焦虑症

SHERRIE

回复豆子仙：心理方面的问题治疗得越早康复得越快。千万别再找GP治疗，大部分GP没有心理治疗的经验！也千万别看中医！没有用！更不能自己乱吃药！
正确的方法：1. 叫GP写介紹信去公立医院就诊（政府给每个人有10次免费门诊）。或者去专业心理医生处就诊（有的也可以用政府的额度）。2. 让心理医生做心理评估和确诊。3. 充分了解自己的心理问题程度和治疗过程、治疗方案。4. 如果可能的话，，请你的先生一起去就诊，家人的支持对康复起很大作用。5. 建立自信心、融入生活和有良好的家庭、朋友关系是康复的重要指標。

RGIA

搜索ATAPS Program，你家附近会有相应的机构提供免费服务，跟GP要资料，介绍去。祝福！

vini

给自己找个信仰

uknowoppa82

豆子仙 发表于 2015-10-6 20:53
谢谢你的关注，此刻心里很温暖，我一定会加油的，接下来我会有一段时间不上来，直至我的病情有明显好转迹 ...

亲，请问你是在悉尼还是哪里啊？我有朋友也有过类似的经历，有机会可以谈谈。祝福你早日康复

舟之

要是这样看我妈妈是不是也是这病。

天天发脾气骂人，总说自己忙可是又不能做一件完整的事情。看孩子、做饭都不敢给她，怕给她添麻烦。天天一堆抱怨不说，负面情绪一大堆，给我听都烦，更别说我的孩子和我老爸了。她又不出门，现在鼓励她帮我去学校接送老大。哎！和我老爸天天出去诉苦，也真心想帮帮我妈，感觉她内心很孤单！

豆子仙

舟之 发表于 2016-2-11 22:47
要是这样看我妈妈是不是也是这病。

天天发脾气骂人，总说自己忙可是又不能做一件完整的事情。看孩子、做饭 ...

你妈妈应该是喜欢过自由自在的生活，不喜欢做老妈子啦

豆子仙

2个月前做了个鼻中隔偏曲手术，发现手术之后惊恐的状态开始远离我了，而且自己店里超级忙，我有种来“不及焦虑自己毛病的时间”的感觉了

zy45

过来人握个手，楼主实在挺不住还是去吃药吧

豆子仙

zy45 发表于 2016-2-29 17:43
过来人握个手，楼主实在挺不住还是去吃药吧

能不吃就不吃 ，我现在有好转，凡事还是会多想，还是情绪化，还是会失眠，但是不怎么惊恐发作了，对我来说已经很好了

zy45

豆子仙 发表于 2016-2-29 18:08
能不吃就不吃 ，我现在有好转，凡事还是会多想，还是情绪化，还是会失眠，但是不怎么惊恐发作了，对我来 ...

我当年差点就坚持不住去开药了，心理医生的办法都不管用。后来还是慢慢的好过来了，现在能有一年没发作过了吧，楼主努力，会挺过来的

宝琴山庄

BoilerTube 发表于 2016-6-10 14:37
@djangeldong  @一妮 @豆子仙 @zy45 @hairbei @linegar @vcmd @emily-dd @abercorn @turrella @mamahey @le ...

我也被心理咨询师诊断为焦虑症，强迫症伴有抑郁。最近又犯了，很痛苦。一直没有吃药，这次有些扛不住了。想去看精神科医生，预约要到一个半月后了，发愁，不知道要怎么办呢。有朋友是抑郁症，他说就找GP开药吃就行了，不用看专科。GP开了zoloft给我，其实我还是很怕吃药，唉

宝琴山庄

豆子仙 发表于 2016-2-29 16:22
你妈妈应该是喜欢过自由自在的生活，不喜欢做老妈子啦

楼主，不知道你现在情况咋样，有好转吗？同病相怜，其实我觉得你和我一样是强迫症

一妮

BoilerTube 发表于 2016-6-10 14:37
@djangeldong  @一妮 @豆子仙 @zy45 @hairbei @linegar @vcmd @emily-dd @abercorn @turrella @mamahey @le ...

这位同学的提议很好， 确实LOCAL 有很多这样的SUPPORT GROUP, 有的坚持了好几年， 大家互相帮助， 互通信息， 值得推荐。

尾尾2008

豆子仙 发表于 2015-10-1 17:27
这就混乱了?我这还是往精简里写了的
我其实很怕听到说这个病是很严重的,要出大事这种话的,有次一个G ...

