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楼主:waterer

一起减肥来过年(男生免入) [复制链接]

发表于 2008-1-16 21:37 |显示全部楼层
此文章由 cctang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 cctang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
鸡蛋一天3个
早餐一个,外加两片全麦面包,黑咖啡
午餐(或晚餐)2个,两片全麦面包,葡萄少许,黑咖啡
如果中午已经吃了鸡蛋,晚上就吃蔬菜沙拉,黄瓜,生菜,或西红柿,葡萄少许,黑咖啡
如果晚上吃鸡蛋,中午就吃蔬菜沙拉,葡萄少许,黑咖啡
另外隔两天可以在晚上吃一次牛扒或者羊扒
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发表于 2008-1-16 21:38 |显示全部楼层
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以前试的那一次,我是连牛扒都省了,天天就吃鸡蛋面包水果蔬菜,也没觉得什么问题,
就是吃得嘴里淡出个鸟来了........

发表于 2008-4-8 00:10 |显示全部楼层
此文章由 郦芸 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 郦芸 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
加油啊!!!
我也准备减肥
来澳洲5年...一直在胖,,,
自己都看不下去咯

发表于 2008-4-8 02:10 |显示全部楼层
此文章由 y12345678 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 y12345678 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
方便面含油比例很高,是罪魁祸首啊

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