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楼主:viviancn

[一日三餐] 到Costco采购一日三餐 [复制链接]

发表于 2022-9-17 22:59 |显示全部楼层

此文章由澳洲火烧原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者澳洲火烧所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

嗯我想建议的是啥呢……别老看营养成分表还要结合成分表来看。
只要添加剂超过2种我就放弃了。
这几年我硬着头皮把几个添加剂都深挖了几下有的没有问题有的则有副作用。
我今天去看了看买了点豆腐蘑菇和法棍楼主等我搞几样来给你看哈。
另外可以买面粉自己做葱油饼找个整块时间一口气做一百个冰冻起来
按照饭量整理成小包装吃的时候拿出来就不粘锅里烙刷完牙回来刚刚好。

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发表于 2022-9-17 23:01 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 viviancn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 viviancn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

澳洲火烧发表于 2022-9-17 21:59
嗯我想建议的是啥呢……别老看营养成分表还要结合成分表来看。
只要添加剂超过2种我就放弃了。
这几年我 ...

欢迎分享。自己用原材料做肯定是最健康好吃的，但需要时间和精力：）

发表于 2022-9-18 00:54 |显示全部楼层

此文章由 alicemel 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 alicemel 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

viviancn 发表于 2022-9-17 21:47
这个很多人都喜欢

非常感谢，还是想再问下你炒牛肉一般哪个部位的做比较嫩呢？以前在costco和coles买过牛脸肉炖着吃非常嫩，现在挺难买了。炒牛肉一直没敢尝试，不知道哪个部位最适合

发表于 2022-9-18 10:02 来自手机 |显示全部楼层

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alicemel 发表于 2022-9-17 23:54
非常感谢，还是想再问下你炒牛肉一般哪个部位的做比较嫩呢？以前在costco和coles买过牛脸肉炖着吃非常嫩 ...

最嫩的部位是tenderloin/eye fillet，我们一般拿来做水煮牛肉，也用过Scotch fillet/rib eye。
这个是用Scotch fillet炒的。

但Costco的tenderloin很大份2kg一pack，可以去wws买小份的。

或者你也可以试下这个，上面写着stir fry。

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发表于 2022-9-18 10:09 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 viviancn 于 2022-10-9 18:22 编辑

Costco也卖澳洲和牛和日本和牛，价格比wws贵。

Wws的和牛

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发表于 2022-9-18 10:17 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 viviancn 于 2022-9-18 09:18 编辑

接下来的这些部位我们没买过，一并贴上来，欢迎做过的tz评论。

Costco的Blade steak

Wws的blade steak

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发表于 2022-9-18 10:19 来自手机 |显示全部楼层

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Costco没见T bone，贴个wws的。

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发表于 2022-9-18 10:21 来自手机 |显示全部楼层

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Tri-tip steak

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发表于 2022-9-18 10:22 来自手机 |显示全部楼层

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Chuck steak

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发表于 2022-9-18 10:25 来自手机 |显示全部楼层

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Topside steak

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发表于 2022-9-18 10:27 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 viviancn 于 2022-9-18 09:29 编辑

这个是切块的牛腱子肉shin/gravy beef，我们一般买整条的做卤水牛肉

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发表于 2022-9-18 14:28 |显示全部楼层

此文章由 xiaomt 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaomt 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

viviancn 发表于 2022-9-17 21:47
这个很多人都喜欢

这个Costco Beef Rib 我眼见着从16.00/kg涨到36.00/kg。在16一公斤时（可能3、4年前），我向朋友推荐，好吃，物美价廉，然后价格一路狂飙。。。

发表于 2022-9-18 15:37 |显示全部楼层

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viviancn 发表于 2022-9-18 09:02
最嫩的部位是tenderloin/eye fillet，我们一般拿来做水煮牛肉，也用过Scotch fillet/rib eye。
这个是用S ...

好的非常感谢！！

发表于 2022-9-19 11:45 来自手机 |显示全部楼层

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这个是带骨的牛腱子肉

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发表于 2022-9-19 11:47 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 viviancn 于 2022-9-19 10:48 编辑

昨天去Aldi买其他tz推荐的德国酸菜，顺便看了一下Aldi的牛肉价格，跟Costco和Wws的差的不是一点半点哈

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发表于 2022-9-19 13:42 |显示全部楼层

此文章由 felines@sydney 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 felines@sydney 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

ivy-liao 发表于 2022-8-21 18:56
只有我觉得这个难吃吗。。。。

在我家也不受欢迎

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不知道不知道

发表于 2022-9-20 09:28 来自手机 |显示全部楼层

此文章由不知道不知道原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者不知道不知道所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Costco的肉质量确实是非常好的，但是这一两年涨的太多，而且是涨上去不下来的。wws和Coles也涨价，但是水涨船高，随行就市，而且分量小份。我觉得肉这个东西，最最重要的是一个鲜字，多一分钟就是不一样的口感。想想就想到了国内的各种现杀，活鱼杀猪菜…

发表于 2022-9-20 10:34 |显示全部楼层

此文章由 happen2see 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 happen2see 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

学习了，这周去costco转转

发表于 2022-9-20 10:45 |显示全部楼层

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Costco牛肉价格涨得太狠了，现在在2超买牛肉更划算。

发表于 2022-9-24 17:40 来自手机 |显示全部楼层

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走地鸡蛋 $9.99

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发表于 2022-9-24 17:51 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 Thyme 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Thyme 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

viviancn 发表于 2022-8-21 14:44
早餐选择：印度naan饼，$9.49

这个用sandwich press或微波炉热一下就可以，我觉得单独吃就可以，包装上有 ...

这价格都涨到$9.5啦。

猫痴一枚

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发表于 2022-9-24 18:52 来自手机 |显示全部楼层

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必须的发表于 2022-9-20 09:45
Costco牛肉价格涨得太狠了，现在在2超买牛肉更划算。

看什么部位，有些一样，有些贵一些。

发表于 2022-9-25 12:13 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 viviancn 于 2022-9-25 11:15 编辑

一些蔬菜

小西兰花$6.99/500g

上海青$3.49

蘑菇$6.99/650g

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发表于 2022-9-25 19:35 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 sarah2016 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sarah2016 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

谢谢分享

发表于 2022-10-6 21:21 |显示全部楼层

此文章由 ycnang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ycnang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

最近喜欢买那个牛膝肉,就是楼主说的带骨头的牛腱子肉,用红酒烧牛肉的方法, 好吃极了

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发表于 2022-10-8 10:19 来自手机 |显示全部楼层

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今天的芦笋不错，$9.99/1kg

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发表于 2022-10-8 10:20 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 viviancn 于 2022-10-11 10:50 编辑

这个granola也好吃 $18.99/800g

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发表于 2022-10-15 15:23 来自手机 |显示全部楼层

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今天的蓝莓超大，$22.99/1kg

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发表于 2022-10-15 15:37 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 viviancn 于 2022-10-21 18:53 编辑

章鱼小丸子 $13.99/1.5kg

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发表于 2022-10-17 15:44 |显示全部楼层

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viviancn 发表于 2022-10-15 15:37
章鱼小丸子 $13.99/1.5kg

这个是熟食吗？开袋即食? 需要加热吗？

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