3月7号登陆澳洲！！！贾玲腹肌 -- 电影《热辣滚烫》（YOLO）

桔年

Pippa 发表于 2024-2-15 17:14
基数越大，减肥的起始效果越大。我老公生病一周，发高烧基本没怎么吃。七天后掉了五公斤，他顺势继续少吃 ...

感谢分享。希望你家人早日康复。

也祝咱们都能健健康康的瘦下来！

泥巴潭#2

Pippa 发表于 2024-2-15 17:15
谢谢分享，原来腹肌是这样拍成的，很合理。减重50公斤，怎么说都是很厉害的成绩。 ...

不客气，其实不止拍电影，拳击或者格斗比赛称重的时候也会，比如张伟丽每次比赛前也会脱水。

Pippa

泥巴潭#2 发表于 2024-2-15 17:18
不客气，其实不止拍电影，拳击或者格斗比赛称重的时候也会，比如张伟丽每次比赛前也会脱水。 ...

拳击香港女明星里面很流行的健身方式。真的挺好的，就是要有专业人士指导有狠劲。空中瑜伽啊，拳击啊这些，我都很膜拜

Pippa

桔年 发表于 2024-2-15 17:17
感谢分享。希望你家人早日康复。

也祝咱们都能健健康康的瘦下来！

要健康减肥，那每个月一般就是两到四公斤的幅度了。

桔年

Pippa 发表于 2024-2-15 17:22
要健康减肥，那每个月一般就是两到四公斤的幅度了。

是的，进入平台期后，体重下降的速度会更慢。 如果已经健康，加些重量训练，就算体重没下降，甚至有点上升，形体也会更好看，人也更精神。

静好如初

桔年 发表于 2024-2-15 16:28
是的，进入平台期后，体重下降的速度会更慢。 如果已经健康，加些重量训练，就算体重没下降，甚至有点上 ...

增肌比减肥难多啦~重量不是最重要滴。。keep fit才是目标~

泥巴潭#2

Pippa 发表于 2024-2-15 17:21
拳击香港女明星里面很流行的健身方式。真的挺好的，就是要有专业人士指导有狠劲。空中瑜伽啊，拳击啊这些 ...

  对，专业指导也很重要，我在锻炼之初也曾经请了私教，学了8堂课，每周一次，主要是怕自己胡来造成不可逆的损伤。
拳击也学过两节课就放弃了，相信我，那比一般的健身更难，所以我佩服贾玲，她是老天爷赏饭吃，可那份毅力和心性也不是普通人可以比拟的。

你再看看这个视频，她真是太牛了，我望尘莫及：
https://www.weibo.com/1271914474/O0eW78EnU#comment

静好如初

泥巴潭#2 发表于 2024-2-15 17:10
对，专业指导也很重要，我在锻炼之初也曾经请了私教，学了8堂课，每周一次，主要是怕自己胡来造成不可 ...

期待她详细记录每一天变化的纪录片上线。。她承诺会让腾讯免费~哈哈

zhuye1123

优秀的人干什么都优秀，贾玲胖的时候就好看，瘦下来也好看。
人家不但瘦了，一身肌肉秒杀99%的人，还挣了几个亿。

桔年

静好如初 发表于 2024-2-15 17:58
增肌比减肥难多啦~重量不是最重要滴。。keep fit才是目标~

非常赞同！所以真的很佩服她。

violots

听说 你好 李焕英 很好看， 特的看了，看了几次，真的看不下去，开头就是造假高校录取通知书，母亲在亲戚面前炫耀等情节，我是看不出来这些情节有多吸引人，起码我看了几次，都弃了，后面说的是什么不太知道

这个热辣电影网上有看的话也会看

减肥的话有时要看有没有动力，娱乐圈混的肯定会有动力减肥，很多明星不在娱乐圈混了就不会去刻意保持身材了

静好如初

静好如初

perseverance

瘦下来相当自虐，本来能吃20个鸡腿，为了维持体型就只能吃两，这事相当难办，很多时候，人很难自控，就像睡觉，没睡到中午，早上6点起床，整个人都非常不好，由此类推

vin

期待

wang996

我三个月从86KG 减到74KG，12KG， 肚子上的脂肪没了，一层皮耷拉着着，半年了，还没有吸收。

她减100斤，脸部，胳膊，上身，肚子，都没有耷拉那层松垮的皮？以我切身体验来着，不太可能！

即来之

violots 发表于 2024-2-15 18:41
听说 你好 李焕英 很好看， 特的看了，看了几次，真的看不下去，开头就是造假高校录取通知书，母亲在亲戚面 ...

李片既不难看，也不好看，但周围睁开眼睛张开嘴巴都是这个电影，只能赶大流也看一看了。
这个也是一样

静好如初

静好如初

静好如初

静好如初

静好如初

桔年

静好如初 发表于 2024-2-16 13:32

她一个月能做引体向上，不知道是不是挖掘了她以前不知道的天份，或者她以前就知道自己在运动方面有天赋。

我看了她的动物流，非常厉害。

oceanflow

桔年 发表于 2024-2-16 13:46
她一个月能做引体向上，不知道是不是挖掘了她以前不知道的天份，或者她以前就知道自己在运动方面有天赋。 ...

我看了一个硬拉的剧照截图，动作不对的，要是她一直那样拉太容易受伤了

静好如初

桔年 发表于 2024-2-16 12:46
她一个月能做引体向上，不知道是不是挖掘了她以前不知道的天份，或者她以前就知道自己在运动方面有天赋。 ...

80# 那篇里专业人士认为她应该是具备一定天赋滴。。

桔年

静好如初 发表于 2024-2-16 18:12
80# 那篇里专业人士认为她应该是具备一定天赋滴。。

那她可太强了，做啥成啥,非常好的榜样！

桔年

oceanflow 发表于 2024-2-16 17:10
我看了一个硬拉的剧照截图，动作不对的，要是她一直那样拉太容易受伤了 ...

那个剧照会不会是她刚开始练的时候拍的？
记录她从生疏到熟练。我不是专业人士，不好评价她的动作是否正确。

静好如初

出国吃考拉

等上映了一定去捧场

oceanflow

桔年 发表于 2024-2-16 18:27
那个剧照会不会是她刚开始练的时候拍的？
记录她从生疏到熟练。我不是专业人士，不好评价她的动作是否正 ...

电影成片里的，而且里面号称是120公斤的硬拉。说实话我宁可那全是道具杠铃片，不然她真这么练根本就是摧残自己。一直很喜欢贾玲这个人，和她的体重根本没关系。