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楼主:gifox

[健身塑形] 其实瘦身很简单 [复制链接]

joed

木屐族

发表于 2011-11-11 21:43 |显示全部楼层

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最近有个纠结的问题想请教下楼主：同样是为了晚饭吃8分饱，是该多吃几口饭呢？还是多吃点鱼肉鸡肉？

gifox

版主

发表于 2011-11-23 13:27 |显示全部楼层

回复 joed 91# 帖子

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为什么不多吃几口菜阿.

pocopy

皮靴族

发表于 2011-11-23 17:02 |显示全部楼层

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管住嘴迈开腿我发现不吃就不吃了。。。一吃反而控制不住

momoying

皮靴族

发表于 2011-11-24 18:56 |显示全部楼层

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好难。。。

涯涯

皮靴族

发表于 2011-11-24 20:04 |显示全部楼层

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原帖由 gifox 于 2011-10-29 00:02 发表
喂母乳么?护士说喂的话,一天等于消耗1000CAL.呆健身房几个小时才可能有这效果....

为什么我全母乳还是瘦不下来

小C妈

Adele21

木屐族

发表于 2011-11-27 22:42 |显示全部楼层

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非常同意LZ的瘦身之道... 我算是爱做gym的女孩子，运动一个多月来，饮食习惯照常（因为减肥还不是我运动的首要目的，所以还是照常吃），体重一点也没减少，我自己也不知该做何解了，只好安慰自己肌肉比肥肉重就对了。求大家的见解。。。

iloverenee

皮靴族

发表于 2011-11-27 22:50 |显示全部楼层

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原帖由 destine 于 2011-10-25 13:17 发表
可是我避免高热量食物一段时间的后果就是，现在看到甜点就像饿狼一样。。。。

同感

happy888

头像被屏蔽

禁止访问

发表于 2011-12-9 21:59 |显示全部楼层

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LZ上图上真相

hellohi

木屐族

发表于 2011-12-10 12:34 |显示全部楼层

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我很赞同

XUGANG1996

银靴族

发表于 2011-12-10 12:38 |显示全部楼层

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减肥是一种坚持。考验的是意志而绝非方法。

tians_soul

银靴族

发表于 2011-12-10 12:50 |显示全部楼层

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我觉得女孩子跟男孩子减肥  还是有差别的
男生只要好好消耗脂肪长肌肉就好了
女生就不同一边要减肥  一边还要注意维持胸部的SIZE  注意保持皮肤的弹性和紧绷度
一边还要小心不能让小腿肌肉太粗壮
总之就是要考虑的东西很多。。。

我经常很想自己变一个男生只有一个原因  就是---  减肥只要甩减肥就行了其他啥都不考虑  多幸福啊！！

夏虫不可语于冰