【真正滴胖纸要开始认真滴减肥了，请所有胖纸童鞋进来见证和共勉。。。】

crunchy

我现在62kg， 目标52～
话说楼主家的菜热量都很高阿

航迹云

最近一个礼拜清淡了许多，没有什么大鱼大肉了。

terry11

肚子上的肉很难减
你懂的
尤其是饭后上电脑

fiona_cf

哎！航MM呀，就你这天天开大餐的，能瘦就有鬼了。呵呵。这样吧。你给我们做饭，我们帮你吃，肥肉我们来长的。光看不吃，铁定能瘦滴。

哈哈哈。别拍我，要蹭饭的赶紧排队。。。。。。。

seth_chen

真正滴胖纸表示压力不大

魔头

原帖由 always_pig 于 2011-10-15 19:07 发表


哈哈，我还爱睡前喝可乐(paopaobing(32)) (paopaobing(32))

今天一天已经干掉3根雪糕， 1大大大碗带奥利奥的冰欺凌， 一堆BBQ，华夫饼，2听SUNKIST, 4瓶500ML+饮料。。。WEDGES, CHIPS, ROAST BEEF.......

套件衣服， 下去继续吃NUTS, FRUIT, SUNKIST

航迹云

童鞋们，俺先去美食版把今天的晚饭发了，晚点再回来接着聊减肥。。。(paopaobing(32))

fiona_cf

原帖由 魔头 于 2011-10-15 20:19 发表


今天一天已经干掉3根雪糕， 1大大大碗带奥利奥的冰欺凌， 一堆BBQ，华夫饼，2听SUNKIST, 4瓶500ML+饮料。。。WEDGES, CHIPS, ROAST BEEF.......

套件衣服， 下去继续吃NUTS, FRUIT, SUNKIST

哎！我的娘呀。都能消化？忒佩服了。

destine

原帖由 魔头 于 2011-10-15 20:19 发表


今天一天已经干掉3根雪糕， 1大大大碗带奥利奥的冰欺凌， 一堆BBQ，华夫饼，2听SUNKIST, 4瓶500ML+饮料。。。WEDGES, CHIPS, ROAST BEEF.......

套件衣服， 下去继续吃NUTS, FRUIT, SUNKIST

这个吃不胖的瘦纸来这里炫耀。。。。。

wellye

原帖由 destine 于 2011-10-15 19:46 发表
其实，根据dukan diet 那本书上讲，玉米，红薯，土豆，甚至胡萝卜，都是淀粉含量高的食物，on diet 期间都是不可以吃的。。。

所以还是不要吃太多的好。。。

减肥方法不同，dukan 太极端了，现在年纪大了不喜欢，根本没法长期坚持，适当的碳水化合物可以保持新陈代谢。

wellye

原帖由 魔头 于 2011-10-15 20:19 发表


今天一天已经干掉3根雪糕， 1大大大碗带奥利奥的冰欺凌， 一堆BBQ，华夫饼，2听SUNKIST, 4瓶500ML+饮料。。。WEDGES, CHIPS, ROAST BEEF.......

套件衣服， 下去继续吃NUTS, FRUIT, SUNKIST

你太厉害了，引诱不了我。。。BBQ还行，其他都不感兴趣。
话说大家要给小孩子养成良好的生活习惯，我家当年是不允许我喝碳酸饮料的，就喝芒果和椰子汁，当时相对健康的饮料，所以我现在对碳酸饮料也完全没兴趣。

always_pig

原帖由 魔头 于 2011-10-15 20:19 发表


今天一天已经干掉3根雪糕， 1大大大碗带奥利奥的冰欺凌， 一堆BBQ，华夫饼，2听SUNKIST, 4瓶500ML+饮料。。。WEDGES, CHIPS, ROAST BEEF.......

套件衣服， 下去继续吃NUTS, FRUIT, SUNKIST

我打算单膝下跪拜一拜，偶像啊！！！(paopaobing(32)) (paopaobing(32)) (paopaobing(32))

航迹云

原帖由 fiona_cf 于 2011-10-15 20:15 发表
哎！航MM呀，就你这天天开大餐的，能瘦就有鬼了。呵呵。这样吧。你给我们做饭，我们帮你吃，肥肉我们来长的。光看不吃，铁定能瘦滴。

哈哈哈。别拍我，要蹭饭的赶紧排队。。。。。。。

因为做一堆好吃的，光能看不能吃太难受人了，所以我现在也做得少了，基本上没什么大餐了，正好俺家那位也需要减肥的。

航迹云

原帖由 魔头 于 2011-10-15 20:19 发表


今天一天已经干掉3根雪糕， 1大大大碗带奥利奥的冰欺凌， 一堆BBQ，华夫饼，2听SUNKIST, 4瓶500ML+饮料。。。WEDGES, CHIPS, ROAST BEEF.......

