调查人员开始揭开维生素和保健品的谎言，很少人知道多吃这些的风险

澳子

tutututu 发表于 2016-5-17 11:10
以前GP和我说过，那种multi维生素吃了就是让你的尿尿变黄而已

那是因为含有VitB2

jolenejinglin

维C片不可以多吃，前面有人信息有误，饮食均衡不会缺维c的，要吃也应该遵循医生指引，或者natural way来摄入，例如多吃些水果

澳子

zzgirl 发表于 2016-5-17 22:35
维生素c吃多了好像会得败血症

拜托放狗搜一下好吧！
是缺VitC得坏血病！和败血症一点都不搭嘎。

bai-jun

不吃啦

起司neko

  检查下缺啥补啥 不缺的补过量反而不好了

五月的风

每天磕两片鱼油应该没问题吧？

August2010

还是好好吃饭最重要

Topland

Blackmores 和 Swisse 是想说澳洲的资本家和美国的资本家不一样。

fulong

还是不要乱吃。。

李茵

商业社会，商业行为，自由巿場 ，非常正常。骗乃是这个制度的高尚行为及高级藝術，不良之人總有那麼多美幻的衣棠及滿嘴美麗豐富詞藻。真相出来，這個社會依然如故，這个行业依然興旺。人工制造的及加工的保健品，當心為上。

cbacba

WACT 发表于 2016-5-17 06:31
保健品含有过量的维生素和各种营养元素，加大肝脏负担，过劳后会坏死

很简单，肝是人体化工企业。肌肉和骨骼是劳动力。胃和消化器官是加工企业。大脑是控制中心。心脏是能源中心。肾脏是排污处理中心。如果做这样比喻回好理解。在这些举个例子。每个人都有体会，如果你一次吃20个巨型汉堡，你的体会是什么？胃过负荷。你肯定难受是吧。如果肝脏过负荷，你有体会吗？可能马上体会不到，但吃多了化工厂过负荷也是很严重的伤害。如果心脏过负荷？你上不来气，没有氧气。如果你肾过负荷？你回浑身浮肿。听过心中衰竭？肝衰竭？肾衰竭吗？就是说它们都累死了，没有工作能力。人就完蛋了。中国中医大家都熟悉，讲究以毒攻毒。好像越有毒药用功效越好，但中药毒性会造成身体器官衰竭，尤其肾脏和肝脏。维生素和保健品和中药差不多，是属于植物萃取物。提取的植物动物精华部分。也存在过量的说法。世界上只有中国人喜欢补，外国人喜欢运动调节身体机能。但补有吸收问题，人体都能吸收吗？肯定不能。中国人观念，宁可信其有，不可信其无。什么东西都是：试试看，素不知，会害死很多人。其实中国医院很忙了，大量糖尿病中风癌症。和中国饮食和环境还有生活习惯有很大关系。中国讲究吃，色香味美。但这样的观念害了很多人。为了色，上色素。为了味道上鸡精，味精。但饮食实际上越原始越好些，也许可以简单吸收。因为只是食物，搭配合理就好。食物可以满足身体需求。但为了满足自己的体验，味觉，人类一直在欺骗自己大脑。其实食物很简单。我们应该抛弃误区。激发身体机能。

Pannytam

呵呵，关注中，一真也信服这些保健品的

ddqq

保健品的原料维生素还有其它化学物资，生产过程污染都是比较大的。澳洲哪里还有生产的，基本上都是从中国还有其它发展中国家进口来的。所谓澳洲的保健品还不是从中国还有其它发展中国家进口原料到澳洲混合一下，做成药丸药片，就变成高大上的澳洲保健品了。原料出口的时候为了符合检验要求，很可能通过辐照进行消毒处理，也就是说是有辐射的，长期食用当然对身体不好。

有兴趣的可以看看这篇文章，辐照食品监管应予加强

http://shszx.eastday.com/node2/n ... 5389/u1ai96394.html

xiejiannan

保健品也是中国特色吧

Marymary

刚买了两瓶，吃是不吃呢？

paoer_bai

有专业的机构出来说明下吗？
我现在每天吃少量的

pangpang

希望 这 篇能出现在微信上

56mm

代购的帖子看过了， 进来这里清醒一下

Yingzi6203

Vb, Vd...

susanqiao

谁对谁错

梦飞翔

这不是砸代购的饭碗么

hcl0118

过犹不及嘛，什么东西应该都讲个适量

jackjiang

没说细节，怎么才是过量，为啥过量了有危害,怎么造成危害的？

Cupnoodles

jerryclark 发表于 2016-5-17 09:51
维生素C每日只需要50毫克。市面上卖的都是500毫克的。厂家没有节操啊

你要考虑人体只有10%的吸收利用率，所以如果你吃下了500毫克的vc，你的身体能够吸收的最多也就只有50毫克，按照这种方式计算剂量才是正常制造商的做法。

spencerfeng

想起朋友圈的保健品广告

jerryclark

Cupnoodles 发表于 2016-5-20 21:16
你要考虑人体只有10%的吸收利用率，所以如果你吃下了500毫克的vc，你的身体能够吸收的最多也就只有50毫克 ...

维生素 C的 RDI是 60毫克。注意：Reference Daily Intake是摄入量不是吸收量。建议的摄入量是60毫克，不是吸收 60毫克  

还有你的的10%吸收利用率哪里来的？猜出来的？

cannysh

吃了和没吃的确是有区别，就看量再哪里

hss0898

忘记吃过期了不少

白雲山民

amtb

Marymary 发表于 2016-5-18 12:23
刚买了两瓶，吃是不吃呢？

吃啊肯定是吃，只是“今天又忘了”这种节奏就行，我就是这样，感觉很好，一星期23次而已。别听这个，感受自己的身体。