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楼主:cindyyanjie

[健身塑形] 62KG-50KG--纪念我逝去的青春（549楼更新郑多燕2个月成果，不定时有最新照片上传) [复制链接]

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-8-19 23:09 |显示全部楼层

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我今天做了哑铃和高台腿120下。

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
cindyyanjie	+ 5	你今天没来汇报啊
zhege	+ 5

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sasalin

木屐族

发表于 2013-8-20 13:57 |显示全部楼层

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130仰卧起坐,小红帽,3公里....

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
zhege	+ 5

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zhege

银靴族

发表于 2013-8-20 15:15 |显示全部楼层

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你们都太厉害了
我发现我运动量太小了，又不控制嘴，顶多就是input=output

我昨天哑铃~

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
cindyyanjie	+ 5	现在保持的很好啊
dsj0308	+ 5	只要不增加就好

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-8-20 21:13 |显示全部楼层

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我在考虑一会要不要做个垫上，肚子还是两层

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-8-20 22:43 |显示全部楼层

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今天好冷，我就偷懒了。

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-8-20 23:12 |显示全部楼层

dsj0308 发表于 2013-8-20 21:43
今天好冷，我就偷懒了。

我们也好冷啊，但是我坚持做了一节垫上来弥补我周末的错误，做完到是满暖和的
快用浮云狠狠的砸我吧

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
zhege	+ 5
dsj0308	+ 5	砸

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zhege

银靴族

发表于 2013-8-21 16:17 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-8-20 22:12
我们也好冷啊，但是我坚持做了一节垫上来弥补我周末的错误，做完到是满暖和的
快用浮云狠狠的砸我吧 ...

昨天下午本来计划跑步，嫌冷懒的去
晚上某人又叫我去跑步，嫌冷又没去
后来很内疚，烤完蛋糕，某人又叫我打球，赶紧的，45分钟
打完很暖和不冷了

今天请假娄
监督你们

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
cindyyanjie	+ 5	坏人啊
dsj0308	+ 5	真是冷

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Yea

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-8-21 22:27 |显示全部楼层

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今天还是很冷，坚持着做了红帽和120个高太腿。求表扬。

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
zhege	+ 5	表扬个
cindyyanjie	+ 5	表扬来了

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-8-21 22:55 |显示全部楼层

晚上吃了火锅很有罪恶感，因为太饱了
一会儿准备也高抬腿

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
dsj0308	+ 5	做了吗

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大师中的大师

草鞋族

发表于 2013-8-22 08:52 |显示全部楼层

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LZ 我现在也郑多燕。问一下你一周跳几次还有郑多燕一共多少集啊你一般跳第几集？还是每天换一个啊

zhege

银靴族

发表于 2013-8-22 12:14 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2013-8-21 21:27
今天还是很冷，坚持着做了红帽和120个高太腿。求表扬。

记得来review你买的那个烫发的

Yea

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-8-22 17:08 |显示全部楼层

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zhege 发表于 2013-8-22 11:14
记得来review你买的那个烫发的

你没买吗？我怕我又闲置了。

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-8-22 17:13 |显示全部楼层

dsj0308 发表于 2013-8-22 16:08
你没买吗？我怕我又闲置了。

你买了?

zhege

银靴族

发表于 2013-8-22 17:15 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2013-8-22 16:08
你没买吗？我怕我又闲置了。

纠结，没买，我怕闲置

我有个直发夹一次都没用过

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
dsj0308	+ 5	我也是

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Yea

sasalin

木屐族

发表于 2013-8-22 18:04 |显示全部楼层

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今天130仰卧起坐,小红帽,7公里。

昨天偷懒去串门,朋友都说我瘦了,脸色也好看了...哈哈,跟她们推荐了郑多燕,我那个得意啊,

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
zhege	+ 5	偶对你的景仰如滔滔江水

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dsj0308

铜靴族

发表于 2013-8-22 21:49 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-8-22 16:13
你买了?

是的

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
zhege	+ 5	同等~
cindyyanjie	+ 5	等你评价了

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-8-22 23:48 |显示全部楼层

我才回来，今天估计动不了了，明天汇报吧
昨天50个高抬腿

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
dsj0308	+ 5	好的

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-8-22 23:49 |显示全部楼层

大师中的大师发表于 2013-8-22 07:52
LZ 我现在也郑多燕。问一下你一周跳几次还有郑多燕一共多少集啊你一般跳第几集？还是每天换一个啊 ...

一般一周3-4次
一共四集，但是我们一般都比较喜欢小红帽和哑铃，偶尔垫上
youtube上有视频的

sasalin

木屐族

发表于 2013-8-23 18:56 |显示全部楼层

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今天120下仰卧加小红帽。。
今天拍照片了,跟一个月前照的对比,明显瘦了...
照片怎么上传这里啊?

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-8-24 13:50 |显示全部楼层

看来最近我很偷懒呢，一点都没有动力
你们也都不来监督我

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
dsj0308	+ 5	我也偷懒了

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ECILA

铜靴族

发表于 2013-8-24 15:00 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-8-24 12:50
看来最近我很偷懒呢，一点都没有动力
你们也都不来监督我

我来监督你！我现在就去做了，你也去吧

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
cindyyanjie	+ 2	我做了

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zhege

银靴族

发表于 2013-8-24 18:45 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-8-24 12:50
看来最近我很偷懒呢，一点都没有动力
你们也都不来监督我

我们每天来汇报就是监督你

评分

参与人数 2	积分 +10	收起理由
cindyyanjie	+ 5	你太有才了
dsj0308	+ 5	你太有才了

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Yea

sasalin

木屐族

发表于 2013-8-24 19:07 |显示全部楼层

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160下加小红帽加点腿部运动。。
昨天想把照片传上来,可是太大了,没成功...

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
cindyyanjie	+ 5	厉害

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dsj0308

铜靴族

发表于 2013-8-24 22:53 |显示全部楼层

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看你们都来，我也报道下，我偷懒了。

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
cindyyanjie	+ 5	打屁股哦

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-8-25 01:13 |显示全部楼层

我今天做了哑铃和小红帽
运动的感觉真的很爽啊

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
zhege	+ 5	表扬

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dsj0308

铜靴族

发表于 2013-8-25 14:31 |显示全部楼层

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我上午做了红帽和哑铃

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参与人数 2	积分 +6	收起理由
cindyyanjie	+ 1	悲剧，明天补
zhege	+ 5	表扬

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dsj0308

铜靴族

发表于 2013-8-25 19:45 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2013-8-25 13:31
我上午做了红帽和哑铃

喜欢我的新头像吗？我今早在院子里拍的。

肥羊

圣靴族

发表于 2013-8-25 20:20 |显示全部楼层

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瘦了好多呀(monkey20)，mm减肥成功了(monkey13)

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-8-25 22:08 |显示全部楼层

dsj0308 发表于 2013-8-25 18:45
喜欢我的新头像吗？我今早在院子里拍的。

新头像在哪里啊，还是那个阿拉丁神壶啊

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-8-25 22:09 |显示全部楼层

我马上做垫上，中午跑到山上high tea去了，感觉卡路里大大的

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
dsj0308	+ 5	我也要high tea!

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