[养生保健] 睡觉总做噩梦怎么办呢-【更新一个莫名其妙的噩梦】 [复制链接]

发表于 2014-5-2 16:26 |显示全部楼层

此文章由农村银的媳妇原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者农村银的媳妇所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

换个被子？是不是被子太重?

发表于 2014-5-2 16:36 |显示全部楼层

此文章由红泥小火炉原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者红泥小火炉所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

农村银的媳妇发表于 2014-5-2 16:26
换个被子？是不是被子太重?

被还好吧，我倒喜欢稍微有点儿重量的被，不然盖不严。

倒是枕头总买不到合适的，换了三四个枕头了，都是新买回来一阵子还行，时间稍长点儿就都不行了。
矮的软的枕头经常半夜惊醒，呼吸困难似的感觉；
高的硬的枕头每天早晨醒来脖子疼的头都抬不起来，头晕得不行。

大概也是我睡觉太不老实吧，反正枕头真是我的愁事儿。有时我干脆枕各种毛绒玩具。

这两天干脆换了个硬实的靠垫当枕头，但由于太高，还在脖子下面垫了个软的圆枕，反正这两天还行，没怎么做梦，不知道能坚持多久。

想想我也是够难伺候的了，自己睡个queen size大床，几乎半床都是可以用来枕的东西和各种质地软硬的毛绒玩具靠垫之类的，半夜睡难受了就换个舒服点儿的来枕。

发表于 2014-5-2 16:37 |显示全部楼层

climber 发表于 2014-5-2 16:24
冥想不就是做白日梦么,晚上噩梦还不够吗,还要白天做梦....

不懂，一直觉得冥想这东西很高深，对于我这种注意力难以长时间集中的人来说，挺困难

农村银的媳妇

发表于 2014-5-2 16:39 |显示全部楼层

红泥小火炉发表于 2014-5-2 16:36
被还好吧，我倒喜欢稍微有点儿重量的被，不然盖不严。

倒是枕头总买不到合适的，换了三四个枕头了，都是 ...

你可以弄个荞麦皮的枕头试试。。
想高就堆高点。想矮就波拉开一些就可以了
寝具的颜色不要太鲜艳了。

既见君子云胡不喜

climber

金靴族

发表于 2014-5-2 16:50 |显示全部楼层

此文章由 climber 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 climber 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

一个人睡个大床啊,好舒服,赶紧找个老公,有男人一起睡晚上就不做噩梦了

echao

皮靴族

发表于 2014-5-2 16:57 |显示全部楼层

此文章由 echao 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 echao 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

tianne 发表于 2014-5-2 14:11
能在梦中有自主意识，控制自己的梦，这个，不是一般的强啊！听起来有点恐怖。类似鬼压床的感觉。鬼压床时 ...

啊哈，这个我得跟你解释下，以化解你的心结。
梦中知梦和鬼压床这根本不是同一个东西，自然也就更涉及不到控梦这方面。关于鬼压床，网上有过很多解释，正经的也好搞怪的也好吓唬人的也好，但是，“鬼压床”终归不是梦，它跟梦境无关。它更像是一种神经系统的暂时性瘫痪。
关于我说的疑梦-->知梦-->控梦，这个纯粹是在深度睡眠中进行的。我们知道睡眠阶段分为浅睡眠和深睡眠，做梦这个环节是发生在深度睡眠当中，大脑皮层的机能能得到最大的休息和放松。
探索梦境，能体会到很多现实生活中所体会不到的东西，例如飞行等等。我说的“看时间”知梦的方法，只是让你确定自己是在做梦，这个跟鬼压床没有关系的。

Mortgage broker.
Work hard, play hard.

