我的减肥日记，10月24战果出炉。。。

月亮

原帖由 晴天宝宝 于 2008-10-23 14:23 发表
刚才对比LZ一楼的三围自己量了一下
发现
自己的腰围和LZ的胸围一样(paopaobing(19))
LZ还真的不胖呢～～
我现在也在减肥中
等成功了，再写减肥心得吧，我怕自己坚持不了长时间～～
每次说减肥都是半途而废的人 ...

允许我很不hd的大笑一声

晴天宝宝

对了我现在减肥吃代餐
LZ不知道吃么？

海蓝蓝

上次看到晴天宝宝妈妈一点也没觉得胖啊， 倒是觉得小巧玲珑的一个人呢。

代餐是哪家的呀？

晴天宝宝

原帖由 月亮 于 2008-10-23 14:25 发表


允许我很不hd的大笑一声

月亮MM表酱紫吗，(paopaobing(15))
我现在也在努力了～～
唉～～没有办法生完宝宝胖到不行，本来看到减肥的帖子准备进来PK的，发现减肥的都是瘦瘦的美眉，我就(paopaobing(51))

晴天宝宝

原帖由 海蓝蓝 于 2008-10-23 14:28 发表
上次看到晴天宝宝妈妈一点也没觉得胖啊， 倒是觉得小巧玲珑的一个人呢。

代餐是哪家的呀？

我这个人骨架小，咋一看是看不出来很胖的，其实真的很胖～～(paopaobing(14))
就是超市里面卖的，好像叫 Health Watcher 还有Health Choice 还有其它几个牌子，我一看到打折
大概一盒3刀4刀的就抱回来一堆，换着吃
挺方便的，微波一下几分钟就可以了，也不难吃
我也不是天天吃，就是有时候换一下口味。
我现在已经瘦了差不多10多斤了
想象一下之前更加胖～～

海蓝蓝

原帖由 晴天宝宝 于 2008-10-23 14:33 发表


我这个人骨架小，咋一看是看不出来很胖的，其实真的很胖～～(paopaobing(14))
就是超市里面卖的，好像叫 Health Watcher 还有Health Choice 还有其它几个牌子，我一看到打折
大概一盒3刀4刀的就抱回来一堆，换 ...

哦，我也买过的。

晴天宝宝

原帖由 海蓝蓝 于 2008-10-23 14:38 发表


哦，我也买过的。

海蓝蓝，你还用减肥呀？
身材那么好，你要是再减，我就找块棉花一头撞S算了～～

海蓝蓝

原帖由 晴天宝宝 于 2008-10-23 14:40 发表


海蓝蓝，你还用减肥呀？
身材那么好，你要是再减，我就找块棉花一头撞S算了～～

你没看到我刚生完2宝那时候，120斤， 所有衣服都穿不进。

wellye

原帖由 晴天宝宝 于 2008-10-23 14:25 发表
对了我现在减肥吃代餐
LZ不知道吃么？

我不用吃代餐的呀。。我写出来的就是我每天吃的东西，我不觉得饿所以不用代餐。。
23日
早晨玉米2块，猕猴桃1个
下午，4点左右吃了NANDOS。。。。无语。。。5个鸡翅，竟然还多给我一个，不晓得我减肥的俄。。。
还有幕丝大半个。。400卡！！！
今天估计有1000卡咯。。
晚饭么有了。。

wellye

原帖由 海蓝蓝 于 2008-10-23 14:45 发表


你没看到我刚生完2宝那时候，120斤， 所有衣服都穿不进。

生完120不胖吧。。纯属炫耀。。哼(monkey05)

wellye

24日一大早起来量尺寸。。。(monkey26)
胸围84没变 哈哈，腰围63.5臀围88.5 看来最近还是有瘦的。。。
估计再有最多2个月就可以 达到我的目标了。。

cate

精神支持一下

旋木

原帖由 wellye 于 2008-10-24 08:56 发表
24日一大早起来量尺寸。。。(monkey26)
胸围84没变 哈哈，腰围63.5臀围88.5 看来最近还是有瘦的。。。
估计再有最多2个月就可以 达到我的目标了。。

坚持就是胜利， 加油

RGIA

我也在减。弱弱地请教一下：代餐和减肥茶或减肥药有什么区别？吃了会不会拉肚子，经常上厕所？有没副作用？
我没吃过这些，以前国内的时候，有同事喝减肥茶，不停地上厕所，我看了有点后怕。

wellye

原帖由 RGIA 于 2008-10-24 10:47 发表
我也在减。弱弱地请教一下：代餐和减肥茶或减肥药有什么区别？吃了会不会拉肚子，经常上厕所？有没副作用？
我没吃过这些，以前国内的时候，有同事喝减肥茶，不停地上厕所，我看了有点后怕。

