为什么鬼佬都是自由泳，中国人都是蛙泳。

cjf3267

自由泳费体力，蛙泳轻松多了，身体素质的差别。

deepnorth2

colognel 发表于 2013-5-4 08:33
这边教练教自由泳换气时强调每次侧头的时候，要让耳朵尽量紧贴直的那条手臂，是不是这样为了不让 ...

是为了保持身体流线型，手臂保护不了耳朵进水。

woaishitou

我是Melbourne游泳教练，我可以回答一下楼主的问提，澳洲教小孩的顺序是1自由泳2仰泳3救援式仰泳4蛙泳5侧泳6蝶泳。这里很有意思用海洋动物代表你的游泳水平，举例如果你只会自由泳那就是Octopus 章鱼，会自由和仰泳是Shallow salmon,会救援仰泳是deep salmon 会蛙泳是tuna 会侧泳shark 会蝶泳fly fish，对应一下你是什么级别吧。

对于西人来说自由泳是最简单了且是游的最快的泳姿。其次仰泳。但比国内多了两个姿势都是用于救援的，西人认为你不但要自己会游泳还要具备救人的能力，这样才能创建一个安全的游泳环境。对此不禁佩服西人想的很周全并且还是有社会公德心的体现。

无视

woaishitou

宏峰冰洁 发表于 2013-5-3 15:23
我就是在国内游哇泳，在这里看到别人游自由泳，就下决心开始练，刚开始很累，游不了50米，动作不协调，身体 ...

通常是应该3下，换气应该一次左边一次右边就对了，如果是双数2或4就会总在一侧换气了

onlywatch

我觉得跟体力有关，而且国人太愿意聊天

owen2002zz

haohaoouioui 发表于 2013-1-31 22:13
澳洲鲨鱼多，学会自游泳他们在海中碰到鲨鱼时逃跑的速度快，就是在卖的泳装，大多也是speedo ,哈哈 ...

要是鲨鱼真要追，世界记录保持者也没有逃生的可能啊！

凡戈

我们初中体育就是游泳（蛙泳)200m优。

maodoubao

malloca 发表于 2013-2-2 19:47
狗刨也算自由泳吧。。

应该和蛙泳比较接近

eguan88

体力不在一个级别, 所以中国人都是蛙泳.

ozforever

shencaifeiyang 发表于 2013-1-31 21:33
我是说多半，你是例外，你如果仔细观察下，一定如此。

一叶障目，不见森林。

maodoubao

蛙泳动作对称，手臂动作和腿部动作协调也比较容易，蹬腿时头部自然向上，于是换气也相对容易。虽说姿势做到特别标准也不是很容易，但是一般学会是很容易的。

自由泳看起来动作简单优美，但是动作在同一时刻是不对称的，又要保持身体尽量在一个轴线上，这对动作协调能力要求很高。手臂滑水是一左一右、腿打水又是一上一下，划一下水打几次腿，再加上换气，太难协调了。

我觉得自由泳腿的打水就很难，看别人打水轻松前进，自己怎么打水都是原地不动，不知道错在哪里。

chainray

蛙泳简单，不需要把头埋水里

woaishitou

maodoubao 发表于 2013-12-29 16:43
蛙泳动作对称，手臂动作和腿部动作协调也比较容易，蹬腿时头部自然向上，于是换气也相对容易。虽说姿势做到 ...

        你应该买一个浮力板，两手扶两边头埋在水里，这样可以最大限度模拟自由泳的状态，呼吸时抬头。如果觉得呼吸困难当然不埋在水里也可以，练习打腿，体会打腿动作及你在水里前进感觉。等腿练习熟练了再配合手就容易多。我们教初学自由泳的人都是先练习腿打水，然后扶着打水板两只手分别练习同时做呼吸练习，最后这些动作都熟练了再配合一起就容易多了。
        一般自学的人一上来就游整个动作当然不会游的好，就像不会走就学跑一样。






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Juliaxhchen

这个帖子真欢乐

tianying

会者不难,难者不会,应该没什么特别理由,就是个习惯吧

maodoubao

woaishitou 发表于 2013-12-29 20:39
你应该买一个浮力板，两手扶两边头埋在水里，这样可以最大限度模拟自由泳的状态，呼吸时抬头。如 ...

感谢指点。
俺再努力试试。

徐志魔

maodoubao 发表于 2013-12-29 16:43
蛙泳动作对称，手臂动作和腿部动作协调也比较容易，蹬腿时头部自然向上，于是换气也相对容易。虽说姿势做到 ...

我也是打水超级费力还不怎么往前走,只有靠两个膀子猛划. 游个50米都老费力了.

maodoubao

徐志魔 发表于 2014-1-6 16:18
我也是打水超级费力还不怎么往前走,只有靠两个膀子猛划. 游个50米都老费力了. ...

哈哈，您比我强。我整个一个不会，再加不会换气，扑腾5米就筋疲力尽了。

woaishitou

徐志魔 发表于 2014-1-6 16:18
我也是打水超级费力还不怎么往前走,只有靠两个膀子猛划. 游个50米都老费力了. ...

打水不快就是脚腕太硬了，俩脚象锄头一样能快吗，压压脚腕弄的柔软些，想想鱼的尾巴有多软。










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宏峰冰洁

woaishitou 发表于 2014-1-9 00:07
打水不快就是脚腕太硬了，俩脚象锄头一样能快吗，压压脚腕弄的柔软些，想想鱼的尾巴有多软。

游游泳不是应该大腿带动小腿来打水的吗？ 以我的理解脚腕就不用动！

这样子看来不对嗷！

woaishitou

宏峰冰洁 发表于 2014-1-19 23:17
游游泳不是应该大腿带动小腿来打水的吗？ 以我的理解脚腕就不用动！

这样子看来不对嗷！ ...

大腿带小腿是对的，在水里脚腕也一定要发挥作用只是，你感觉不到而已，我们小时候练游泳教练要求每天跪座在床上两小时，还要在脚指处加个枕头目的是拉长脚腕处的韧带，打水的幅度会更大速度更快。

michael128

国内的泳池跟大藻堂似的. 谁放开了自由泳肯定跟人打起来.

adu

mark

lulucai

woaishitou 发表于 2013-12-29 20:39
你应该买一个浮力板，两手扶两边头埋在水里，这样可以最大限度模拟自由泳的状态，呼吸时抬头。如 ...

我只会自由泳，游个几米就觉得很累啊
但是学不会蛙泳，感觉就在原地打转阿

很明显

自由泳咋停啊

ziceng

mark

eguan88

狗爬才是最实用的,  生存+锻炼身体都好.

linz86

蛙泳易学难精啊。真正的高手功夫在于蹬腿！！！一蹬腿在水底冲得老远再快速起来换气，又蹬个老远。尤其是200米的头100米里面，真正排在前几名的人换气频率通常是最少的。最后冲刺的时候，由于前面省下很多体力，再加快频率不费劲，而且在同样的频率下每次蹬腿的效率也比对手高！

zhdqu

宏峰冰洁 发表于 2013-5-3 14:23
我就是在国内游哇泳，在这里看到别人游自由泳，就下决心开始练，刚开始很累，游不了50米，动作不协调，身体 ...

以前学的时候，教练跟我说，你要是能6或是8下换一次气的话，最好。我觉的她言外之意就是尽你最大的能力。