发表于 2014-5-2 17:12 |显示全部楼层

农村银的媳妇发表于 2014-5-2 16:39
你可以弄个荞麦皮的枕头试试。。
想高就堆高点。想矮就波拉开一些就可以了
寝具的颜色不要太鲜艳了。

荞麦皮枕头不硬吗？这边有卖的吗？
至于寝具的颜色，哈哈岂止不艳啊，都是白色或者淡粉淡黄，淡香槟色这类的，而且不带图案花纹啥的，花纹多看着也心烦。
连卧室的家具也全是白的

发表于 2014-5-2 17:15 |显示全部楼层

本帖最后由红泥小火炉于 2015-1-14 13:25 编辑

climber 发表于 2014-5-2 16:50
一个人睡个大床啊,好舒服,赶紧找个老公,有男人一起睡晚上就不做噩梦了

像我这种睡觉不老实的，互相打扰，还是自己满床打滚睡得自在

tld128

发表于 2014-5-2 17:36 |显示全部楼层

此文章由 tld128 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 tld128 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不懂为什么中医不管用，一般来说都是上火造成的

jjzhu

发表于 2014-5-2 17:37 |显示全部楼层

此文章由 jjzhu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jjzhu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

睡前少吃为妙

发表于 2014-5-2 17:38 |显示全部楼层

tld128 发表于 2014-5-2 17:36
不懂为什么中医不管用，一般来说都是上火造成的

不知道管不管用，没尝试过中药调理

发表于 2014-5-2 17:39 |显示全部楼层

jjzhu 发表于 2014-5-2 17:37
睡前少吃为妙

恩，这个确实对，我自己也留意过，晚饭吃得多就必须得晚睡，不然容易睡不好

tld128

发表于 2014-5-2 17:41 |显示全部楼层

此文章由 tld128 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 tld128 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

红泥小火炉发表于 2014-5-2 16:38
不知道管不管用，没尝试过中药调理

你一楼那里不是说中医看过不管用吗？？

什么房子不要买，不要碰
关于建房找设计师

le0nwang

发表于 2014-5-2 17:45 |显示全部楼层

此文章由 le0nwang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 le0nwang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

红泥小火炉发表于 2014-5-2 16:12
荞麦皮枕头不硬吗？这边有卖的吗？
至于寝具的颜色，哈哈岂止不艳啊，都是白色或者淡粉淡黄，淡香槟色这 ...

lz搞错了，助眠的颜色为深色，深棕色，深蓝色，墨绿色等

jjzhu

发表于 2014-5-2 17:51 |显示全部楼层

此文章由 jjzhu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jjzhu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

补充下累了就去睡，千万别等。我有时候就是累了没有去睡。。看看片精神有来了，然后就睡不着了

发表于 2014-5-2 17:52 |显示全部楼层

le0nwang 发表于 2014-5-2 17:45
lz搞错了，助眠的颜色为深色，深棕色，深蓝色，墨绿色等

真的啊？？可是深色看着很压抑啊，而且我一个女的，也不算太老，卧室这类色系看着有点儿别扭啊

发表于 2014-5-2 17:53 |显示全部楼层

tld128 发表于 2014-5-2 17:41
你一楼那里不是说中医看过不管用吗？？

哦不好意思是我没说清楚，我确实去看过中医，好多年前，没看出什么毛病，所以就作罢了。

发表于 2014-5-2 17:53 |显示全部楼层

jjzhu 发表于 2014-5-2 17:51
补充下累了就去睡，千万别等。我有时候就是累了没有去睡。。看看片精神有来了，然后就睡不着了 ...

我也深有体会啊

le0nwang

发表于 2014-5-2 17:55 |显示全部楼层

此文章由 le0nwang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 le0nwang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 le0nwang 于 2014-5-2 16:57 编辑

红泥小火炉发表于 2014-5-2 16:52
真的啊？？可是深色看着很压抑啊，而且我一个女的，也不算太老，卧室这类色系看着有点儿别扭啊 ...

是真的。lz是小清新挂的，其实这些颜色在同色系里做深浅搭配是很高大上的，也不至于压抑。