╮(╯▽╰)╭～～～生命不息，减肥不止～～～╮(╯▽╰)╭

maotoujunshi

原帖由 卡伊娜 于 2011-10-27 22:35 发表
你今天情况怎么样啊？有没有吃甜食？老实交待！

今天那叫一个混乱啊，甜食么只吃了一点，不多嘿嘿，马上就交待哈

maotoujunshi

原帖由 shshs 于 2011-10-27 23:58 发表
吃完宵夜来给你加油~~要变成凹凸有致的可乐瓶，不是小梨子哈。

我在猫本哩，真羡慕大家都有毅力和决心参加活动，我最近压力大了吃得也多了 也两周没去游泳了，HOPELESS了。

mm你又来啦，谢谢加分鼓励哈～～宵夜。。。多么熟悉又遥远的名词啊，想减肥的话，暂时就表吃了，等减完了想咋吃咋吃，多好。。。。赶紧去游泳吧，我是真脱不开身啊，要不早去了，哪怕不能减肥也爽啊

稀泥猫本都一样啊，要不mm也加盟一起减吧，像impness mm一样，每天到我这儿来分享食谱运动和减肥心得，大家一起感觉真的狠不同，尤其是每吃之前都要想到向组织交待，很多时候就会嘴下留情了

老猫晒太阳

mm周日跟我们去走路吧。

crystal.yu

军师今天战况如何？我这边马上要全军覆灭了。。。

maotoujunshi

原帖由 老猫晒太阳 于 2011-10-28 10:37 发表
mm周日跟我们去走路吧。

老猫同学，刚短你了，如果周日天气预报不下雨，我们就加盟，哈哈seven bridges我来啦！！！

maotoujunshi

原帖由 chesecake 于 2011-10-28 00:05 发表
LZ已经在我那儿坦白过了，今天又吃冰激凌了

拆台的蛋糕猫！！你肯定吃得比我多哈哈

maotoujunshi

原帖由 shshs 于 2011-10-28 00:55 发表
刚溜了一圈其他的减肥帖，声都不敢叽，跑回你这里来~~大家都那么好身材还减肥：还让不让我活了？
这年头看帖感觉比工作压力还大。

握爪，同感啊，所以现在很少看众美女们的帖子了，受不了那个刺激啊

maotoujunshi

原帖由 denisezhang 于 2011-10-28 09:28 发表
跟你一样高的矮子来支持一下！！

谢谢影影mm前来声援，只有矮子了解矮子的痛。。。

maotoujunshi

原帖由 crystal.yu 于 2011-10-28 10:39 发表
军师今天战况如何？我这边马上要全军覆灭了。。。

不是吧你，昨晚看你帖子还羡慕的口水直流啊

lemontreehua

加油加油

maotoujunshi

减肥第四天记录

今晨体重：60.5k
体重增减：-0.1k
昨天饮食记录：8:00   一杯蜂蜜水，五个汤圆，一碗酒酿蛋，一个橙子，一杯豆浆
              12:30   半碗米饭，十个小排骨，半碗土豆丝，小半桶冰淇淋（约300ml）
              16:30   半碗红豆沙
              18:00   半碗米饭，洋葱炒羊肉，豆腐蘑菇肉末，炒青菜
              凌晨2:30   一个猕猴桃
运动记录：晚饭后快走一小时

小结：昨天真的是混乱的一天，我家妞闹了一个白天加一个黑夜，中午本来准备去朋友家吃牛腩粉的也泡汤了，害得我不得不去把前几天剩下的小半桶冰淇淋干光。晚上因为累，吃了很多，十点哄完妞睡着后又直接晕倒，没做成仰卧起坐，之后又闹了几乎一夜，饿得我又跑去吃了个猕猴桃。。。。已经和不容易了，如果不是开了这帖子，估计我早就两大包方便面下肚了。。。。早上往秤上一站，居然还少了0.1k，激动得我啊，当场差点泪奔。。。所以说减肥这种事情吧，谋事在人，成事在天，不好说啊不好说。。。

今天起床后头晕眼花的，严重睡眠不足啊，所以今天就不勉强自己了，能保持体重就好。话说减肥人士最害怕的黑色周末就要来临，姐妹们一定要摒住摒住啊啊啊。。。

maotoujunshi

原帖由 lemontreehua 于 2011-10-28 10:49 发表
加油加油

嘿嘿谢谢mm鼓励

卡伊娜

原帖由 maotoujunshi 于 2011-10-28 11:00 发表
减肥第四天记录

今晨体重：60.5k
体重增减：-0.1k
昨天饮食记录：8:00   一杯蜂蜜水，五个汤圆，一碗酒酿蛋，一个橙子，一杯豆浆
              12:30   半碗米饭，十个小排骨，半碗土豆丝，小半桶冰淇淋（约300ml）
              16:30    ...

