寻找同体型的MM一起来减肥！(参加的姐妹们，新表在一楼。周六汇报体重！！加油！）

catlittle

原帖由 tinanakoo 于 2009-10-21 23:28 发表
LS所有的妈都没有我胖，等我稍微减一点再加入你们的队伍吧。
现在的体重实在不敢拿出来吓人，还是来订个目标吧，各位美眉别忘了监督我了，谢谢。
产前：163cm   58kg
产后：比你们都重
目标：10月底以63kg的体重 ...

我跟你一样呀，加油哈！

Mylittlelover

原帖由 joy4land 于 2009-10-20 22:18 发表
看到这么多不需要减肥的人都来排队,汗啊

我觉得这贴应该开成２个吧,象疯鱼ｍｍ这些因为生小孩等等原因体重巨长，需要减重５－１０公斤甚至更多的应该站一队；　主要方法是节制饮食，增加运动；
另外一队是完美型 ...

这么瘦的还要减肥.... 我真真汗了....

我的减肥计划嗷嗷进行了快两个月了，大概只掉了3，4斤肉，有一阵子没一阵子的，希望哪天腰和肚子能减回去就好啦～

疯鱼鱼

原帖由 Pursuit 于 2009-10-20 21:29 发表
不得不来排个队。来澳洲之后从46kg慢慢涨到了今天的51.5kg，现在脸和肚子已经肿得不能见人了，腿本来就粗就不说了。
总结了一下自己的根本问题就是吃得多动得少。
目标是1个月内回到50kg以内，实现之后才想下一步。 ...

我也差不多.... 互勉一下：吃的时候就想到会后悔的，那就会少吃一些..

疯鱼鱼

原帖由 joy4land 于 2009-10-20 22:18 发表
看到这么多不需要减肥的人都来排队,汗啊

我觉得这贴应该开成２个吧,象疯鱼ｍｍ这些因为生小孩等等原因体重巨长，需要减重５－１０公斤甚至更多的应该站一队；　主要方法是节制饮食，增加运动；
另外一队是完美型 ...

谢谢ＭＭ的好建议，我已经分成了两组，做好表格放在一楼了。

疯鱼鱼

原帖由 晴天宝宝 于 2009-10-21 00:46 发表
看出来LZ真的是很有恒心要减肥的

支持一下～～

看到很多MM都很有信心和决心的样子，我真的有点自惭形秽了～～

而且现在夏天快来了，还是减肥吧～～

我之前有做过8天的热瑜伽，出汗很多，后来没有坚持了， ...

谢谢ＭＭ的加分和加油！
热瑜伽真的能让皮肤变好啊？减肥的功效好不？ＭＭ有结论赶快来汇报哦，我也想去做。

疯鱼鱼

原帖由 benben 于 2009-10-21 10:37 发表
早上，没带也没买早餐。
喝了一杯加奶的奶茶。肚子刚刚叫了几下，给我骂回去了。
中午，有个同事带稀饭和油条过来开餐。我说够了。于是中餐也免了。
我要坚持啊！
记得大学，当时要拍一组照片，于是，我整整一个 ...

真为你骄傲，本本！紧紧地抱一下妹妹！为了美丽和自信，我们真的付出很多，加油！

疯鱼鱼

原帖由 未名湖 于 2009-10-21 10:47 发表
我也加入。
身高：166cm
体重：54-55kg
目标：49-50kg

把ＭＭ加入完美组啦，因为觉得你的体重身高挺好的。

疯鱼鱼

原帖由 海水正蓝 于 2009-10-21 11:19 发表
看到这么多MM参加真高兴，我的十年时有时无锻炼心得是：节食+运动最有效。少吃是王牌！但肚子又饿怎么办？吃美食是我第一大爱好，从来以为自己胖不了的瘦体型，一路吃的胖起来，大学时最低39KG，工作后爱吃到43KG，生 ...

"我的十年时有时无锻炼心得是：节食+运动最有效。少吃是王牌" -- cant agree more!!少吃对我这样的太有效了，可是就是太难做到了。我和ＭＭ一样是超级美食主义者，食物之美深深地不断地诱惑着我。

"大学时最低39KG，工作后爱吃到43KG" -- ＭＭ这体重让我想到我们宿舍当年一个外号“阿瘦”的女生，她是37kg。

"2月17日我开始吃HERBALIFE POWDER，每天替代2餐饭" --- ＭＭ，我觉得这个不是可以长久坚持的方法。调整自己的生活和饮食才是可以持续发展的。千万别伤了身体。

