[健身塑形] 过午不食，一定要做到！ [复制链接]

发表于 2014-6-12 20:47 |显示全部楼层

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晚上6点之后，不吃东西？天啊，我下班进家门的时候已经超过6点了

LAN@SYD

发表于 2014-6-12 21:42 来自手机 |显示全部楼层

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一顿不吃肉我就冒金星。。。。。

kitten168

发表于 2014-6-12 22:06 |显示全部楼层

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这么瘦还减啊?

我宁愿运动也不愿意控制饮食

猴子

发表于 2014-6-12 23:43 |显示全部楼层

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nnleung 发表于 2014-6-12 14:56
哈哈，我也是这么想的

人性本善

sweetapples

银靴族

发表于 2014-6-13 01:56 |显示全部楼层

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受不了这个，对身体不好吧

圈圈卷卷

发表于 2014-6-13 11:06 来自手机 |显示全部楼层

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hual 发表于 2014-6-12 19:47
晚上6点之后，不吃东西？天啊，我下班进家门的时候已经超过6点了

我跟你是一样的在公司午饭本来就吃的不好又没有晚饭吃人生还有意义么...

假如命运抓住了你的喉咙你就挠它的胳肢窝

hqysophia

银靴族

发表于 2014-6-13 11:07 |显示全部楼层

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6点多才到家的人要开始准备晚饭了，对我来说不现实啊。。。

sunnyclh1211

金靴族

发表于 2014-6-13 11:39 |显示全部楼层

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昨天下班，运动，洗澡，煮饭，10点才吃上一大碗

狗狗媳妇

发表于 2014-6-13 14:37 |显示全部楼层

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waterer 发表于 2014-6-11 23:27
我的亲身经历是反过来的，开始不习惯，人会很难受，后面精力会非常好，比吃什么都好。

我自己有过2次（ ...

LZ，你14天断食轻了多少斤阿?

laylachen

铜靴族

发表于 2014-6-13 14:58 |显示全部楼层

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46.2

咕~~(╯﹏╰)b。。。

河の蓝桥

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2014-6-13 18:00 |显示全部楼层

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做不到下班后头昏脑涨就想吃点甜食

rickygao

发表于 2014-6-13 18:01 |显示全部楼层

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减肥总是痛苦的

hual

发表于 2014-6-13 23:08 |显示全部楼层

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圈圈卷卷发表于 2014-6-13 10:06
我跟你是一样的在公司午饭本来就吃的不好又没有晚饭吃人生还有意义么... ...

真没意义

发表于 2014-6-13 23:43 |显示全部楼层

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nicole 发表于 2014-6-11 23:34
这样的生活还有意义吗

征服自己，就是最大的意义！

持

发表于 2014-6-13 23:46 |显示全部楼层

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likespring 发表于 2014-6-11 23:38
前段时间在网上看到一个女孩子也是连着20多天减食到最后不吃，从110多斤减到80多斤，她的情况和你描述的 ...

没有，精神非常好，开始几天精神超级差，就好像要死掉一样。
怀疑自己如果不是每天躺床上看twilight, 出门是不是会晕倒。
过了前几天就没事了，非常精神，而且注意力变得超级集中！看书很容易入脑啊！

持

发表于 2014-6-13 23:50 |显示全部楼层

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likespring 发表于 2014-6-11 23:41
男女爱欲之心对胸围有很大的作用。

谢谢关注！

持

发表于 2014-6-13 23:51 |显示全部楼层

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猴子发表于 2014-6-11 23:56
我想问mm你结婚了吗？你这样老公不反对么？时间长了他会不会去隐秘版发帖啊？！ ...

没有！

持

发表于 2014-6-13 23:53 |显示全部楼层

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hr6970 发表于 2014-6-12 00:02
这也太痛苦了

所以才花时间发这个帖子啊，有了监督就比较容易坚持了啊！

持

发表于 2014-6-13 23:55 |显示全部楼层

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Pipihao 发表于 2014-6-12 00:06
天气这么冷，午后不能吃东西好可怜啊

可怜？没有发现啦，澳洲社会最不缺的就是食物啦。
难做到倒是真话，所以发帖子让自己好坚持！

持

发表于 2014-6-14 00:20 |显示全部楼层

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明天发表于 2014-6-12 00:09
400米的操场跑8圈真心不难，比不吃饭简单多了

对现在的我来说，不吃饭比运动容易多了。
发现很多东西都是这样，练多了就更容易了。

持

发表于 2014-6-14 00:24 |显示全部楼层

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Giotto 发表于 2014-6-12 00:09
过午不食，就是过了午夜不食嘛

持

人之初

发表于 2014-6-14 00:28 |显示全部楼层

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你饿的百爪挠心的时候靠什么管住自己不吃呢？

发表于 2014-6-14 00:29 |显示全部楼层

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whsank 发表于 2014-6-12 00:25
刚刚新闻国内一个中学生操场跑8圈..........猝死了...

那应该忽然开始跑吧，不是循序渐进的。

持

发表于 2014-6-14 00:30 |显示全部楼层

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Little_Dreamer 发表于 2014-6-12 00:36
you are very skinny already

减肥不是最终目的啊！
持午的功劳很大的，不但是为了减肥啊！减肥只是一个附产品啊！

持

gifox

版主

发表于 2014-6-14 00:30 |显示全部楼层

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本帖最后由 gifox 于 2014-6-13 23:36 编辑

whsank 发表于 2014-6-12 00:25
刚刚新闻国内一个中学生操场跑8圈..........猝死了...

也有人睡梦中，.猝死了。8圈其实很少.......

发表于 2014-6-14 00:31 |显示全部楼层

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hairbei 发表于 2014-6-12 00:48
过午不食适合古代，没有电的时代，天黑就睡觉的。。。。

没有古代现在啦，你去讲究的庙里面，现在一样是要求持午的！

持

gifox

版主

发表于 2014-6-14 00:32 |显示全部楼层

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waterer 发表于 2014-6-11 23:03
下面贴一段网上看来的对持午的解释：

过午不食的好处极多，是故佛陀制定之：

第一条，一.食欲少，能减低男女爱欲之心。

算好处？你家老公他同意么？

发表于 2014-6-14 00:32 |显示全部楼层

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seaview 发表于 2014-6-12 07:49
哎，这么瘦还减

主要不是为了减肥啊。

持