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楼主:cindyyanjie

[健身塑形] 62KG-50KG--纪念我逝去的青春（549楼更新郑多燕2个月成果，不定时有最新照片上传) [复制链接]

zhege

银靴族

发表于 2013-6-6 00:36 |显示全部楼层

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我中午跑步了
晚饭先喝汤再吃饭

饭后还打了20分钟handball，微汗

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
dsj0308	+ 4	你太有才了

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dsj0308

铜靴族

发表于 2013-6-6 17:37 |显示全部楼层

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今天上午去中领馆签证，让我白跑一次，因为这次用的新护照，他们要求我把旧护照也要COPY，表格上也没说，我只好回去，中午再去，累死了。

zhege

银靴族

发表于 2013-6-6 17:41 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2013-6-6 16:37
今天上午去中领馆签证，让我白跑一次，因为这次用的新护照，他们要求我把旧护照也要COPY，表格上也没说，我 ...

哎，他们就以折腾人为乐。。

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
dsj0308	+ 4	是的

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Yea

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-6-7 11:26 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2013-6-6 16:37
今天上午去中领馆签证，让我白跑一次，因为这次用的新护照，他们要求我把旧护照也要COPY，表格上也没说，我 ...

听说悉尼可以放号啊，然后就便宜

我们这里都是要通过那个服务中心，每次回去100刀不见了。我现在都是找旅行社办，110全搞定。

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-6-7 11:27 |显示全部楼层

两天没运动了，今晚归队

下周去cairns但是好朋友还不来，郁闷

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
dsj0308	+ 4	欢迎归队

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dsj0308

铜靴族

发表于 2013-6-7 16:57 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-6-7 10:26
听说悉尼可以放号啊，然后就便宜

我们这里都是要通过那个服务中心，每次回去100刀不见了。我现在都是找 ...

号很难拿到的，我要申请3个，需要拿两个号，结果每次我拿了一个号，申请第二个号时，同一天的号就没了。
我可不想请假两天去签证。还是多出38.5算了。

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-6-7 16:59 |显示全部楼层

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我昨天作了垫上，这几天要放下假。收拾行李了。

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
zhege	+ 5	你太有才了
cindyyanjie	+ 5	你太有才了

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-6-8 00:09 |显示全部楼层

dsj0308 发表于 2013-6-7 15:59
我昨天作了垫上，这几天要放下假。收拾行李了。

今天回家先和我妈聊天以为来不及做了，后来还是做了小红帽和一半哑铃

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参与人数 2	积分 +9	收起理由
zhege	+ 5
dsj0308	+ 4	你表现最好

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youly15

木屐族

发表于 2013-6-8 12:50 |显示全部楼层

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加油加油，持续下去啊！

zhege

银靴族

发表于 2013-6-8 19:46 |显示全部楼层

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我也表现好

昨天跑步3公里
今天garden干活，+ handball 20分钟 + 20分钟
明天跑步，准备买哑铃，不跑步的时候做哑铃那套

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-6-8 19:49 |显示全部楼层

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zhege 发表于 2013-6-8 18:46
我也表现好
昨天跑步3公里
今天garden干活，+ handball 20分钟 + 20分钟

我们这组的人表现都很好。
我今天带着儿子周转四个地方，也算运动过了。

月亮上的猫

草鞋族

发表于 2013-6-8 19:53 |显示全部楼层

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给了我动力。我也要减减啊

zhege

银靴族

发表于 2013-6-8 19:54 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2013-6-8 18:49
我们这组的人表现都很好。
我今天带着儿子周转四个地方，也算运动过了。 ...

