2016，新足迹组队参加墨尔本Medibank杯长跑（更新成绩）

luciahuang

好想参加啊 ，悉尼的支持一下

heaichen

我在西澳小镇声援。我觉得狐狸版主喜欢跑步的话，加入哪个ACRG吧。总部貌似也在猫本，而且很多跑友。到时候狐狸版主发挥自己的魅力，把不上论坛的跑友都变成足迹网友多好：）

heaichen

爱上跑步13周我看了一遍。经朋友介绍在这里推荐2本书。
1） 跑步圣经 Das grosse laufbuch, 德国赫尔伯特史迪范尼 毛方英 译
2）从零开始的体干核心训练   长友佑都 （只有繁体右开版本，可以淘宝从台湾的买家买）
我是从去年9月开始训练自己的，会参加今年西澳Albany的半马，如果不去中国，会报名家门口的Bunbury 3 Water 半马。还想参加今年年perth的Citytosurf半马。
明年会开始跑全马，求认识西澳华人跑友。

Ozquest

when is the Sydney one?

gifox

heaichen 发表于 2016-2-9 14:10
爱上跑步13周我看了一遍。经朋友介绍在这里推荐2本书。
1） 跑步圣经 Das grosse laufbuch, 德国赫尔伯特史 ...

长友佑都 是那个日本国脚?

开心宝贝

悉尼的默默地支持你们一下

sm375

主要是膝盖不行，还是要减重先

funday

violinlearner 发表于 2016-2-9 12:04
汗，4点就要起来阿。

还有logistics怎么办？比如开车去的，有地方放车钥匙吗？ ...

难说，the age run每次都有有限的drop off，medibank规模大很多估计不会有了，不过我从来不用，都是自己跑，让领导开车，早餐和逛街(paopaobing(56)) 要不你带个腰包或者腕带好啦

violinlearner

funday 发表于 2016-2-9 19:45
难说，the age run每次都有有限的drop off，medibank规模大很多估计不会有了，不过我从来不用，都是自己 ...

那我也带个LD好了

gym0064

报名了 半马  去年参加了citytosurf的15公里， 感觉还行 。平时在Glen Waverley 这边跑， 希望有机会能和大家一起练习 练习

violinlearner

gym0064 发表于 2016-2-9 22:18
报名了 半马  去年参加了citytosurf的15公里， 感觉还行 。平时在Glen Waverley 这边跑， 希望有机会能和大 ...

厉害！

a1102688

选team entrance 还是individual entrance？报个10km >60mins 凑热闹

梦想似蓝

请问怎么加入足迹战队，没研究明白

heaichen

gifox 发表于 2016-2-9 11:51
长友佑都 是那个日本国脚?

是的，狐狸版主，是那个日本国脚写的。

momob

支持

gifox

heaichen 发表于 2016-2-9 13:58
我在西澳小镇声援。我觉得狐狸版主喜欢跑步的话，加入哪个ACRG吧。总部貌似也在猫本，而且很多跑友。到时候 ...

我平时没空练这个呢，其他训练占时间太多。加入了不去活动的不好

vtis

加油！

sub3

可惜報了Sydney Marathon, or else......

1769604466

太婆能跑不？

西皮二黄

funday 发表于 2016-2-9 19:45
难说，the age run每次都有有限的drop off，medibank规模大很多估计不会有了，不过我从来不用，都是自己 ...

纠正你一下～
墨尔本马拉松提供的drop bag服务非常好，过终点线之后马上就是drop bag区域，可以马上换干衣服~

funday

西皮二黄 发表于 2016-2-10 13:56
纠正你一下～
墨尔本马拉松提供的drop bag服务非常好，过终点线之后马上就是drop bag区域，可以马上换干 ...

感谢指正，参加的都是其他的活动，想当然了

violinlearner

西皮二黄 发表于 2016-2-10 13:56
纠正你一下～
墨尔本马拉松提供的drop bag服务非常好，过终点线之后马上就是drop bag区域，可以马上换干 ...

太好了，感谢！

violinlearner

a1102688 发表于 2016-2-9 23:56
选team entrance 还是individual entrance？报个10km >60mins 凑热闹

你先选比如register for 10km > 60 minutes, 然后根据指示注册，填入个人信息，页尾有一个select team，选oursteps就好

violinlearner

梦想似蓝 发表于 2016-2-10 00:24
请问怎么加入足迹战队，没研究明白

见143楼

astina

1769604466 发表于 2016-2-10 13:52
太婆能跑不？

太婆有跑步经验吗，平时有锻炼吗？

西皮二黄

funday 发表于 2016-2-10 14:26
感谢指正，参加的都是其他的活动，想当然了

哈哈。
其实黄金海岸马拉松的宣传活动做的比墨尔本马拉松更好。
当然了黄金海岸马拉松是国际田联的金牌赛事，所以水平更高些。
但是对我来说还是更喜欢墨尔本马拉松～～ 赛道要宽敞些，黄金海岸马拉松起跑一段比较窄，有些拥挤。
而且，墨尔本马拉松是澳洲本土规模最大的马拉松～～～

aicjt

我只能祝福大家了，我的膝盖由于跑步受损已经不能再爬山和跑步了。

哈里路亚

他可以健身，减肥， 治疗中危，改善夫妻关系 等

a1102688

violinlearner 发表于 2016-2-10 14:44
你先选比如register for 10km > 60 minutes, 然后根据指示注册，填入个人信息，页尾有一个select team， ...

已经加入。 重在参与。 走一下也可以

linegar

Ozquest 发表于 2016-2-9 13:29
when is the Sydney one?

悉尼一年有几次呢：http://www.redkite.org.au/race-r ... e7MoCFQolvQodShcKAA
我曾经连续五年参加单位组织的city to surf，很开心很热闹！家属们都在终点等着我们，我们跑跑走走，说说笑笑地走向终点，然后就party，吃吃喝喝......即挑战了自己的体能，又募到了一点款，还得到一些纪念品。总之很有意义很难忘。
http://www.city2surf.com.au/race-info/course/
在此祝福墨尔本的足友组队成功！