[产后休养] 大头的月子餐－－内附做法（还在不断整理更新中）3月25日更新#130-135五款 [复制链接]

发表于 2016-3-4 18:05 |显示全部楼层

此文章由 superppmm 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 superppmm 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

留名收藏第一次想看还权限不够现在终于公开了多谢版主

tita2007

光脚族

发表于 2016-3-4 19:06 |显示全部楼层

此文章由 tita2007 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 tita2007 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

big_beast

白金靴族

发表于 2016-3-4 19:11 |显示全部楼层

此文章由 big_beast 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 big_beast 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

都不知道大头当妈了……恭喜恭喜……

woodream

发表于 2016-3-4 19:19 |显示全部楼层

此文章由 woodream 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 woodream 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

AlexLi7802

布鞋族

发表于 2016-3-4 22:14 |显示全部楼层

此文章由 AlexLi7802 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 AlexLi7802 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

mark

发表于 2016-3-5 20:51 |显示全部楼层

此文章由 datou2z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 datou2z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

熊熊小蚊子发表于 2016-3-4 17:40
请问桃胶哪里可以买到呢？还有银鱼，看上去好大一条，是华人的鱼店里买吗？ ...

桃胶我是锅内淘宝买的，家里人带过来的。
银鱼就是华人鱼店买的，挺不错的。

为吃不怕麻烦~~

发表于 2016-3-5 20:52 |显示全部楼层

此文章由 datou2z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 datou2z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

big_beast 发表于 2016-3-4 20:11
都不知道大头当妈了……恭喜恭喜……

谢谢谢谢，去年卸任也是因为孕后期精力不支～

为吃不怕麻烦~~

发表于 2016-3-5 20:54 |显示全部楼层

此文章由 datou2z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 datou2z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

小生发表于 2016-3-4 12:04
大部分都很不错，我在广州长大，广州人对坐月子的讲究很多都是知道的，广州人坐月子一定要吃姜醋猪脚蛋，还 ...

我其实月子里吃的汤水不多，每样也就最多吃个三次，所以量不大的话我觉得还好～
猪肝不是排毒的吗？我看所有的书上都有提到啊，公公婆婆也这么给做的，加上我也好喜欢吃猪肝，所以就没想太多。
还是因人而异吧，毕竟每个人的体质不同呢。

为吃不怕麻烦~~

z3263650

发表于 2016-3-5 21:58 |显示全部楼层

此文章由 z3263650 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 z3263650 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

cherubickid

发表于 2016-3-6 09:55 |显示全部楼层

此文章由 cherubickid 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cherubickid 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

太棒了！
可惜我还不知道怎么给楼主加分。。。。

7815

发表于 2016-3-6 11:18 |显示全部楼层

此文章由 7815 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 7815 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不坐月子的偶很想吃啊

cathydavid

光脚族

发表于 2016-3-6 12:58 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 cathydavid 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cathydavid 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

datou2z 发表于 2016-3-2 15:51
通草丝瓜木耳鲫鱼汤

请问啥是通草哪儿可以卖到谢谢

sinosuke

发表于 2016-3-6 15:37 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 sinosuke 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sinosuke 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

cathydavid 发表于 2016-3-6 13:58
请问啥是通草哪儿可以卖到谢谢

应该是一种中药我前几天在华人区中药店买到

misspiggyli

布鞋族

发表于 2016-3-6 18:25 |显示全部楼层

此文章由 misspiggyli 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 misspiggyli 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

太赞了

leelingqing

铜靴族

发表于 2016-3-6 20:49 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 leelingqing 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 leelingqing 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

谢谢楼主, 很有用

发表于 2016-3-7 10:59 |显示全部楼层

此文章由 datou2z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 datou2z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

木瓜炖牛奶

木瓜牛奶可谓是做月子的最佳催乳饮品。木瓜口感好，糖分低，其中的木瓜酶可促进乳腺发育，对产妇有催乳发奶的作用，是不错的美容佳品。同时，木瓜的类胡萝卜素含量较高，在加热过程中也不会被破坏，而容易引起食物过敏的蛋白质经过加热而破坏，该甜品不会引起食物过敏。

做法：
1。木瓜切丝（切块，挖球都可以）
2。与红枣及牛奶，冰糖一并放入器皿中
3。国内烧开水，把器皿放入隔水小火炖煮10分钟

*牛奶高于70度时，与木瓜同煮会出现絮状，所以一定要小火炖。

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

为吃不怕麻烦~~

发表于 2016-3-7 11:16 |显示全部楼层

此文章由 datou2z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 datou2z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

芋头烧排骨

排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白等，可为妈妈们提供大量的优质钙，而芋头中亦含有多种矿物质，能增强人体抵抗能力。

做法：
1。芋头切片，下油锅两面炸金黄
2。排骨焯水去血沫，放入高压锅中，与葱姜酒一同压煮熟，我一条腩排大约上气后压了20分钟。
3。高压锅放气开盖后，放入炸好的芋头片，撒入少许盐调味，再中火不加压煮10分钟即好
4。吃前上撒葱末点缀

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

为吃不怕麻烦~~

发表于 2016-3-7 11:24 |显示全部楼层

此文章由 datou2z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 datou2z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

当归黄芪牛尾汤

当归补血众所周知，黄芪补气，牛尾性味甘平，这款汤具有极好的补气养血和下奶的功效。

做法：
1。牛尾提前半天洗净，用清水泡洗干净血腥味，入开水汆烫撇除血沫
2。另起高压锅，把牛尾，当归，黄芪，红枣，葱及一点点料酒，水一同放入，上气后25分钟即可
3。吃之前撒入少许盐调味

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

为吃不怕麻烦~~