-13 23:28
你饿的百爪挠心的时候靠什么管住自己不吃呢？

因为没有饿到这个地步就已经开始吃了啊！哈哈！

waterer

theoldmelody 发表于 2014-6-14 00:40
节食减肥很容易反弹，还是运动+合理饮食才能持之以恒啊。

非常非常赞同，但是我的主要目的不是减肥啊！

hilltop-bear

晚上六点后不吃东西不难嘛。以前我没生孩子前，基本都是六点左右吃完饭，吃完了当然不再吃啦现在孩子来了，事多，伺候完孩子吃饭，自己吃饭基本要七点了，只能是七点后不吃了。不过我不吃完全是生活习惯，和宗教信仰没关系。我信基督教的，有时候我们会禁食祈祷，一连几天不吃午饭，只喝水。本来晚上不吃饭比较容易熬，但这就失去禁食的意义了。所以选择禁食午餐

melinana

Forevernew 发表于 2014-6-14 18:33
我以前真的做到了过午不食 效果很好 两周减了10公斤 20斤啊
现在好想在开始因为生完宝宝后太肥了 ...

怎么做到的？仅仅是过午不食吗？
我现在实施过午不食 ，生完宝宝太肥了，已经俩月了，才减了4公斤。
不过我早饭午饭都是吃饱吃好，下午两点以后基本不吃啥东西了，偶尔会吃水果或跟朋友喝下午茶。

szjane8

没有孩子前，曾经一两顿没吃，就会晕倒，犯过多次，比较瘦，一顿不吃饿得慌。
过午不食，不太科学，尤其对低血糖的人。晚饭后不再进食倒是应该的。

Forevernew

melinana 发表于 2014-6-23 21:43
怎么做到的？仅仅是过午不食吗？
我现在实施过午不食 ，生完宝宝太肥了，已经俩月了，才减了4公斤。
不过 ...

其实当初我是早上8点吃一顿吃什么都行 油炸的肥的都行 然后去上班 午饭吃水果 一个苹果几个樱桃等
然后一天就什么都不吃了 两周就瘦了很多
相当有成就感啊 我同事两周后度假回来就说 哇 你怎么瘦了这么多
哎 哪像现在根本没动力啊

waterer

hairbei 发表于 2014-6-14 00:53
刚吃完一盘子炸鸡，真咸

您好好享受！！！

waterer

pingpongping 发表于 2014-6-14 05:53
嘿嘿，这是来砸场的。

尽管砸，您慢慢砸，砸得痛快点，过瘾点。
砸得不如意的地方跟小二我讲一声，我跟改进的就改进，改不了的您讲究着点！

PZYC

和男朋友/老公一起 真的很难减肥

减肥还是单身的时候容易

melinana

Forevernew 发表于 2014-6-23 22:56
其实当初我是早上8点吃一顿吃什么都行 油炸的肥的都行 然后去上班 午饭吃水果 一个苹果几个樱桃等
然后一 ...

厉害！
不过我也不想减太快 怕对身体不好 目标是减10kg 还是有希望的呵呵

waterer

猴子 发表于 2014-6-14 11:32
不知道这样会不会影响mm以后的婚姻幸福呢？！goodluck啦

这个不是我关注的问题，谢谢关注。

waterer

yanyangtian 发表于 2014-6-14 17:05
这个午到底是几点？中午12点以后？

原则上是中午12点，但是我做不到。
我现在一般可以做的到是吃完中饭以后就不吃了，但是不想把自己管的太严，怕坚持不长久。
所以暂定在6pm 以后。

waterer

铭宝妈 发表于 2014-6-14 17:14
佩服佩服

羞愧啊， 我这个是打了折扣的啊。
我倒是真正佩服那些可以做到严格意义上持午的人啊！

waterer

yingm 发表于 2014-6-14 17:28
楼主真有毅力，支持你！

羞愧羞愧，就是因为需要监督才来这里开帖子啊！

waterer

Forevernew 发表于 2014-6-14 17:33
我以前真的做到了过午不食 效果很好 两周减了10公斤 20斤啊
现在好想在开始因为生完宝宝后太肥了 ...

我自己没有做到持午，但是身边有修持午修得很严格的人。
持午也就是一开始会轻身，但是时间久了就不会接着减重了，体重就维持在那里了，有时候过年吃的好一点可能还会涨一点。
但是不会涨到让你发福倒是，但是不像有些人想得那样会一直瘦下去。

waterer

cannysh 发表于 2014-6-14 21:55
46kg还减肥，让人情何以堪啊

目的不是为了减肥啊！

waterer

alook 发表于 2014-6-14 22:33
好厉害

惭愧中！

waterer

hilltop-bear 发表于 2014-6-23 21:35
晚上六点后不吃东西不难嘛。以前我没生孩子前，基本都是六点左右吃完饭，吃完了当然不再吃啦现在孩 ...

赞同，除了有饭局，有饭局有很难了。
我的因果跟你是反过来的。你是习惯在先，与信仰无关。我是因为信仰，才逼着自己养成这个习惯。。。殊途同归啊！！！