代餐就是类似食物，你要用它代替你要吃的午饭阿晚饭阿，不会拉肚子的，这是食物。但是你吃完当然不可以吃午饭和晚饭咯，就是代替它们减少热量和脂肪的。
我觉得自己能减下来就不要依赖药物，我指减肥茶减肥药那种。否则以后很难减。祝你成功咯。。。
大吼一声我要饿死了，某个来接我早茶的猪还没来。。(monkey05)

[ 本帖最后由 wellye 于 2008-10-24 11:43 编辑 ]

wellye

25日
等到1点才吃上早茶 怨恨。。。
吃得不是很多，2个人37。以前我俩吃过50多哈哈

晚上青椒炒腊肉，缸豆，吃了一点。
另外喝了一小瓶芦荟汁

joy4land

进来看看各位mm的进程啊。 我已经暂时放弃减肥了，生理期，休息。

不过话说少吃东西，对我真的太难了。上周只是想晚餐不吃主食，我的胃马上就给我颜色，弄了个胃痉挛出来，最后疼的我LG打电话叫救护车，真是夸张，，，

最汗的是等到救护车终于到了，胃居然奇迹般一下子不疼了  白白浪费了我在急诊室坐了N小时。

spicypig

LZ很有成效啊，我现在减肥2个月（嗯，就是食量比以前少一点点），结果现在总共瘦了8斤
今天又吃多了，
等我瘦了10斤的时候，也开个减肥贴，那时比较好意思一些 否则光打雷不下雨了
等到那时，还需减10斤左右就是正常人了 终于回归产前，NND，太不容易了

[ 本帖最后由 spicypig 于 2008-10-24 23:32 编辑 ]

￡猪猪￡

是不是人到了一定的体重后就不会再涨了  为什么我现在怎么吃垃圾食品 体重就那样定死了 吃了1个月都没见涨... 我很好奇

旋木

原帖由 ￡猪猪￡ 于 2008-10-24 23:45 发表
是不是人到了一定的体重后就不会再涨了  为什么我现在怎么吃垃圾食品 体重就那样定死了 吃了1个月都没见涨... 我很好奇

炫耀, 绝对是炫耀.
MM, 那是因为你还年轻, 等到你到我这个年纪就不敢再这样敞开肚皮吃了

astina

旋木你在说：不是不发，时候未到

￡猪猪￡

原帖由 旋木 于 2008-10-24 23:52 发表

炫耀, 绝对是炫耀.
MM, 那是因为你还年轻, 等到你到我这个年纪就不敢再这样敞开肚皮吃了

我那叫自暴自弃...

就是因为已经重了,我就在看我到底能重到多少,没想到到那个数后就不上去了,人体真是个奇怪的系统...

我知道减肥药不好,但是不靠这个我减不下来...

旋木

原帖由 astina 于 2008-10-24 23:53 发表
旋木你在说：不是不发，时候未到

我的那点阴暗心理被BSB看出来了

wellye

原帖由 ￡猪猪￡ 于 2008-10-25 00:00 发表


我那叫自暴自弃...

就是因为已经重了,我就在看我到底能重到多少,没想到到那个数后就不上去了,人体真是个奇怪的系统...

我知道减肥药不好,但是不靠这个我减不下来...

科学上来讲么，人的身体都有一个临界点，包括体重，比如你的体重一般都是在100-105范围内的，那么当你减肥，100可能就会成为你的瓶颈，当你吃的很多，105可能也会成为一个制高点。可是如果你坚持下去突破了瓶颈，体重就会继续往下跌，比瓶颈那么要容易。反之同理。。。。

wellye

原帖由 spicypig 于 2008-10-24 23:30 发表
LZ很有成效啊，我现在减肥2个月（嗯，就是食量比以前少一点点），结果现在总共瘦了8斤
今天又吃多了，
等我瘦了10斤的时候，也开个减肥贴，那时比较好意思一些 否则光打雷不下雨了
等到那时， ...

2个月8斤挺多的了，我大概3个月瘦了10斤吧，不过后来瘦的就慢了，估计因为基数小了。。加油啊(monkey16)

ivy_cn

其实最简单的不增肥方法就是一日三餐到四餐，吃个半饱，不吃零食，按时吃喝拉撒睡。
106，再标准不过，为什么要减，真是不理解啊，不理解！

ivy_cn

另外，塑身和减肥不同哦，一个是体重可以不变而是外型变，另一个可是体重变，外型未必变啊！

飘逸的羽翼

我也在减肥，每天几下俯卧撑，仰卧起坐。。。

big_beast

俺这几天忽然瘦了……脸色极其难看-_-b

￡猪猪￡

原帖由 wellye 于 2008-10-25 09:46 发表

科学上来讲么，人的身体都有一个临界点，包括体重，比如你的体重一般都是在100-105范围内的，那么当你减肥，100可能就会成为你的瓶颈，当你吃的很多，105可能也会成为一个制高点。可是如果你坚持下去突破了瓶颈，体 ...

So professional 啊...  看来还是要节制点好 任何事都要有个度