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楼主:GardenOfDreams

[健身塑形] 一晃又是一年，至少，还在路上：） [复制链接]

GardenOfDreams

版主

发表于 2024-9-14 15:14 |显示全部楼层

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meya 发表于 2024-9-14 13:56
哪个牌子的好？

也没做过啥研究，就是去卖健身器材的地方转了转，有的比较薄气，不稳，看这个真皮座椅，分量重，比较着实，还有几档仰角可以调节，试了试，感觉不错，就买了

过好每一天。。。

soul

铜靴族

发表于 2024-9-23 11:13 |显示全部楼层

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GardenOfDreams 发表于 2024-5-10 10:45
好好吃饭！好好练！

杂粮饭多漂亮，而且也很宣乎，软糯。

请问这个杂粮饭是自己搭配的还是外面一整包可以买到的呢？谢谢

LAFISH

皮靴族

发表于 2024-9-23 11:50 |显示全部楼层

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这个伙食太好了吧

GardenOfDreams

版主

发表于 2024-9-23 13:57 |显示全部楼层

soul 发表于 2024-9-23 10:13
请问这个杂粮饭是自己搭配的还是外面一整包可以买到的呢？谢谢

自己配的，啥都买了点儿：）

过好每一天。。。

GardenOfDreams

版主

发表于 2024-10-4 20:53 |显示全部楼层

一直眼馋东北粘豆包儿，特别是大黄米的，也一直以为咱这边儿没有卖大黄米的

直到前几天，忽然心血来潮，Google了一下，发现原来“糯小米”就是大黄米

一下子就解锁了一颗吃货的心！

大黄米自己打成粉

大红芸豆+红小豆，自己蒸的豆馅儿

再揪几片新鲜粽叶垫底

太满足啦！

糯叽叽，还有嚼劲儿，太好次啦！而且，咱还算粗粮！

多么完美的粗粮呀！

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过好每一天。。。

秋天来了

布鞋族

发表于 2024-10-22 20:21 |显示全部楼层

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要向楼主学习啊，我的目标是回到55k，一月份到现在减了5.85k了，还有两个多月，得加油了，还有2.45k的任务

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GardenOfDreams	+ 8	加油！

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GardenOfDreams

版主

发表于 2024-12-20 12:18 |显示全部楼层

在路上ing

新一年的美好，从欧包开始：）

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keke

金靴族

发表于 2024-12-20 15:15 |显示全部楼层

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好多年没来玩儿了，猛然发现美容版画风大变，变健身版了

GardenOfDreams

版主

发表于 2024-12-20 15:27 |显示全部楼层

keke 发表于 2024-12-20 14:15
好多年没来玩儿了，猛然发现美容版画风大变，变健身版了

还可以是美食

过好每一天。。。

keke

金靴族

发表于 2024-12-20 15:34 |显示全部楼层

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GardenOfDreams 发表于 2024-12-20 15:27
还可以是美食

十几年前我在这里跟着美女们买化妆品，买衣服买鞋，晒穿搭

后来对这些没兴趣了，只买运动衣，来参加过秀运动衣的活动。今天闲，进来一看标题就有肌肉，然后看到版主带头秀肌肉

GardenOfDreams

版主

发表于 2024-12-20 15:40 |显示全部楼层

keke 发表于 2024-12-20 14:34
十几年前我在这里跟着美女们买化妆品，买衣服买鞋，晒穿搭
后来对这些没兴趣了，只买运动衣 ...

十几年前我也没进来过，一般到门口儿就掉头了

，一没化妆品，二没运动衣

过好每一天。。。

viviancn

版主

发表于 2024-12-25 23:23 来自手机 |显示全部楼层

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GardenOfDreams 发表于 2024-12-20 12:18
在路上ing

新一年的美好，从欧包开始：）

欧包的做法也要上啊

GardenOfDreams

版主

发表于 2024-12-26 07:29 |显示全部楼层

viviancn 发表于 2024-12-25 22:23
欧包的做法也要上啊

也发美食版了

康版的帖子详细，我就是copy她的：）

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过好每一天。。。

talpey

金靴族

发表于 2024-12-29 12:39 来自手机 |显示全部楼层

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“神啊，救救我吧！”

“神说救不了，自救吧！”

每次看到这里，都笑喷！

我现在也处于“求神救”的阶段，衣服全面紧张，Size全部上涨

GardenOfDreams

版主

发表于 2024-12-29 15:20 |显示全部楼层

talpey 发表于 2024-12-29 11:39
“神啊，救救我吧！”

“神说救不了，自救吧！”

那时候真是，看着自己每天跟打气球似的，再不自救就没救儿了

过好每一天。。。

ccccjessicacccc

金靴族

发表于 2024-12-29 19:58 |显示全部楼层

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好漂亮的效果，没有辜负你的努力，太赞了！

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洋芋土豆

银靴族

发表于 2025-1-3 12:14 |显示全部楼层

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牛

flowerhuang

皮靴族

发表于 2025-1-9 09:11 |显示全部楼层

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GardenOfDreams 发表于 2024-5-10 11:45
好好吃饭！好好练！

杂粮饭多漂亮，而且也很宣乎，软糯。

佩服你的坚持和毅力。

GardenOfDreams

版主

发表于 2025-1-9 10:17 |显示全部楼层

flowerhuang 发表于 2025-1-9 08:11
佩服你的坚持和毅力。

谢谢！变成一种习惯以后，就也不辛苦了，反而还挺享受的：）

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flowerhuang	+ 3

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过好每一天。。。

GardenOfDreams

版主

发表于 2025-1-9 10:18 |显示全部楼层

最近迷上欧包

试试个seeds的

裂纹不满意，天儿太热，发过了，洞洞还行

全家动员，赶紧消灭掉，再战下一个！

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flowerhuang

皮靴族

发表于 2025-1-9 11:19 |显示全部楼层

GardenOfDreams 发表于 2025-1-9 10:17
谢谢！变成一种习惯以后，就也不辛苦了，反而还挺享受的：）

向你学习

GardenOfDreams

版主

发表于 2025-3-20 10:12 |显示全部楼层

本帖最后由 GardenOfDreams 于 2025-3-20 09:13 编辑

胳膊粗，后背厚，大学以后就没穿过没袖儿的衣服和裙子了，总觉得有个短袖，遮盖一下厚厚的肩膀

那时候特别羡慕那些薄薄瘦瘦的女生，干干净净的，羡慕她们没前没有，潇潇洒洒的穿个小吊带儿

有些人天生腿粗，有些人天生胸大，有些人天生斜方肌厚，这些娘胎里带的，基因里来的，健身也改变不了太多，骨骼的长短、肌肉的分布和构成就在那里，能控制的只有脂肪。

良心讲，20岁时候穿上肯定还是比现在好看，但也许是运动给的勇气，让厚厚的斜方肌显得不那么突兀厚重，让腰上的赘肉不那么堆叠，让大臂的拜拜肉不那么颤悠，让整体比例，凑在一起，协调一些。。。

也许是再不穿，就真的没机会啦！

踩着这个夏天的尾巴！

谢谢露露，谢谢健身