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楼主:雾雪

[综合] 今天终于跑了全马 [复制链接]

澳洲火烧

白金靴族

发表于 2014-4-17 19:02 |显示全部楼层

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雾雪发表于 2014-4-17 17:12
还是等韧带好利索在跑吧，不然会更加伤的。

2年多了。这个韧带拉伤了就是拉伤了，无法恢复到原样了。
只能养养。

雾雪

银靴族

发表于 2014-4-17 19:11 |显示全部楼层

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澳洲火烧发表于 2014-4-17 19:02
2年多了。这个韧带拉伤了就是拉伤了，无法恢复到原样了。
只能养养。

哦是这样啊，那就在好好养养在跑了。

澳洲火烧

白金靴族

发表于 2014-4-17 19:41 |显示全部楼层

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雾雪发表于 2014-4-17 19:11
哦是这样啊，那就在好好养养在跑了。

嗯。

comegetsome1028

木屐族

发表于 2014-4-23 13:16 |显示全部楼层

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牛逼！我也得加油，争取早日跑完

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
雾雪	+ 2	加油

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雾雪

银靴族

发表于 2014-4-23 14:22 |显示全部楼层

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comegetsome1028 发表于 2014-4-23 13:16
牛逼！我也得加油，争取早日跑完

一起加油

Elmoelmo

皮靴族

发表于 2014-7-25 20:15 |显示全部楼层

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厉害！！！

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
雾雪	+ 2	谢谢

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雾雪

银靴族

发表于 2014-7-27 18:55 |显示全部楼层

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今天的run Melbourne half marathon 跑了1小时54分零4秒。

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参与人数 2	积分 +9	收起理由
明天	+ 3	很好的成绩
servicestream	+ 6	你太有才了

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liquidator

银靴族

发表于 2014-7-27 20:00 |显示全部楼层

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看了这个帖子，想想自己需要锻炼了，做10个俯卧撑吧，做了5个就爬不起来了。
好奇，大家都是怎么安排跑步时间的呢？

meixinqing

铜靴族

发表于 2014-7-27 20:15 |显示全部楼层

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膜拜一下。。。
目前最高记录是跑8公里在健身房跑出来的
户外通常5-6公里的样子。。。
冬天很久没跑过了，自己的目标是生孩子前跑出来半马。。。
掩面

meixinqing

铜靴族

发表于 2014-7-27 20:16 |显示全部楼层

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servicestream 发表于 2014-4-14 15:48
东南

东南哪一片啊？如果是city of monash附近。。。求合适的场地同跑

雾雪

银靴族

发表于 2014-7-27 20:52 |显示全部楼层

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liquidator 发表于 2014-7-27 20:00
看了这个帖子，想想自己需要锻炼了，做10个俯卧撑吧，做了5个就爬不起来了。
好奇，大家都是怎么安排跑步时 ...

不上班就早上去跑，上班就傍晚跑。

雾雪

银靴族

发表于 2014-7-27 20:55 |显示全部楼层

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meixinqing 发表于 2014-7-27 20:15
膜拜一下。。。
目前最高记录是跑8公里在健身房跑出来的
户外通常5-6公里的样子。。。

8公里也不错的，坚持下去你会跑的更远的。

澳洲火烧

白金靴族

发表于 2014-7-27 21:09 |显示全部楼层

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姐姐今天我垫底了。。。。。。你呢？

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参与人数 1	积分 +3	收起理由
疯跑	+ 3	恭喜恭喜

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雾雪

银靴族

发表于 2014-7-27 21:22 |显示全部楼层

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澳洲火烧发表于 2014-7-27 21:09
姐姐今天我垫底了。。。。。。你呢？

我跑了1：54：04，你呢？

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
疯跑	+ 3	恭喜恭喜

查看全部评分

澳洲火烧

白金靴族

发表于 2014-7-27 22:13 |显示全部楼层

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雾雪发表于 2014-7-27 21:22
我跑了1：54：04，你呢？

活活走了3小时。

评分

参与人数 1	积分 +6	收起理由
雾雪	+ 6	坚强的女汉子，加油！

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雾雪

银靴族

发表于 2014-7-28 06:32 |显示全部楼层

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澳洲火烧发表于 2014-7-27 22:13
活活走了3小时。

你的韧带受伤过，这已经很厉害了，加油

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
疯跑	+ 1	你加入Strava的ACRG了吗？好像没看到你.