恩我保证每天30分钟

动起来，锻炼有理

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
dsj0308	+ 4	我没来，你也没来？

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Yea

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-6-8 19:54 |显示全部楼层

刚吃完，自己包的馄饨，感觉有点不想动了

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-6-9 22:09 |显示全部楼层

我两天木有动了，你们也不上来

没有动力
明天早上吧

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-6-10 21:04 |显示全部楼层

你们都去哪里啦(paopaobing(58))
没有人监督我已经两天没有运动了，今晚一定要做了

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参与人数 2	积分 +9	收起理由
zhege	+ 5	来了
dsj0308	+ 4	我来了

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dsj0308

铜靴族

发表于 2013-6-10 21:49 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-6-10 20:04
你们都去哪里啦
没有人监督我已经两天没有运动了，今晚一定要做了 ...

我忙了两天，今天总算有时间做了红帽和哑铃。

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
zhege	+ 5	你太有才了
cindyyanjie	+ 5	想死你们了

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-6-11 22:39 |显示全部楼层

今天没有运动，我在看新恋爱时代

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
dsj0308	+ 4	谁主演的？

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dsj0308

铜靴族

发表于 2013-6-12 10:09 |显示全部楼层

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我昨天作了哑铃和垫上。天冷了，好像大家积极性不大。

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
cindyyanjie	+ 5	你太有才了
zhege	+ 5	我来了

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zhege

银靴族

发表于 2013-6-12 11:38 |显示全部楼层

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长周末表现不好，就陪小朋友打打handball，院子里伺候伺候花
昨天回归正常生活，中午跑步，晚上handball 也有点点出汗
今天下雨，跑不成了

zhege

银靴族

发表于 2013-6-12 11:43 |显示全部楼层

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我现在每周3次跑步
本来计划其他4天跳哑铃操，结果拖到现在哑铃还没时间买

明晚去买

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参与人数 2	积分 +9	收起理由
dsj0308	+ 4	你太有才了
cindyyanjie	+ 5	你太有才了

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-6-12 23:37 |显示全部楼层

dsj0308 发表于 2013-6-12 09:09
我昨天作了哑铃和垫上。天冷了，好像大家积极性不大。

任重和姚笛，蛮不错，全是帅哥美女

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
dsj0308	+ 4	感谢分享

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dsj0308

铜靴族

发表于 2013-6-12 23:45 |显示全部楼层

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我在打包，都没时间做操，请假。

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
zhege	+ 5	你太有才了
cindyyanjie	+ 5	批准

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-6-13 23:56 |显示全部楼层

dsj0308 发表于 2013-6-12 22:45
我在打包，都没时间做操，请假。

你们不在我完全没有积极性
你什么时候回去啊，都没问你哪里人啊

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参与人数 2	积分 +9	收起理由
dsj0308	+ 4	我下周二走，回上海和去北京
zhege	+ 5	今天做操没？

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zhege

银靴族

发表于 2013-6-14 00:42 |显示全部楼层

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我哑铃买好了
今天表现不好中午逛街了本来要跑步的，晚上就打了会handball

明天跑步

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参与人数 2	积分 +9	收起理由
dsj0308	+ 4	买了几KG的哑铃？
cindyyanjie	+ 5	你太有才了

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dsj0308

铜靴族

发表于 2013-6-14 15:09 |显示全部楼层

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我昨天作了哑铃和垫上。

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参与人数 2	积分 +7	收起理由
zhege	+ 5	你太有才了
cindyyanjie	+ 2	你太有才了

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zhege

银靴族

发表于 2013-6-14 18:13 |显示全部楼层

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回ls，1kg的哑铃
没敢买重的
对你是不是太小菜？

zhege

银靴族

发表于 2013-6-14 18:14 |显示全部楼层

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我中午跑步了，拉拉拉，今天任务完成了

求表扬加分

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
dsj0308	+ 4	好，表扬一下

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-6-14 18:59 |显示全部楼层

dsj0308 发表于 2013-6-14 14:09
我昨天作了哑铃和垫上。

今天就剩2分了
一看就是上海的，lg北京的

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-6-14 21:48 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-6-14 17:59
今天就剩2分了
一看就是上海的，lg北京的

这怎么看出的？

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