鉴于群众要求，成立养生门派，凡手上没有月亮的赶快加入！

MIRIAM_LJW

请问LZ三部曲在生理期可以做吗?

tintin77

原帖由 careycat 于 2010-11-3 19:00 发表

Lz 难道你不知道成立帮派在此坛是大忌吗？看看水帮的结局就知道了。。。呵呵。。。
茶几啊。。。

没事，我们遵纪守法，只讨论养生，搞不好好多版主都要加入呢～～

tintin77

原帖由 MIRIAM_LJW 于 2010-11-3 21:41 发表
请问LZ三部曲在生理期可以做吗?

不知道哎，但是我做了～～

老猫晒太阳

睡觉时间到。

careycat

原帖由 tintin77 于 2010-11-3 22:19 发表

没事，我们遵纪守法，只讨论养生，搞不好好多版主都要加入呢～～

那你就等等看，哈哈。。。

orange0328

我今天还想呢，怎么我名字下面有个“小月亮派”， 原来是我家LD。。。

truecolor

长知识了- 一个同样喜欢养生的人飘过

tintin77

原帖由 truecolor 于 2010-11-4 15:07 发表
长知识了- 一个同样喜欢养生的人飘过

欢迎分享养生经验

苏苏

原帖由 astina 于 2010-11-2 21:52 发表
我也跪膝，直接效果就是膝盖上有老茧了。

我要去买knee pad....

可以用瑜伽垫。

astina

太薄了，我买了knee pad了，厚实多了

微笑的假面

原帖由 astina 于 2010-11-4 19:00 发表
太薄了，我买了knee pad了，厚实多了

我的yoga垫有1cm那么厚

苏苏

原帖由 astina 于 2010-11-4 19:00 发表
太薄了，我买了knee pad了，厚实多了

AS JJ,我回你的帖子，你怎么马上就知道了？？
瑜伽垫有些比较好的，叫啥来着。我不远万里的背来，还没拆。。

苏苏

原帖由 MIRIAM_LJW 于 2010-11-3 21:41 发表
请问LZ三部曲在生理期可以做吗?

应该不太好，中里巴人好像不怎么建议在生理期内做。

苏苏

原帖由 tintin77 于 2010-11-3 18:23 发表

要找适合自己的方法吧。跪很适合我，但是泡脚泡了一阵就觉得效果没有跪好。但是有的人泡脚效果会非常好。
体育锻炼是必须的～～

各人认为，泡脚和运动应该是不同的范畴。泡脚脚热是被动的热，运动是叫自己血气主动地恢复。泡脚肯定是好的，但是应该没有自身主动运动带动血液循坏来得更彻底和主动吧？

tintin77

原帖由 苏苏 于 2010-11-4 19:49 发表

各人认为，泡脚和运动应该是不同的范畴。泡脚脚热是被动的热，运动是叫自己血气主动地恢复。泡脚肯定是好的，但是应该没有自身主动运动带动血液循坏来得更彻底和主动吧？ ...

对，我也是这样认为的！养生上面，苏苏跟我真是酒逢知己啊～

WAYIN

我两手共能看见5个月亮，但竖条纹很明显。
关注此帖，等我想好怎么行动来养生。

野水

5个月亮,报名加入

野水

加入的同学麻烦给自己一个封号，具体请到 控制面板>编辑个人资料>自定义头衔 里加上 小月亮派·你自己取的名字

我没有看到自定义头衔,不知道如何加入,请指教

tintin77

原帖由 野水 于 2010-11-4 21:39 发表
加入的同学麻烦给自己一个封号，具体请到 控制面板>编辑个人资料>自定义头衔 里加上 小月亮派·你自己取的名字

我没有看到自定义头衔,不知道如何加入,请指教 ...

可能你分数还不到吧，先养着生吧，养着养着你的分也就到了～～

Quantum

养生好啊！我也加入，等有空再研究怎么坚持养生，最近太忙。。。

tintin77

原帖由 rachelma 于 2010-11-4 22:28 发表
养生好啊！我也加入，等有空再研究怎么坚持养生，最近太忙。。。

别等有空了，择日不如撞日，另有：身体是革命的本钱～～

Tiger_Karen

贵派成立之初有啥新节目么？俺来做热心观众

苏苏

今天在车上想是不是应该把自己两抓都拍下来啊？哈哈，今天刚刚办完一件事，等下周四oncall结束后就没有借口推三推四不养生了。
听听说得极是，择日不如撞日。我就是太懒，做什么事都坚持不下去。。。 惭愧

Quantum

原帖由 tintin77 于 2010-11-4 23:13 发表

别等有空了，择日不如撞日，另有：身体是革命的本钱～～

帮主大人在上，小人最近换工作了，忙得是昏天黑地的，还不停地被要求出差，同时还被LG勒令天天开车上下班（可怜我原来可是天天坐火车睡着去上班的），唉，苦啊。。。
别说养生了，每天都缺觉。

高西西

原帖由 tintin77 于 2010-11-2 13:08 发表
这是我在坚持喝了姜糖蛋枣水两个月后，长出来的。之前我只有大拇指有。



姜糖蛋枣水：每天早上起来喝，要热。里 ...

我也是只有大拇指有月亮，这个东西可以当作早餐吃吗？

高西西

推腹是从肚脐上往下面推吗？？推了几十下，肚子没什么大感觉，胳膊酸了，是不是这招还可以减胳膊啊

[ 本帖最后由 高西西 于 2010-11-5 20:24 编辑 ]

南飞雁

我干什么事情都坚持不下来，特别是养生这件事，什么东西会了，觉得没有挑战性，就会觉的无趣，就像玩乌拉圈，刚开始，觉得很有趣，又可以减肚皮，所以练的上，下都有瘀青，但自己还是很Enjoy，等到会了，就不想练了。

所以像推腹，估计自己是坚持不下来的(monkey08)

MIRIAM_LJW

推腹中里巴人说有听到水声,我咋一次都没有感觉到啊.痛感倒是有的,推啊推,手都酸了,汗也快出来了,呵呵.养生真是贵在坚持啊!

梧桐叶

原帖由 高西西 于 2010-11-5 20:19 发表
推腹是从肚脐上往下面推吗？？推了几十下，肚子没什么大感觉，胳膊酸了，是不是这招还可以减胳膊啊

推腹是从心口往下推，推到肚脐/丹田下面，建议西西到verycd下载一个中里巴人的视频，关于推腹、跪膝还有金鸡独立，还有撞墙都有的。

tintin77

原帖由 Tiger_Karen 于 2010-11-5 19:46 发表
贵派成立之初有啥新节目么？俺来做热心观众

正在想呢。你帮筹划一下吧～～