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澳洲火烧

白金靴族

发表于 2014-7-28 09:00 |显示全部楼层

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雾雪发表于 2014-7-28 06:32
你的韧带受伤过，这已经很厉害了，加油

这次跑完，心灵受伤，啊哈哈哈哈。。。。。
以后的全马可怎么办哟？

西皮二黄

银靴族

发表于 2014-7-28 09:03 |显示全部楼层

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雾雪发表于 2014-7-27 18:55
今天的run Melbourne half marathon 跑了1小时54分零4秒。

这个成绩相当厉害了！
恭喜恭喜～～

评分

参与人数 2	积分 +8	收起理由
丁林当啷	+ 5	我很赞同
雾雪	+ 3	谢谢

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servicestream

银靴族

发表于 2014-7-28 09:44 |显示全部楼层

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meixinqing 发表于 2014-7-27 20:16
东南哪一片啊？如果是city of monash附近。。。求合适的场地同跑

没有住那么近，再远点
city of DNG

我家1公里处就有一个跑步的场地。

servicestream

银靴族

发表于 2014-7-28 09:45 |显示全部楼层

澳洲火烧发表于 2014-7-27 22:13
活活走了3小时。

你去了呀？
这次轮到我伤脚，没报名。

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
雾雪	+ 2	安慰一下

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澳洲火烧

白金靴族

发表于 2014-7-28 10:16 |显示全部楼层

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servicestream 发表于 2014-7-28 09:45
你去了呀？
这次轮到我伤脚，没报名。

嗯，我去啦。三月份大洋路的没去，也是怕脚踝旧伤和肩膀酸痛不给力，最终放弃。
你抓紧治疗。我这次跑跑停停，还是有痛点。

servicestream

银靴族

发表于 2014-7-28 10:55 |显示全部楼层

澳洲火烧发表于 2014-7-28 10:16
嗯，我去啦。三月份大洋路的没去，也是怕脚踝旧伤和肩膀酸痛不给力，最终放弃。
你抓紧治疗。我这次跑跑 ...

我的腿现在已经好了，我休息了整整2周

澳洲火烧

白金靴族

发表于 2014-7-28 11:35 |显示全部楼层

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servicestream 发表于 2014-7-28 10:55
我的腿现在已经好了，我休息了整整2周

看来你是轻伤。好运气！

servicestream

银靴族

发表于 2014-7-28 11:40 |显示全部楼层

澳洲火烧发表于 2014-7-28 11:35
看来你是轻伤。好运气！

是啊，没有去看医生

就是运动的时候，姿势不当，扭到了。

澳洲火烧

白金靴族

发表于 2014-7-28 11:52 |显示全部楼层

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servicestream 发表于 2014-7-28 11:40
是啊，没有去看医生

就是运动的时候，姿势不当，扭到了。

当心哦。

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
servicestream	+ 2	谢谢

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雾雪

银靴族

发表于 2014-7-28 19:50 |显示全部楼层

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澳洲火烧发表于 2014-7-28 09:00
这次跑完，心灵受伤，啊哈哈哈哈。。。。。
以后的全马可怎么办哟？

不要灰心，继续努力哦，希望墨马一起跑哈。

雾雪

银靴族

发表于 2014-7-28 19:56 |显示全部楼层

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西皮二黄发表于 2014-7-28 09:03
这个成绩相当厉害了！
恭喜恭喜～～

谢谢哈！这个成绩比我预期的好，我自己也没想到的，希望墨马也可以保持这个成绩就好了。

qwert227

银靴族

发表于 2014-7-28 20:07 |显示全部楼层

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偶一个大男人，最多一小时跑10公里，再远实在受不了了，30多了膝盖老啦。。。

雾雪

银靴族

发表于 2014-7-28 20:13 |显示全部楼层

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qwert227 发表于 2014-7-28 20:07
偶一个大男人，最多一小时跑10公里，再远实在受不了了，30多了膝盖老啦。。。
...

只要你坚持训练，你就会跑的更远的。
30多岁还很年轻的哦

西皮二黄

银靴族

发表于 2014-7-28 22:16 |显示全部楼层

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雾雪发表于 2014-7-28 19:56
谢谢哈！这个成绩比我预期的好，我自己也没想到的，希望墨马也可以保持这个成绩就好了。 ...

距离墨马还有好几个月呢！进步空间大大的，哈哈！

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