粑粑的验血报告好吓人 外加脂肪肝 粗茶淡饭的日子开始了

惜福

看到那么多人的提议，要粑粑减肥多吃蛋白质少吃淀粉（其他要求禁食的贴自动过滤）粑粑亲自煎了西冷牛扒慰劳自己

Ssaaaai

惜福 发表于 2014-8-30 11:01
看到那么多人的提议，要粑粑减肥多吃蛋白质少吃淀粉（其他要求禁食的贴自动过滤）粑粑亲自煎了西冷牛扒 ...

煎的真不错 ，应该很好吃吧。买的哪儿种牛肉啊？哪儿买的？

Kurtgui

俺咋经常不吃饭也不觉得饿呢。
这人和人差别咋那么大呢

惜福

Ssaaaai 发表于 2014-8-30 13:39
煎的真不错 ，应该很好吃吧。买的哪儿种牛肉啊？哪儿买的？

Costco买的Sirloin steak，我不爱吃，太生了。

alook

惜福 发表于 2014-8-30 14:40
Costco买的Sirloin steak，我不爱吃，太生了。

二姐的芭芭好像比二姐三妹还挑食，麻麻去超市买内脏，也不见得二姐三妹事前要求要某某牌子某某部位某某牲畜的；看芭芭的饮食，好像不是在尊医嘱而是在自我挑战：既然高蛋白，就要吃···牛肉中某一部位，而且要如此烹调（大概担心麻麻不认同如此食谱。。。）；下次吃素食，芭芭大概还要求用最初初级橄榄油（有机）配以有机豆腐和有机蔬菜+海盐+黑糖调配

nikki914

脂肪肝是验血查出还是要拍片 我老公去年查了也有 但是一直没管。。。。想再去查下

惜福

nikki914 发表于 2014-8-30 16:35
脂肪肝是验血查出还是要拍片 我老公去年查了也有 但是一直没管。。。。想再去查下 ...

验血，肝功

李芸芸

求 虾仁豆腐，番茄蛋汤，凉拌金针菇 菜谱呀！

吃肉没关系的，没肉哪里能饱！但是切记，吃肉一定要配大量的蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜……肉一定要和菜一起吃，不可以这顿吃肉下顿吃菜。。。。肉如果不和含不饱和脂肪酸的蔬菜一起吃，它就一定会和体内的脂肪载体结合，转化为脂肪，只有和菜一起吃，才会被蔬菜结合掉。。。

第二个要点就是餐后一定要运动，餐后歇几十分钟就要有氧运动20分钟+，不及时运动，食物就变成顽固脂肪，要花更多时间尚且不容易排除掉