早餐好象很多糖份啊！mm，我又要说，你要挺住啊！

maotoujunshi

原帖由 卡伊娜 于 2011-10-28 13:01 发表



早餐好象很多糖份啊！mm，我又要说，你要挺住啊！

实在是忍不住啊，只好早点吃了，总比晚了吃好。。。也只能这样安慰自己了

impness

今天我来汇报晚了。
减肥第四天：
早餐：牛奶麦片；  中午：米饭菜；  晚饭：米饭， 蒸茄子；  运动了30分钟， 但是， 吃了半斤葡萄， 4粒费列罗。
我晚上，不能看电视， 一看就吃。

kiddkidd

告诉我。你这真得再减肥？真的能瘦？？？？？？

maotoujunshi

原帖由 impness 于 2011-10-28 16:08 发表
今天我来汇报晚了。
减肥第四天：
早餐：牛奶麦片；  中午：米饭菜；  晚饭：米饭， 蒸茄子；  运动了30分钟， 但是， 吃了半斤葡萄， 4粒费列罗。
我晚上，不能看电视， 一看就吃。

亲爱的，你这汇报也太缺乏细节了，米饭菜，吃的是啥菜啊，还有体重减了木有？

maotoujunshi

原帖由 kiddkidd 于 2011-10-28 16:21 发表
告诉我。你这真得再减肥？真的能瘦？？？？？？

亲爱的你问我吗mm？嘿嘿每个人的减肥方法不同，我这叫循序渐进型，否则就凭我这自制力，还没减多少就要疯狂反弹了

impness

一点也没减呀， 更恐怖的是， 接下来周六， 周日， 周2都要给别人一起出去吃饭。

maotoujunshi

原帖由 impness 于 2011-10-28 20:20 发表
一点也没减呀， 更恐怖的是， 接下来周六， 周日， 周2都要给别人一起出去吃饭。

恐怖的，我一想到周末就感到一周的努力即将付诸东流了就想撞墙，你更惨，还要陪吃，交你个办法，吃的时候尽量吃慢，一口咀嚼最起码二十下再咽，时不时的放下筷子看人吃，实在忍不住了再吃一口。。。。算了太痛苦了，你还是该咋吃咋吃吧，只好吃完了再减了

卡伊娜

原帖由 maotoujunshi 于 2011-10-28 13:54 发表

实在是忍不住啊，只好早点吃了，总比晚了吃好。。。也只能这样安慰自己了

你太可爱了。循序渐进吧，每次都比前一天少，慢慢就适应了。周末到了，一定要忍住，否则前面几天幸苦都白费了。

maotoujunshi

原帖由 卡伊娜 于 2011-10-28 22:13 发表



你太可爱了。循序渐进吧，每次都比前一天少，慢慢就适应了。周末到了，一定要忍住，否则前面几天幸苦都白费了。

是得忍住，不然对不起自己啊，刚从外面回来，稀泥今天真闷啊，吃了半桶冰淇淋舒服多了，还好别的没怎么吃，应该问题不大嘿嘿

老猫晒太阳

mm....mmm.....

去7 bridges的顶楼看看。(monkey13)

maotoujunshi

减肥第五天记录

今晨体重：60.5k
体重增减：0
昨天饮食记录：8:00   一杯蜂蜜水，五个汤圆，一碗酒酿蛋，一个橙子，一杯豆浆
              12:30   半碗米饭，芹菜炒肉丝
              15:00   200ml冰淇淋
              16:30   半碗红豆沙
              18:00   半碗鸡蛋炒饭，贡丸粉丝青菜汤
运动记录：晚饭后快走一小时
          睡前50个仰卧起坐

小结：吃得太多了，顿顿都得吃到十分饱，体重自然难有变化。从今天开始采取少吃多餐的方法，不喜欢吃的就不再勉强自己吃多了。

maotoujunshi

原帖由 老猫晒太阳 于 2011-10-29 14:39 发表
mm....mmm.....

去7 bridges的顶楼看看。(monkey13)

好滴

[ 本帖最后由 maotoujunshi 于 2011-10-29 15:37 编辑 ]

卡伊娜

原帖由 maotoujunshi 于 2011-10-29 14:44 发表
减肥第五天记录

今晨体重：60.5k
体重增减：0
昨天饮食记录：8:00   一杯蜂蜜水，五个汤圆，一碗酒酿蛋，一个橙子，一杯豆浆
              12:30   半碗米饭，芹菜炒肉丝
              15:00   200ml冰淇淋
              16:30   ...

50个，你体力还真惊人啊！
话说，我今天也吃了点冰淇淋。

maotoujunshi

原帖由 卡伊娜 于 2011-10-29 19:03 发表


50个，你体力还真惊人啊！
话说，我今天也吃了点冰淇淋。

我以前还能做一百个，现在腰不行了老了呜呜

冰淇淋好吃吧

卡伊娜

原帖由 maotoujunshi 于 2011-10-29 21:32 发表

我以前还能做一百个，现在腰不行了老了呜呜

冰淇淋好吃吧

你利害的！
冰淇淋味道一般，太甜。哈哈。我是从心底要减肥了。所以一切甜食现在都不入我眼啊。

maotoujunshi

原帖由 卡伊娜 于 2011-10-29 21:45 发表



你利害的！
冰淇淋味道一般，太甜。哈哈。我是从心底要减肥了。所以一切甜食现在都不入我眼啊。

看来做好思想政治工作狠重要！从今天起我要练习鄙视冰淇淋

卡伊娜

原帖由 maotoujunshi 于 2011-10-29 22:05 发表

看来做好思想政治工作狠重要！从今天起我要练习鄙视冰淇淋

没错，练习鄙视很重要！哈哈。