套件衣服， 下去继续吃NUTS, FRUIT, SUNKIST

我正式宣布，魔头是我新偶像！(paopaobing(32))

happyowner

为啥我一到澳洲就会自然瘦下去5kg呢，虽然还是个胖子，因为基数大啊。LG还说我会做饭，跟航航比，我做的简直是太业余业余业余了。

yuxuanlin

支持美女！足迹全是兽纸叫要减肥，俺们真正的胖子都不出来说话。减不下来，已经彻底放弃。

魔头

原帖由 wellye 于 2011-10-15 19:30 发表

你太厉害了，引诱不了我。。。BBQ还行，其他都不感兴趣。
话说大家要给小孩子养成良好的生活习惯，我家当年是不允许我喝碳酸饮料的，就喝芒果和椰子汁，当时相对健康的饮料，所以我现在对碳酸饮料也完全没兴趣。

物极必反，，我就是典型

魔头

原帖由 航迹云 于 2011-10-15 19:36 发表

我正式宣布，魔头是我新偶像！(paopaobing(32))

基本上破罐子破摔了

魔头

原帖由 always_pig 于 2011-10-15 19:33 发表


我打算单膝下跪拜一拜，偶像啊！！！(paopaobing(32)) (paopaobing(32)) (paopaobing(32))

fiona_cf

同学们，借帖问个。Detox，哪个牌子好？效果如何？还分啥心脏排毒啥的，看晕菜了。

fiona_cf

原帖由 航迹云 于 2011-10-15 20:35 发表


因为做一堆好吃的，光能看不能吃太难受人了，所以我现在也做得少了，基本上没什么大餐了，正好俺家那位也需要减肥的。

哎！总的来说，就是管不住谁滴。对于吃货，这个，更难呀。

adduvs

羡慕可以减肥并且有毅力减肥的

航迹云

原帖由 happyowner 于 2011-10-15 20:43 发表
为啥我一到澳洲就会自然瘦下去5kg呢，虽然还是个胖子，因为基数大啊。LG还说我会做饭，跟航航比，我做的简直是太业余业余业余了。

极度羡慕来了澳洲自然瘦的人！
会做饭对想减肥的人来说其实是一种折磨。。。

航迹云

原帖由 yuxuanlin 于 2011-10-15 20:52 发表
支持美女！足迹全是兽纸叫要减肥，俺们真正的胖子都不出来说话。减不下来，已经彻底放弃。

表放弃啊！我等真正滴胖纸才应该同心协力滴减肥。。。

seaview

MM一定是有高度的，不像我，没高度还超标，怎么努力也减不了

tians_soul

虽然我从来不混美食版，但是我敢说，我每天做的菜和饭绝对可以养肥一个连的士兵们。。。。
一直上人人网，每天都会发晚饭照片，每次同学们见了我每天发的饭菜帖，都会惊异地问我，
这么多好吃的，你不怕肥啊？　我只能很没底气地回答，不怕，因为已经肥了。。。(monkey13)



哦对了，提醒一下航航，口味清淡不仅是指不吃肉哦，还包括调味料的减少，
你看你经常嘈卤啊什么的，其实很肥人的，酱油这种东西很坏，
吃的时候你觉得没什么啊，但其实，就算你天天吃酱油蔬菜嘈卤蔬菜，也一样别想减肥！
因为调味料不仅热量很高，而且盐分高，容易造成身体多余水分排不出去，形成浮肿，降低代谢～～～
ＳＯ，　吃白水烫肉，都比吃酱油炒蔬菜要好哦～～～～(monkey35)

always_pig

其实说实话啊，我是生了孩子才那么胖的，我以前基本属于吃不胖的那种，吃很多，随意吃，晚上睡觉必须吃的超级饱，也不运动，都不胖，不知道为什么生完孩子，胖了竟然瘦不回去了！(paopaobing(19))

tians_soul

原帖由 always_pig 于 2011-10-15 21:38 发表
其实说实话啊，我是生了孩子才那么胖的，我以前基本属于吃不胖的那种，吃很多，随意吃，晚上睡觉必须吃的超级饱，也不运动，都不胖，不知道为什么生完孩子，胖了竟然瘦不回去了！(paopaobing(19))

不光是生孩子这个原因，年龄也是一个原因。女人过了一个阶段，代谢就会慢下来，减肥也会比较辛苦。
我以前２０岁的时候，每天都吃得超级多，在国内逛个街，哪里是逛街哦，根本就是去吃街的，
一路从街头吃到街尾！　晚上饿了就吃夜宵，从来不忌口，从来不控制，照样长不胖，现在想想，真幸福啊～～～～

现在呢，哎哟哟，表提老！　昨天稍微吃得多点，今天就能立竿见影体现成效了～～～
看来还是要加强运动啊～～提高代谢才是关键～～～

denisezhang

原帖由 tians_soul 于 2011-10-15 21:37 发表
虽然我从来不混美食版，但是我敢说，我每天做的菜和饭绝对可以养肥一个连的士兵们。。。。
一直上人人网，每天都会发晚饭照片，每次同学们见了我每天发的饭菜帖，都会惊异地问我，
这么多好吃的，你不怕肥啊？　我只能很没底气地回答 ...

同意。 我觉得粤式的菜最清淡。。。。川菜好重口味哦，辣呀~~~我前阵子天天吃火锅，用的就是重庆带来的火锅料~~~~

denisezhang

原帖由 tians_soul 于 2011-10-15 21:43 发表


不光是生孩子这个原因，年龄也是一个原因。女人过了一个阶段，代谢就会慢下来，减肥也会比较辛苦。
我以前２０岁的时候，每天都吃得超级多，在国内逛个街，哪里是逛街哦，根本就是去吃街的，
一路从街头吃到街尾！　晚上饿了就吃夜宵，从来 ...

不一定。主要看你妈妈什么体质。。。

我是少女时期很胖的那种。。。。发过照片。。。现在还算好。有的人是工作以后慢慢变瘦。可能我小时候脑子不太动，所以心宽体胖。