这个病说严重严重，说不严重就不严重，我给你的建议是，多做事，少思考，把自己生活安排的满满地，不要太紧张，但绝对不能无所事事。

尾尾2008

如果实在有很多空余时间在院子里晒晒太阳，出门遛遛狗

海潮音

豆子仙 发表于 2015-10-1 17:36
在医病上,有钱的原因,对我来说费用蛮大的,也不确定要看几次心理医生才会好,一次就很高了,可一次搞得定吗
...

看一次心理医生需要多少钱？

BoilerTube

一妮 发表于 2016-6-11 14:06
这位同学的提议很好， 确实LOCAL 有很多这样的SUPPORT GROUP, 有的坚持了好几年， 大家互相帮助， 互通 ...

感谢一妮！

水之灵

愿你能早日康复！

sunwave201

内地 有个论坛。搜 阳光论坛  。 另外去教会也很好。     

BoilerTube

sunwave201 发表于 2016-6-12 20:26
内地 有个论坛。搜 阳光论坛  。 另外去教会也很好。

多谢！

美食佳

BoilerTube 发表于 2016-6-10 14:37
@djangeldong  @一妮 @豆子仙 @zy45 @hairbei @linegar @vcmd @emily-dd @abercorn @turrella @mamahey @le ...

你好，你的提议很好，我也有相似的经历，我的微信回私信你，请加我吧，谢谢

fun_soccer

也是焦虑抑郁症患者，希望加入互助小组

miss2yt

BoilerTube 发表于 2016-6-14 13:43
多谢！

可以➕我吗？

kkllmyt

我也是焦虑症轻变抑郁症，看GP转心理医生看了10次，有一定作用，你可以试试。我也住东南，想聊聊天找我吧。

yangsheep

悉尼有好的心里医生介绍吗？谢谢！

eguan88

这年头过度诊断是个问题，稍微害羞，内向的人都成了焦虑症。

我觉得焦虑一点没啥问题，人总是会弱点和恐惧的东西，这是进化的一部分。

melbourne457

先安慰楼主。
其实焦虑症，自己不要太害怕。对待焦虑症最好的办法就是接受他，带着他，正常去工作和生活。
我前阵子因为工作原因也有一些轻微的，主要是出现了心悸胸闷的症状，没有任何器质性问题。后来是北京安定医院临床心理科姜长青教授的话点醒了我，就是接受自己。
焦虑是因为有心理冲突造成的，如果自己无法解决心理冲突，也可以求助心理医生，并且适当增加一些药物。
自己约想，心理冲突就越厉害，焦虑症状会越重。

melbourne457

先安慰楼主。
其实焦虑症，自己不要太害怕。对待焦虑症最好的办法就是接受他，带着他，正常去工作和生活。
我前阵子因为工作原因也有一些轻微的，主要是出现了心悸胸闷的症状，没有任何器质性问题。后来是北京安定医院临床心理科姜长青教授的话点醒了我，就是接受自己。
焦虑是因为有心理冲突造成的，如果自己无法解决心理冲突，也可以求助心理医生，并且适当增加一些药物。
自己约想，心理冲突就越厉害，焦虑症状会越重。

fuzzylogic115

哎，所以说传承还是很重要。

中医经典早就说 肝虚则恐， 如人欲捕之。现代医学不知道，所以就什么神经官能证 植物神经紊乱。

这种自闭或者抑郁或者是焦虑，基本都跟肝有莫大关系，治上也多从肝论治。

焦虑无非就是恐惧的另一种形态，无非是对即将到来的挑战心存恐惧。恐惧什么呢？无非肝之气血结滞不通，身体无法正常行驶功能，恐惧这不能胜任之机。生理的东西必然影响心理，心理也一样可以影响生理。

当然为什么不通，为什么结滞就必须具体看了。但这并非什么不治之症，也不是一句接受他你就不痛苦不难受不紧张不恐惧。要接受也必须接受这是病的事实，所有一切症状，都是病理反应，这才是正确的态度。

杨士宝

豆子仙 发表于 2015-10-1 18:27
这就混乱了?我这还是往精简里写了的
我其实很怕听到说这个病是很严重的,要出大事这种话的,有次一个G ...

每段空一行 会让人感觉没那么密集

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