"这个星期，我不忍心减肥计划失败，而且迷恋纤腰，和肌肉匀成的感觉，开始跑步"---- 妹妹加油，鱼鱼也加油！

joy4land

共同加油吧.对我来说体重不是大问题,我更关心的是尺度 ,现在开始每２周测一下身体的围度记录下来,如果体重没变化但是围度有减小更开心

Pursuit

原帖由 eleven_baby 于 2009-10-21 11:08 发表

我觉得你的食谱很好啊，很健康营养，热量又低。不过要结合运动否则效果比较慢一点。我以前减肥的时候跟你吃的差不多， 忌一切油炸食品，软饮料。大概是半年从55k减到50k。

单个热量少，加起来就很吓人了，数量太离谱。这是我最普遍的三餐，可是体重还在往上飙。
不知道该怎么运动，早上吧怕运动完没力气上班了，晚上黑乎乎的又不敢出去跑步。
在家可以进行什么运动呢？WII FIT有用吗？

p.s.看了新表发现自己忘报height了，是163cm

小V熊妈

我曾经从55kg减到45kg，162cm 保持没有反弹，那时候感觉好极了，连常年的水肿都好了，也因此了解了很多减肥方面的知识，自封为减肥达人 。可惜后来怀孕了，到生的时候已经是65kg，生完快4个月了，现在是48kg，还是很想很想恢复到45kg。。。努力中，与楼主和众位mm共勉！1163

aimarlu

我现在晚上就只吃色拉，色拉酱也是fat free的，不过有土豆的，不知道会不会发胖，不过我昨天去称了下体重，一点也没减，胸闷

aimarlu

原帖由 小V熊妈 于 2009-10-23 20:11 发表
我曾经从55kg减到45kg，162cm 保持没有反弹，那时候感觉好极了，连常年的水肿都好了，也因此了解了很多减肥方面的知识，自封为减肥达人 。可惜后来怀孕了，到生的时候已经是65kg，生完快4个月了，现在是48kg，还是 ...

MM你怎么减得啊，告诉我，我生孩子的时候胖了60斤，现在整个人都是肉，松的要死

高西西

我昨天去做BODY PUMP.跳完一小时没什么出大汗的感觉，不爽，自己在跑步机上有跑了15分钟，累的这才出了一身的汗，今天浑身疼 。
这里的BODY PUMP怎么都是练杠铃啊，不是应该跳健身操的吗？？我准备换课程了。换BODY STEP,或者FAT BURN

莲生

这周不好，才似减不减的减了0.5kg。等待表格更新，看其它mm的成绩。

高西西

这周没动静，还是老样子，是不是不断奶，减肥就没希望啊

[ 本帖最后由 高西西 于 2009-10-25 23:58 编辑 ]

servicestream

我最近掉了1，2斤肉。。。
没办法，考试压力太大
心宽体胖，这句话很有道理

madling

难道又是CPA 考生吗？赫赫，考试减肥也不错，很多人考试的时候增肥。

madling

我最近瘦了，然后控制在那里。停一停休息休息，然后再减，上几个星期体重是不停
的下减，然后胃痛也出来了。

servicestream

94CPA考生，考试真的可以减肥的，我用事实向你说话
我昨天又去游泳了，你没去吧？我好像没看到你

madling

昨天想去来着，不过你没上线约我。快要回去上海了，所以周末都在收拾。

servicestream

我昨天只开电脑听音乐来者。。。
回国小心越吃越。。。。那条路叫啥来这？吴江路？

madling

哈哈拆了吧？难道还在？阿小杨生煎。。。我带了运动鞋回去，准备出门就靠走路!!

servicestream

拆了？那我就不晓得了。。。
我06年底去过上海，之后就再没去了。

dorothy156

lz mm把我也加进去吧，目前有减肥的打算，等考好试正式实施。
我身高165，体重60kg, 目标50kg. 完成期为2个月，打算回国的时候看上去人模人样点

joy4land

最近体重只升不降啊，郁闷，要加强运动了

Pursuit

最近两天体重都在51kg，掉了0.5kg，离目标还有1kg。
都还没开始运动也没节食呢，看来周期比节食更影响体重。

JuliaBear88

ding!

粉色猪猪桃丽丝

lzmm得减肥计划很振奋人心，等我一生完baby就来追你，你得帖子我先收藏了。现在我很胖而且心情很不好，有次有个人使劲说我big，我差点和她打起来。你得减肥方法很合我得胃口。我得目标是要减到55kg，大家一起加油努力！

link

看来我情况比较好的啊，我158现在是50kg,我老公一直说我胖阿说阿说的我也好想减肥了
因为以前都是40到45kg之间的，谁知道去了一次台湾回来就开始一直胖
很难坚持啊，我每天都是口头减肥而已。。。汗！！！
我也是好想回到从前啊。。